Memang Bisa Diet Dengan Donor Darah ?

  • 9/21/2018 09:42:00 AM
  • By Salman Faris
  • 0 Comments

Your body and soul is yours. Ketika stress melanda, maka tidak sadar badan akan merespon dengan sebuah tanda seperti mual, muntah, penyakit asam lambung dan lainnya. Badan dan jiwa itu merupakan dua sejoli yang tidak dapat dipisahkan satu sama lainnya. Pernah merasakan bolak-balik ke kamar mandi ketika interview pekerjaan? Atau badan panas dingin ketika hendak Ijab Qabul pada saat pernikahan ? Itulah koneksi kuat antara badan dan jiwa kita.

Setelah jiwa kita tenang dan badan kita lebih sehat, maka melakukan aktivitas apapun akan terasa ringan dan menyenangkan. Namun, kadang kala badan membutuhkan sesuatu yang menyehatkan, jangan sampai karena gaya hidup dan pekerjaan yang sangat padat malah membuat kita melupakan kesehatan badan atau tubuh. Apalagi kehidupan Ibukota yang setiap hari selalu memberikan tingkat stress tinggi. Saya termasuk yang sangat mudah stress dan kemudian malah memilih makan sebagai pelampias emosi tersebut. Beruntung yang memilih olahraga apapun sebagai pelampias stress yang dialami.



Lalu bagaimana dengan cara lainnya? Apakah ada kegiatan yang membantu orang lain sekaligus membuat kita sehat dan terhindar dari stress atau penyakit lainnya? Ternyata donor darah adalah jawaban dari semua kerisauan, hahaha. Selama ini saya ngeri setiap diminta donor darah dengan berbagai alasan, terutama takut anemia dan takut jarum suntik. 

Setelah beberapa kali ke puskesmas untuk menerima vaksin meningitis karena pada saat itu saya hendak melakukan ibadah umroh, maka saya sudah tidak terlalu takut dengan jarum suntik. Justru saat ini yang saya takutkan adalah kondisi badan saya yang semakin lama semakin tidak sehat karena terlalu gemuk. Lalu apakah donor darah itu sangat berpengaruh dengan kesehatan? Apakah yang menyebabkan donor darah harus dan disarankan untuk dilakukan? 


Jangan takut melakukan donor darah karena justru dengan donor darah dapat meningkatkan peredaran darah dan metabolisme tubuh pun lebih lancar, nah inilah beberapa manfaat yaitu :

Kesehatan Jantung 

Jantung itu merupakan pemompa darah ke seluruh tubuh. Fungsi ini menjadi sangat vital sehingga jika terjadi ketidakberesan dengan jantung, maka tubuh akan sangat terpengaruh. Salah satu manfaat donor adalah menyehatkan jantung karena memperlancar aliran darah.

Meningkatkan produksi sel darah merah

Jika darah yang lama atau kotor tersebut didonorkan, maka sel darah merah akan mereproduksi dan akan terbaru kan kembali sehingga tubuh menjadi sangat fresh dan sehat.

Membantu menurunkan berat badan

Bagi yang mengalami kegemukan, tidak usah melakukan kegiatan apapun untuk menurunkan berat badan, cukup dengan rutin melakukan donor darah saja. Donor darah dipercaya akan menurunkan berat badan karena kalori yang dikeluarkan pada saat donor darah sangat banyak.


Manfaat donor darah bagi Kesehatan psikologis

Seperti hal lainnya, donor darah merupakan kegiatan menyumbangkan darah untuk kehidupan orang lain yang sangat butuh darah seperti pasien di rumah sakit. Perasaan menyumbangkan itulah yang membuat jiwa kita merasa senang dan sangat bermanfaat bagi orang lain. 

Mendeteksi penyakit


Sebelum melakukan donor darah, biasanya darah akan diperiksa untuk menentukan kelayakan, apakah bisa donor darah atau tidak. Dalam pemeriksaan darah awal, biasanya akan terdeteksi penyakit apa saja yang ada dalam diri kita. Nah, dari situ kita dapat menjaga resiko penyakit yang lebih berbahaya dan bisa mencegahnya sedini mungkin.


Pemeriksaan kesehatan gratis

Selain mendeteksi penyakit, maka akan diketahui juga kondisi lain seperti kada gula, kolesterol dan lain-lain sehingga bisa diketahui secara keseluruhan apa yang terjadi pada tubuh kita selama ini.

Nah, banyak juga kan manfaat dari donor darah yang luput dari pemahaman kita selama ini. Jangan terlalu takut dengan jarum suntik, tapi takutlah terhadap penyakit yang belum terdekteksi di tubuh kita. 












#AksiSehatCeria  merupakan rangkaian acara yang digagas oleh Dokter Sehat bekerjasama dengan Indodax, Ciputra Medical Center dan Blood4lifeID.  Dalam kegiatan kali ini diadakan Aksi Sehat Ceria sebagai salah satu bentuk kepedulian akan kebutuhan darah di Indonesia yang hanya terpenuhi sekitar 4 juta kantong dari 5 juta kantong yang seharusnya dipenuhi. Blood4LifeID merupakan komunitas yang mengusahakan kebutuhan darah yang harus dipenuhi dengan dukungan dari masyarakat. 

Sedangkan Indodax merupakan pusat perdagangan bitcoins berbasis rupiah tercepat di Indonesia. Dan, Ciputra Medical Center merupakan klinik rawat jalan dengan perlengkapan yang sangat canggih dan bisa dibilang paling lengkap salah satunya alat mendeteksi penyakit gila atau hilang ingatan serta lainnya. 

Lomba Blog  #AksiSehatCeria


Tidak sempat hadir ke acara #AksiSehatCeria? Tenang saja karena kamu masih berkesempatan memenangkan hadiah total jutaan rupiah lewat lomba blog #AksiSehatCeria!

Submit artikel di blog pribadimu mengenai pola hidup sehat ke www.bit.ly/BlogSehatCeria sebelum 16 Oktober 2018.

Info lengkapnya silahkan  langsung klik aja https://doktersehat.com/blogsehatceria 

  • Share

Investasi Dengan Secangkir Kopi

  • 9/19/2018 05:07:00 PM
  • By Salman Faris
  • 2 Comments

Sebuah pagi yang sangat cerah ketika matahari muncul dengan sinarnya yang sangat hangat. Seperti biasa rekan kerja saya sudah siap dengan semua perlengkapan kerja dan memasuki sebuah mobil. Setelah sampai di kantor, rekan kerja saya ini membeli secangkir kopi sambil menunggu kami yang sedang berjibaku dengan kemacetan ibukota. 

Sambil menyeruput kopinya, dia memainkan smartphone dan membuka aplikasi belanja online. Dengan cekatan jari-jemarinya menekan barang-barang kebutuhan yang lumayan fantastis harganya. Setelah selesai dengan aplikasi online, kini ia pun membayar dengan kartu kredit. Bukan hanya secangkir kopi namun dia menambah roti dan camilan lainnya, total sudah lebih dari seratus ribu rupiah.

Matahari tengah berada tepat diatas kepala ketika suara perut mulai berbunyi. Rekan kerja saya memutuskan untuk makan siang di restoran yang cukup ternama dengan harga yang cukup membuat kantong jebol. Lagi-lagi ia mengeluarkan kartu kredit untuk membayar makan siang. Ternyata bukan hanya di restoran, kini ia mampir ke sebuah toko kosmetik dan membeli perlengkapan make-up. 

Malam pun tiba ketika bintang dan bulan terlihat di angkasa. Rekan kerja saya masih berada di kantor. Ia pun memesan makanan cepat saji dari aplikasi ojek online. Ia memesan sangat banyak dan bermacam-macam jenis termasuk secangkir kopi. 


Mungkin bagi rekan kerja saya yang memiliki keuangan cukup terjamin dari orang tuanya, sangat wajar menghabiskan uang cukup lumayan dalam satu hari. Sedangkan, bagi saya yang sangat menghemat uang akan sangat disayangkan jika menghambur-hamburkan uang yang seharusnya bisa dimanfaatkan untuk membeli lainnya yang lebih produktif seperti perlengkapan video dan fotografi. 

Lalu bagaimana denganmu? Apakah kamu menghitung secara rutin pengeluaran harian? Atau malah tidak mencatat sehingga tidak bisa memprediksi secara tepat berapa pengeluaran yang terjadi pada satu hari? Nah, kamu tipikal yang mana?

Bagi seorang yang memiliki perencanaan keuangan yang baik, maka secara tidak langsung mereka akan sadar bahwa mencatat seluruh pengeluaran adalah kewajiban. Jangan sampai pengeluaran harian tersebut malah menjadi bumerang bagi kita. Bayangkan saja, jika kita telah bekerja selama beberapa tahun, namun bukan malah menjadikan kita kaya atau memiliki harta benda namun malah sebaliknya, malah bangkrut dan tidak memiliki apapun.


Nilai secangkir kopi bagi kita memang tidak seberapa, namun pernahkah berandai-andai apabila kita menghitung berapa pengeluaran yang dihabiskan untuk membeli secangkir kopi ini? Terbersit dikepala saja tidak pernah apalagi menghitungnya, dan ternyata secangkir kopi ini bisa menghabiskan sekitar 9,1 juta rupiah pertahunnya. Jika kita bisa berhemat sekitar 25 ribu per hari maka kita bisa mengalokasikan dana tersebut menjadi dana yang lebih produktif dan bisa memberikan keuntungan kembali bagi kita. Loh, kok bisa ya dana yang 9,1 juta tersebut dalam waktu beberapa tahun bisa kembali dengan jumlah lebih besar sekitar 25-75% bahkan bisa sampai 100%? Bagaimana caranya? Apa langkahnya?



Nilai secangkir kopi itu bisa kita manfaatkan dengan investasi. Namun, investasi sering kali menipu dan tidak memberikan keuntungan melainkan kerugian. Tenang saja, karena Prudential Indonesia memiliki Unit Link sebagai sebuah solusi. Unit Link adalah sebuah pilihan kepada customer yang telah memiliki premi asuransi. Pilihan tersebut adalah menambah nilai premi atau dengan menginvestasikan dana tersebut sehingga dapat dikelola dengan hasilnya akan dikembalikan kepada kita.

Nah, sebetulnya kita harus merelakan tidak minum secangkir kopi namun diganti dengan minuman yang lebih sehat dan hemat seperti infus water atau jus buah. Dengan perkiraan tersebut maka kita bisa investasi dana sekitar 9 juta per tahun. Dan mungkin saja dalam beberapa tahun kedepan kita bisa memiliki dana sekitar puluhan atau bahkan ratusan juta. Demikianlah yang disampaikan oleh kedua pembicara yaitu Himawan Purnama (AVP Head Of Product Development - Prudential Indonesia) dan Irvan Ferdiawan (AVP Head of Investment - Prudential Indonesia).


Investasi itu seperti ditanya kapan menikah, jawabannya tergantung kepada kita dan kesiapan kita, namun jangan sampai peluang dan kesempatan itu hilang. Jangan sampai tunggu nanti untuk memulai kebaikan karena pasti dikasih lebih bahkan bisa membuat rumah impian dan kendaraan impian jika sudah tahu keuntungan berinvestasi. Hanya dengan secangkir kopi maka 5 tahun kedepan kita bisa membuat kopi dengan mesin di rumah kita sendiri, Aamiin.

#PastiDikasihLebih


  • Share

I am Single But Not Happy

  • 9/10/2018 09:15:00 AM
  • By Salman Faris
  • 7 Comments

I am single but I am not happy. Loh, biasanya kan kalo belom merit, apalagi belom punya anak, lebih bahagia daripada yang udah punya pasangan. Lebih bahagia dalam arti lebih bisa menikmati hidup seperti jalan-jalan kemanapun dan penghasilan pun tidak dikasih istri untuk dibelanjakan. Iya kan? 

"Man, lo kan masih single. Enak banget bisa jalan-jalan kemana-mana sendiri. Kalau gue kan udah punya buntut satu, belom lagi kalau mau jalan-jalan mesti satu paket alias 3 orang."

Suatu hari sahabat saya pernah bercerita tentang tidak enaknya jalan-jalan bersama dengan anak dan istri karena memang biaya pun bisa membengkak 3 kali lipat dibandingkan dengan saya yang masih bujang ini. Belom lagi pada saat gajian, hampir seluruh uang akan lari ke kantong istri untuk dibagi-bagi kedalam pos-pos pengeluaran. Memang kehidupan berumah tangga agak kompleks dibandingkan dengan yang single seperti saya.

Belum lagi ketika anak atau istri sakit, maka biaya yang tadinya untuk menabung berubah menjadi uang yang mesti dikeluarkan pada saat itu juga. Belum lagi kalau banyak kegiatan keluarga yang menuntut untuk mengeluarkan biaya. Wow, betapa ruwetnya kehidupan berumah tangga. Namun, percayalah bukan hanya yang sudah berpasangan saja yang mengalami masalah keuangan. Saya pun memiliki permasalah yang sama, bahkan setelah beberapa tahun bekerja, sampai saat ini pun saya belum memiliki rumah ataupun kendaraan. 


Hobi saya memang jalan-jalan. Bagi saya, jalan-jalan itu seperti menemukan semangat untuk menlanjutkan hidup ditengah himpitan masalah yang melanda. Jalan-jalan itu seperti vitamin yang menjalar keseluruh bagian tubuh dan merecharge kembali tubuh dari kepenatan dan rutinitas yang tak kunjung usai. 

"Mari saya antar ke tempat pembelian tiket."

Seorang wanita berpakaian rapi seperti orang kantoran kemudian menunjukan jalan sekaligus mengantar saya ke tempat pembelian tiket di Stasiun Shinjuku. 

Peristiwa itu terjadi beberapa tahun silam ketika saya baru pertama kali menginjakan kaki di Tokyo, Jepang. Bagai kehilangan induk semang, inilah yang terjadi ketika saya tersesat di Stasiun Shinjuku dan bertemu dengan seorang wanita pekerja kantoran. Bahkan setelah hampir 6 tahun berlalu, saya masih ingat betul kebaikan wanita ini. Mungkin inilah yang membuat saya betah berlama-lama di negeri orang, karena baik dan buruk itu bisa terjadi kapan saja dan dimana saja, jadi saya selalu tidak mempedulikan perkataan orang tentang daerah yang saya kunjungi. 

Uang Habis Pada Saat Jalan-Jalan?


Jalan-jalan merupakan kesenangan dan menambah semangat, namun jalan-jalan  bisa menjadi malapetaka karena telah melebihi budget yang ditetapkan sebelumnya. Inilah mengapa jalan-jalan bisa menjadi baik, bisa juga menjadi buruk. Kehabisan uang ditengah perjalanan itu mungkin saja terjadi pada siapa saja yang tidak merencanakannya dengan detail dan sesuai dengan realita. 

Biasanya rencana yang detail tidak saja membantu mengurangi pengeluaran yang tidak perlu, namun membantu kelancaran perjalanan dan ketepatan waktu. Di dalam perjalanan, kita tidak tahu apa yang akan terjadi, makanya kita perlu juga budget cadangan apabila terjadi hal-hal buruk. 

Di Osaka, beberapa bulan lalu, malam hari terdengar suara alarm yang cukup lama. Saya sedang siap-siap tidur, mulanya tidak saya hiraukan. Namun, alarm tambah kencang dan dengan bergegas saya keluar kamar dan berlari ke tangga darurat. Rupanya terdapat indikasi asap di lantai 2 atau 3, lantai yang saya diami. Setelah beberapa lama, ternyata tidak terjadi apapun. Keesokan harinya pada saat saya cek out, resepsionis memberikan sebuah minuman tanda minta maaf karena peristiwa tadi malam. Kalau kebakaran yang terjadi malam itu, entah apa yang akan saya perbuat sedangkan barang-barang saya cukup banyak dan esoknya harus terbang ke Jakarta. 

Hal buruk bisa terjadi lagi kalau berhubungan dengan masalah keuangan yang tidak bisa kita rem. Biasanya ketika membeli oleh-oleh yang harusnya bisa kita rem, malah merajalela dan akibatnya menguras budget yang ada. Misalnya budget belanja hanya 1.000 malah bertambah dua kali lipat menjadi 2.000 sedangkan perjalanan masih sangat lama. Ini yang sangat sering terjadi. 


Akhir-akhir ini saya sering pergi ke negara lain sebagai guide. Sebagai guide, saya harus memastikan semua pengeluaran sesuai dengan budget. Dari sinilah saya belajar untuk mengerem beli oleh-oleh yang tidak perlu. Memang orang Indonesia sangat peduli dengan omongan tetangga, sehingga merasa tidak enak dan akhirnya memaksakan kehendak dan keuangan, akhirnya jebol juga uang kita.

Godaan Belanja Online

Selain jalan-jalan, racun yang akan menghancurkan keuangan adalah belanja online. Siapa sih yang tidak tergoda dengan promo-promo yang selama ini digaung-gaungkan di social media. Saya termasuk yang hobi belanja online. Bukan karena masalah diskonnya, namun kepraktisannya sehingga menghemat waktu jika barang dibutuhkan sulit dicari atau sedang banyak deadline. 

Karena terbiasa belanja online, kadanga-kadang barang yang sebetulnya kurang kita butuhkan terbeli dan akhirnya tidak digunakan dan menunmpuk di lemari. Inilah yang sangat tidak diinginkan oleh saya, apalagi dikos yang minim sekali ruangannya sehingga harus mengatur tempat untuk menampung barang-barang yang tak terpakai.

Gaya Hidup Itu Mahal 

Selain jalan-jalan dan belanja online, gaya hidup juga sangatlah memakan pengeluaran. Bayangkan saja apabila setiap hari harus minum kopi yang sangat malah, makan direstoran mahal dan fitnes di tempat mahal. Belum lagi gadget yang dibeli pun bukanlah merek yang menengah kebawah, malah kelas yang paling mahal. 

Gaya hidup di Jakarta juga sangatlah mempengaruhi kita dalam menentukan barang-barang yang akan kota beli. Jika kita mampu maka tidaklah sulit, namun jika tidak mampu namun berusaha ngutang sana-sini demi bergaya seperti borjuis. Inilah yang sangat mengkhawatirkan. 

Single Itu Harus Berhemat

Nah, jika mau jadi single yang bahagia, maka harus mengatur keuangan supaya bisa menambung dan masa depan pun bisa diraih dengan gemilang, hehehe. Kalau mau berhemat pasti dikasih lebih hasilnya dikemudian hari, bisa juga berupa rumah atau mobil sebagai investasi yang sangat mengiurkan. 

Berhemat memang agak susah tapi bukan tidak mungkin, karena pasti dikasih lebih nantinya, maka harus bersakit-sakit dahulu bersenang-senang kemudian. Kalau kamu bagaimana cara berhemat ala kamu? Kan ada yang setiap hari mesti nabung 10.000 atau bisa juga nabung 20.000. Ketika dikumpulkan diakhir tahun, ternyata bisa dibelikan barang yang lebih bermanfaat. #PastiDikasihLebih kok kalo kita bisa nabung dan berhemat.


  • Share

Nostalgia Lagu ABBA Bersama Mamma Mia Live In Jakarta

  • 9/05/2018 01:44:00 PM
  • By Salman Faris
  • 1 Comments
salmanbiroe - Indonesian Lifestyle Blogger - Mamma Mia

Pada saat karaoke, lagu-lagu yang ada di playlist kadang suka bikin geleng-geleng kepala. Iya, bos saya biasanya suka memilih lagu ajaib dan terasa asing ditelinga saya. Saat memutar lagu Dancing Queen, bukan hanya bos saya saja yang ikut berdansa, seluruh ruangan pun turut mengikuti irama. Mulanya saya hanya mengikuti irama saja, namun ketika bagian reff, saya pun bernyanyi bersama bos dan seluruh teman yang ada di ruangan. Siapa yang tak mengenal ABBA? Sebuah legenda dari Inggris yang sangat tersohor pada masanya. Bahkan penggemar ABBA terus ada dan loyal sampai saat ini. 

Bukan rahasia lagi kalau saya suka K-Pop terutama Girls Generation, girls group asal Korea Selatan yang sangat legendaris. Kebetulan sekali Girls Generation pernah menyanyikan lagu yang sama dengan ABBA yaitu Dancing Queen. Meski memiliki makna lagu yang berbeda, namun musik yang groove dan sangat enak didengar sama-sama menjadikan lagu Dancing Queen ini kesukaan saya. Nah, kalau kamu ada ngga lagu kesukaanmu yang memiliki judul lagu sama dan dinyanyikan oleh dua penyanyi kesukaanmu? 

Selain legenda, ABBA punya kesan tersendiri dalam hidup saya. Karena saya seorang pemimpi dan saya juga sangat suka dengan Westlife, boy group yang sama-sama berasal dari Inggris Raya. I have a dream, saya memiliki mimpi-mimpi besar pada saat itu. Salah satu mimpi saya adalah traveling ke Jepang dan keliling Dunia. Selain bermimpi, saya juga banyak belajar bahasa Inggris dari lirik-lirik lagu I have a dream.  

salmanbiroe - Indonesian Lifestyle Blogger - Mamma Mia

salmanbiroe - Indonesian Lifestyle Blogger - Mamma Mia

I have a dream
A song to sing
To help me cope 
With anything

If you see the wonder 
Of a fairy tale
You can take the future 
Even if you fail

Mimpi berkeliling dunia mungkin terlalu muluk, namun kabar baik datang ketika Mamma Mia, sebuah pertunjukan musikal, mengadakan pertunjukan di Teater Jakarta, Taman Ismail Marzuki. Mamma Mia berasal dari London, Inggris. Tentu saja Inggris menjadi salah satu destinasi yang harus daya kunjungi suatu saat nanti. Dengan adanya pertunjukan musikal ini, tentu saja menambah semangat saya untuk terus bermimpi dan mengejarnya. Siapa tahu ada yang memberikan tiket gratis ke London kan? Kalau kamu mau kan di kasih tiket gratis ke London? Hayo ngaku ajalah hahaha.

Kapan terakhir nonton pertunjukan musikal yang megah? Saya terus terang sangat jarang nonton pertunjukan musikal karena memang harus menyisihkan uang yang tak sedikit. Lebih baik menyisihkan uang untuk tiket traveling, begitulah kira-kira yang saya lakukan selama ini. Namun pada tahun 2016 lalu, saya sempat menyaksikan Mud KL, sebuah pertunjukan musik yang mengangkat sejarah Kuala Lumpur. Terus terang pertunjukan ini sangat menyita hati saya, karena sekali lagi saya jarang menikmati pertunjukan musik secara live.

Beruntung sekali saya dapat menyaksikan secara langsung MAMMA MIA Live in Jakarta dengan mempertunjukan kurang lebih puluhan lagu hits dan legendaris dari grup ABBA. Mamma Mia ini berkisah mengenai hubugan ibu dan anak yang memiliki konflik mengenai masalah percintaan. Seperti biasa, orang tua akan selalu melindungi anaknya dari laki-laki yang tak baik. Pesan uang ingin disampaikan adalah komunikasi antar ibu dan anak serta bagaimana memberikan yang terbaik untuk keluarga.

salmanbiroe - Indonesian Lifestyle Blogger - Mamma Mia

salmanbiroe - Indonesian Lifestyle Blogger - Mamma Mia

Mamma Mia merupakan lagu yang sangat hits dari ABBA. Mamma Mia menjadi lagu pengiring pada adegan Donna pertama kali menyadari bahwa ketiga pria pada masa lalu muncul di rumahnya. Donna yang awalnya bersembunyi, akhirnya bertemu dengan pria dengan cara yang tak terduga.

Sedangkan adegan 'Dancing Queen' merupakan adegan favorite saya ketika 3 pemeran utama wanita yaitu Donna, Tanya dan Rose mengenang kembali masa-masa muda mereka ketika masih bersemangat dan menikmati hidup. Dalam adegan tersebut, ketiga kawan tersebut mengajak para wanita di desa untuk bersenang-senang.

salmanbiroe - Indonesian Lifestyle Blogger - Mamma Mia

Dimulai dari produksi musikal pertama dari West End London, MAMMA MIA! telah menjadi salah satu pertunjukan musikal legendaris di dunia. MAMMA MIA! merupakan salah satu dari lima pertunjukan musikal yang telah dimainkan lebih dari 10 tahun di Broadway (New York) dan West End London. Pada tahun 2011 MAMMA MIA! menjadi satu-satunya pertunjukan musikal yang dimainkan dalam bahasa mandarin di Republik Rakyat Cina. Tur internasional MAMMA MIA! dimulai di Dublin pada September 2004 dan sudah mengunjungi 85 kota di 38 negara, dan menjual sekitar 5 juta tiket.

MAMMA MIA! merupakan hasil karya sensasional oleh Judy Craymer. MAMMA MIA!, ditulis oleh Catherine Johnson, disutradarai oleh Phyllida Lloyd, dikoreografikan oleh Anthony Van Laast, dengan musik dan lirik oleh Benny Andersson & Björn Ulvaeus. Produksi didesain oleh Mark Thompson, desain pencahayaan oleh Howard Harrison, desain suara oleh Andrew Bruce dan Bobby Aitken, sedangkan untuk supervisi musik, material tambahan, dan aransemen oleh Martin Koch.

Tur Internasional MAMMA MIA! diproduksi oleh Judy Craymer, Richard East & Björn Ulvaeus untuk Littlestar, bekerja sama dengan Universal, Stage Entertainment dan NGM.

salmanbiroe - Indonesian Lifestyle Blogger - Mamma Mia
Para Cast Pemain Pertunjukan Musikal MAMMA MIA seperti Lucy May Barker, Shona White, Daniel Crowder, Matthew Rutherford, Tamlyn Henderson dan Phillip Ryan

salmanbiroe - Indonesian Lifestyle Blogger - Mamma Mia
Nick Grace, Associate Producer dari Tur MAMMA MIA
Informasi Tiket dan Pertunjukan

Pertunjukan ini berdurasi 2 Jam 35 Menit (termasuk jeda 20 menit) dengan nama acara MAMMA MIA, THE SMASH HIT MUSICAL BASED ON THE SONG dari tanggal 28 Agustus – 9 September 2018 dengan 16 Kali pertunjukan di Teater Jakarta, Taman Ismail Marzuki.

Waktu pertunjukan adalah selasa – kamis pada pukul 20.00 WIB, sabtu pada pukul 14.30 dan 19.30 serta minggu pada pukul 13.00 dan 18.30 WIB.

Sedangkan harga tiket adalah  Harga tiket normal VIP (Rp 2.650.000), Platinum (Rp 2.350.000), Gold (Rp 1.650.000) dan Silver (Rp 850.000).

Pemesanan dapat dilakukan melalui situs www.mammamiajkt.com atau telepon 0813-2587-5388 atau langsung di Teater Jakarta, Taman Ismail Marzuki. Social media melalui Instagram di www.instagram.com/sgelive.id .

  • Share

Menangkap Momen 'Lebih' Berwarna Di Asian Games 2018 Bersama Samsung

  • 9/03/2018 05:04:00 AM
  • By Salman Faris
  • 1 Comments
Salmanbiroe - Indonesian Lifestyle Blogger - Samsung

Your life is colorful. Berwarna. Saya percaya bahwa hidup itu berwarna apabila selalu bersyukur, tersenyum dan selalu mengabadikan momen yang berharga dalam hidup. Salah satu momen berharga adalah Asian Games 2018. Multievent terbesar di Asia ini diselenggarakan oleh dua kota besar di Indonesia, Jakarta dan Palembang. Setelah sepuluh tahun tinggal di Jakarta, akhirnya bisa merasakan langsung perhelatan akbar ini salah satunya cabang olah raga atletik. Seumur hidup, saya baru satu kali merasakan atmosfir Stadiun Utama Gelora Bung Karno secara langsung pada tahun 2007 lalu. Pada saat itu saya mengikuti penerimaan karyawan untuk sebuah stasiun swasta. Beruntung sekali, kali keduanya adalah pada saat Pembukaan Asian Games 2018 beberapa saat lalu. 

Dan, kali ketiga saya sangat senang sekali bisa kembali merasakan kemeriahan menyaksikan atletik. Shuttt! Saya ini salah satu fans Muhammad Lalu Zohri loh. Kebetulan sekali lintasan ini adalah saksi keberhasilan Zohri masuk dalam final lari 100 meter putra. Dan, beberapa waktu lalu, Kwartet pelari Indonesia termasuk Zohri, berhasil merebut medali perak. Saya bangga dengan pencapaian Zohri dan kawan-kawan. Momen-momen berharga inilah yang membuat saya selalu mengingatnya karena selalu saya abadikan melalui smartphone

Salmanbiroe - Indonesian Lifestyle Blogger - Samsung


Smartphone itu pacar saya, bahkan lebih dari soulmate. Benda mungil inilah yang selalu saya pegang dan saya bawa kemana pun pergi, sedangkan pacar hanya saya pegang ketika momen tertentu saja. Pantas saja para pacar akan sangat marah apabila kita mengabaikannya hanya karena main games atau sekedar chat teman. Bahkan yang lebih mengkhawatirkan adalah putus akibat smartphone, hahaha, jangan sampai terjadi ya. Sayangilah pacar anda, tapi tetap sayang juga sama smartphone. 

Karena penting dan berharganya, Smartphone bisa menjadi teman atau bisa juga menjadi musuh yang senantiasa membunuh kita. Wow, kok bisa membunuh sih? Yes, teknologi itu bagai dua mata uang yang bisa saja mengancam nyawa jika tidak bisa menggunakannya secara bijak. Selain itu, brand adalah salah satu hal penting dalam memilih sebuah smartphone. 

I choose to be happy with colorful life. Perkara memilih smartphone memang sangat susah, apalagi banyak sekali brand yang menawarkaan banyak sekali spesifikasi yang mengiurkan. Tapi, ingat satu hal, smartphone adalah teman hidup, so jangan sampai lihat covernya saja, melainkan isinya dan aspek lainnya. Jangan sampai usianya hanya bulanan saja, tidak sampai ulang tahun ke dua atau bahkan ke empat atau lima. 

Salmanbiroe - Indonesian Lifestyle Blogger - Samsung



Bagi saya, memilih Smartphone adalah pilihan untuk beberapa tahun kedepan. Saya sadar bahwa saya bukanlah hartawan yang mampu berganti smartphone dalam beberapa bulan saja. Oleh karenanya, saya harus mengerti spesifikasi dan kebutuhan saya saat ini. Bahkan, sebelum memutuskan membeli saya biasanya melakukan riset melalui online dan youtube mengenai seluruh spesifikasi dan kelebihannya. Dan, hasilnya saya cukup puas dengan apa yang saya beli dan awet sampe beberapa tahun.  

Dari tahun 2012, saya sudah terpikat dengan Samsung. Pada saat itu saya memilih Samsung Galaxy Note 2 dengan kinerja yang sangat wow, terlebih untuk urusan baterai yang sangat tahan lama. Bahkan dalam satu hari saya hanya mengisi ulang baterai hanya satu kali. Tahun lalu, Note 2 saya ternyata sudah tidak tertolong lagi karena memang sudah termakan usia dan terjadi masalah dengan baterainya. Sebagai gantinya saya memilih Samsung Galaxy A5 dengan teknologi fast charging. Saya terkesan dengan kecepatan pengisian baterai yang biasanya 2 jam menjadi hanya 1 jam saja. Selain itu, dengan kapasitas yang lumayan banyak maka memuaskan kebutuhan saya yang sering sekali mengedit foto dan membanjiri social media dengan foto-foto saya yang narsis, hehehe.

Saya memang narsis dan selalu mengabadikan sesuatu serta selalu mendengarkan musik dimana pun berada, sehingga sangat tepat bila saya memilih Samsung sebagai pilihan smartphone. Oh iya, selain awet, service center sangat dekat dengan kos saya di daerah kuningan, Setiabudi. That's why saya memilih Samsung Galaxy A5

Salmanbiroe - Indonesian Lifestyle Blogger - Samsung

Ternyata saya galau loh. Galau? Iya, pada saat mendapatkan kesempatan menonton cabang olahraga atletik di Gelora Bung Karno, saya mencoba langsung betapa Samsung Galaxy J6. Dan, betapa terkejutnya hasil foto yang dihasilkan, sangat bagus untuk menunjang foto dalam blog posting yang biasa saya lakukan. Maklum, saya seorang blogger yang kerjaannya menulis dan dituntut untuk sempurna baik tulisan maupun foto. Ajakan viva.co.id yang bekerjasama dengan Samsung dalam rangka menonton Asian Games 2018 ini, membuka saya bahwa bukan alat bukan suatu hal yang membuat hasil foto bagus, dengan kemampuan fotografi yang bagus, maka smartphone pun bisa menghasilkan foto yang tak kalah dengan Mirrorless atau DSLR. 

Sebelum terjun ke Lapangan, saya mendapatkan pengetahuan tentang teknik dasar smartphone fotografi. Ternyata snartphone jika diexplore lebih jauh maka akan menghasilkan foto yang luar biasa. Smartphone biasanya memiliki aplikasi pendukung yang dapat dimanfaatkan seperti Manual Camera dan A Better Camera. Seperti halnya DSLR yang memiliki manual mode, smartphone pun bisa disesuaikan dengan aplikasi sehingga bisa mengatur ISO, Aperature dan masih banyak lagi. 


Cara gampang menjadi fotografer profesional adalah Knows Your Tools. Bagaimana mungkin seseorang akan menjadi fotografer kalau dia tidak mengetahui dengan baik alat yang digunakan. Nah, alat yang dimaksud adalah Smartphone, dan yang saya gunakan pada waktu itu adalah Samsung Galaxy J6. Selain itu, saya percaya bahwa Man Behind The Gun, artinya tidak ada yang salah dengan suatu alat ataupun teknologi yang menjadikannya tidak benar adalah penggunanya. Jangan patah arang ketika dihadapan kita menggunakan alat canggih, namun percaya saja dengan kemampuan dan aplikasi yang bisa digunakan. Mas Rino, smartphone fotografer mengatakan bahwa untuk mendapatkan foto bagus setidaknya mengetahui dua hal yaitu Komposisi dan Rule Of Third, selain ISO, Aperatur dan Shutter Speed.  

Komposisi sendiri adalah obyek yang memenuhi frame foto. Biasanya dalam satu frame bisa diisi dengan obyek yang menarik, jangan sampai kosong atau terlalu dominan dengan wajah kita. Usahakan komposisi mengandung obyek yang seimbang dan enak dipandang. Sedangkan Rule Of Third, biasanya digunakan untuk menetapakn posisi obyek sehingga enak dipandang karena diletakan pada per 9 bagian, misalnya tengah atau pinggir kanan atau kiri. 

Salmanbiroe - Indonesian Lifestyle Blogger - Samsung


Menonton atletik di Gelora Bung Karno pada saat Asian Games 2018 ini merupakan momen berharga yang bisa dikenang sampai kapan pun bahkan hingga anak cucu nanti. Saya tidak ingin melewatkan sedikit pun momen tersebut, sehingga membawa Samsung Galaxy J6 yang sangat pas digenggam ini sangat membantu. Jangan sampai warna-warni Asian Games ini berubah menjadi hitam putih akibat kesalahan membawa brand smartphone ini. 

Samsung Galaxy J6 memiliki banyak keunggulan yang sangat membantu saya dalam memotret pada saat selfie dan foto obyek seperti pada saat atletik terutama lomba lari. Diperlukan fitur-fitur yang sangat tepat dan cepat karena kita tahu bahwa lomba lari sangatlah cepat. Samsung Galaxy J6 ini memiliki banyak fitur yang sangat saya sukai. Nah, saya sangat senang banyak fitur yang memacu kreativitas dan membantu dalam penulisan blog post yang memerlukan fitur-fitur tersebut.

Salmanbiroe - Indonesian Lifestyle Blogger - Samsung

Inilah fitur-fitur yang terdapat di Samsung Galaxy J6 yang sangat saya sukai

Creative Image 


Salmanbiroe - Indonesian Lifestyle Blogger - Samsung

Saya sangat suka Selfie dan narsis, nah Galaxy J6 ini sangat memenuhi kebutuhan saya. Apalagi terdapat creative image dengan banyak sticker yang bisa digunakan saat selfie. Pertemuan dengan teman dimana pun dan kapan pun bisa menjadi menyenangkan dengan sticker tersebut. Nah, pada saat momen Asian Games 2018, saya mencoba fitur tersebut dengan kawan. Lucu banget kan?

Security

Sudah bukan rahasia lagi kalau kejahatan dimanapun dapat terjadi bahkan ketika menonton Asian Games 2018, yang dihadiri oleh banyak orang. Nah, Galaxy J6 sudah memiliki banyak variasi fitur security terutama Face Detection, Finger dan fitur security lainnya.

Super Almond Display 

Saya sangat suka memandang layar smartphone dengan gambar-gambar yang lumayan cerah. Nah, dengan super almond display, Samsung Galaxy J6 ini bisa terlihat sangat bagus ketika menonton youtube atau main games.

Multitask 

Kadang ketika mengedit foto, sebuah whatsapp penting masuk dan menganggu proses pengeditan tersebut. Solusinya ada pada Samsung Galaxy J6 dengan fitur multitask, maka mengedit atau membalas whatsapp pun bisa dilakukan secara bersamaan tanpa menganggu keduanya. 


Stylish 

Saya suka warna biru, seperti nama blog ini yang mengandung warna biru. Galaxy J6 ini memiliki banyak warna dengan model yang sangat stylish. Dilihat dari bentuknya yang pas digenggaman serta sangat ringan membuat J6 ini sangat saya sukai. 


Momen akan selalu memberikan memori, namun memori tersebut tidak dapat melekat selamanya dalam ingatan kita. Ketika sebuah memori terlupakan, maka hanya dengan fotolah memori tersebut akan selalu dapat diingat dan abadi selamanya. Samsung Galaxy J6 sangat membantu saya dalam mengumpulkan puing-puing memori yang berserakan sehingga terkumpul dalam satu album bernama 'Colorful Asian Games'. 

Saya bisa belajar banyak bahwa alat secanggih apapun namun tidak digunakan dengan maksimal, akan kalah dengan alat yang selalu digunakan dan dipelajari terus menerus. Demikian juga dengan smartphone fotografi, dengan smartphone harga berapapun atau dengan seri apapun bisa menghasilkan foto yang bermakna. Terima kasih viva.co.id dan Samsung yang sudah mengajak saya dan beberapa blogger menonton secara langsung cabang Atletik di Asian Games 2018. 

     
  • Share

Cara Pinjam Uang Online Aman Tanpa Tertipu


Orang yang tidak memiliki hutang adalah orang yang tidak mau berkembang. Pada suatu saat, saya pernah mendengar beberapa orang mengucapkan kalimat ini dengan penuh keyakinan. Sepertinya, kalimat ini mampu menafsirkan tabiat seseorang hanya dari sifatnya berhutang. Mereka beranggapan bahwa orang berhutang adalah mereka yang mau memikirkan masa depan bagi kesinambungan hidup yang lebih cerah. Alasannya adalah semakin banyak uang yang didapat, maka usaha yang mereka bangun akan sangat berkembang dengan uang hasil menghutang. Mulanya saya anggap kalimat itu adalah bualan yang tak bermakna, namun beberapa tahun kemudian setelah saya bertemu dengan banyak wirausahawan terutama dari daerah, maka saya langsung berubah seratus delapan puluh derajat tentang 'Hutang".

Bayangkan saja orang yang memiliki usaha kecil pada awalnya hanya mengandalkan modal usaha seadanyanya. Namun, sejalan dengan banyaknya permintaan maka membutuhkan bahan baku dan berujung pada modal usaha yang harus ditambah. Jika hanya mengandalkan hasil penjualan saja, tentu saja kesempatan mendapatkan konsumen tersebut akan terhambat. Usaha yang berkembang berakhir hanya jalan ditempat bahkan bangkrut karena tidak ada support modal tersebut.


Cara yang paling mudah berhutang adalah melalui kerabat atau keluarga. Jika keluarga dan kerabat pun sudah tidak memiliki uang, maka jalan satu-satunya adalah berhutang kepada pihak ketiga seperti fintech yang sangat marak belakangan ini. Fintech adalah Financial Technology dengan basis online sebagai platformnya. Secara sederhananya adalah meminjam uang secara online dan biasanya melalui aplikasi seperti Uang Teman


Baru-baru ini terdengar kabar bahwa meminjam uang online sangatlah membingungkan, namun sebetulnya tidak seribet yang dibayangkan karena teknologi yang digunakan sangatlah canggih. So, jangan khawatir apabila telah meminjam uang secara online. Prosedur dan segala peraturan sangatlah lengkap tertera di aplikasi yang telah kita instal di smartphone kita. 

Sebetulnya amankah meminjam uang secara online? Karena baru-baru ini telah terjadi banyak penipuan oleh pihak pemberi hutang yang sangatlah menyakinkan dari segi aplikasi dan fitur-fiturnya. Apa yang harus dilakukan sebelum meminjam secara online? Nah, saya akan membagikan cara pinjam uang online aman tanpa tertipu.


Cek Di OJK 

Sebagai penyelenggara jasa keuangan seperti fintech ini dibawah pengawasan OJK (Otorisasi Jasa Keuangan) yang menyetejui dan mengawasi jasa keuangan. Sehingga, apabila  terdapat pemberi hutang kepada nasabah dan melanggar ketentuan dengan fee yang sangat memberatkan, maka laporkan kepada OJK dan Aftech (Asosiasi Fintech Indonesia)

Fee Wajar

Fee atau biasa kita kenal dengan Suku Bunga adalah hal wajar yang dibebankan oleh penyelenggara keuangan tersebut sebagai margin untuk operasional. Apabila fee tersebut sangat memberatkan nasabah, maka pemberi hutang tersebut sangat merugikan dan harus segera dilaporakan baik kepada OJK dan Aftech.


No Illegal 

Praktek keuangan secara illegal dan melanggar hukum juga makin meresahkan, jangan sampai terjerat kedalam praktek ilegal sehingga sangat memberatkan. Sebelum melakukan perjanjian hutang tersebut, sebaiknya dicek terlebih dahulu apakah pemberi hutang tersebut legal atau tidak. 

Edukasi 

Pemberian edukasi terhadap masyarakat tentang fintech dan bisnis yang baik adalah sebuah keharusan. Disamping membantu meningkatkan kesejahteraan masyarakat, jaminan keamanan tentang bisnis dan keuangan terutama hutang tersebut juga sangat penting. 


Dalam acara bebrapa waktu lalu tentang "Memahami Bisnis Peer to Peer Lending Cash Loan" dibahas banyak hal terutama pemahaman tentang bisnis, regulasi, keamanan dan aspek-aspek lain yang kini tengah dimatangkan oleh Aftech yang mengacu pada peraturan OJK. Disamping OJK, Aftech juga memiliki tim pengawas independen yang tugasnya mereview segala pelaku bisnis mulai dari aspek-aspek yang basic tersebut.

Data yang telah kita submit pada aplikasi tersebut biasanya bisa disalahgunakan oleh pihak yang tak bertanggung jawab. Namun, pada acara tersebut ditegaskan bahwa Aftech berusaha untuk memenuhi Code of Conduct sehingga lebih bertanggung jawab dalam menciptakan praktik bisnis yang lebih transparan, layan publik yang aman, nyaman, terpercaya dan industri yang berkelanjutan.

So, ngga akan kapok kan meminjam uang pada jasa keuangan yang telah terpercaya seperti Uang Teman? Kalau aku sih akan pinjam uang untuk mengembangkan usaha kecil-kecilan dan mengembangkan bisnis secara lebih luas lagi. 


Informasi Uang Teman 

Website :
www.uangteman.com

Kontak : 
Ruth Afrita 
ruth.afrita@uangteman.com 


  • Share

Sumbangsih Untuk Negeri Melalui Community Investment Prudential Indonesia

  • 8/30/2018 01:01:00 PM
  • By Salman Faris
  • 1 Comments

Melihat polosnya anak-anak yang bermain itu merupakan sebuah kesenangan tersendiri. Mereka tersenyum dan bahagia dengan kondisi apapun. Merekalah generasi yang akan meneruskan langkah kita di masa depan. Senyum mereka adalah vitamin yang terus menerus menyuntik kita untuk menjadi lebih baik. 

Beberapa tahun lalu, saya pernah mengunjungi Raja Ampat. Bagai mendapatkan durian runtuh, untuk pertama kalinya terbang ke tanah Papua. Waktu itu saya melalui Sorong setelah sebelumnya  transit di Makassar. Perjalanan darat kemudian dilanjutkan dengan kapal motor menuju pulau besar sebelum ke kawasan Raja Ampat. Kebetulan saya akan tinggal di pulau Aljui, sebuah pulau kecil di kawasan Raja Ampat. Jangan dipandang dari kecilnya pulau tersebut, namun seberapa indahnya pemandangan yang menyambut saya dan teman saya dari Jakarta.


"Mau saya bikinkan pan cake untuk bekal perjalanan?"

Saya kemudian menganguk tanda setuju. Kebetulan saya ke Aljui dalam rangka tugas dari kantor sehingga semuanya disediakan termasuk makanan dan salah satunya adalah pan cake dari Ibu juru masak yang sangat lezat. Setiap makan, saya selalu meminta lebih pan cake tersebut. 

Saya sangat terkesan dengan keramahan warga Aljui, Papua. Mereka selalu tersenyum dan menyapa saya dimanapun kami berada. Dan, yang paling menyenangkan adalah saya bisa mengabadikannya dengan anak-anak Papua yang selalu ceria walaupun malu-malu di depan kamera. 


Kebetulan sekali dalam acara Prudential Indonesia East Indonesia Empowerment program, Prudential Indonesia melakukan Community Investment atau yang dikenal dengan CSR di daerah Timur Indonesia khusus tanah Papua yang masih memerlukan perhatian bersama terutama Pendidikan, Kesehatan dan Ekonomi. 

Pemerataan pembangunan bukanlah hanya tugas pemerintah semata. Kontribusi selain pemerintah sangat diharapkan untuk mempercepat pemerataan terutama di bidang pendidikan, kesehatan dan ekonomi. Prudential Indonesia mengambil peran yang sangat strategis sehingga memberikan banyak hal terutama program untuk Indonesia Timur tersebut. 


Bidang pendidikan merupakan hal yang paling disoroti karena bidang inilah yang paling dibutuhkan selain ekonomi. Prudential Indonesia memberikan kontribusi di bidang edukasi terutama kepada generasi penerus bangsa dengan bekerja sama dengan pihak yang sangat kompeten. Program seperti Literasi Keuangan untuk Perempuan, Program Magister Aktuaria, Cha-Ching Money Smart Kids dan Sekolah Ramah Anak di Papua merupakan beberapa program pendidikan yang telah dilakukan oleh Prudential Indonsia. 

Sedangkan masalah kesehatan, Prudential Indonesia telah melakukan kerja sama dengan beberapa rumah sakit di Indonesia untuk penderita kanker dan penderita cacat melalui YPAC. 



Dalam acara ini juga dilakukan penandatangan kerjasama untuk mendukung prgram Prudential Indonesia East Indonesia Empowerment yang menitik beratkan pada Indonesia bagian Timur dengan bidang kesehatan , pendidikan dan ekonomi yang sangat di dukung oleh Kepala Bappenas, Menteri Perencanaan Pembangunan Nasional, Prof. Bambang Permadi Soemantri Brodjonegoro S.E., M.U.P., Ph.D. 


Sebagai orang awam, saya selalu mendukung peran swasta dan masyarakat untuk medukung pemerataan pembangunan dimanapun terutama kawasan Indonesia timur. Cukup kata yang kita ucapkan, saatnya untuk memberikan sumbangsih yang nyata untuk bangsa Indonesia ini. Yuk mari kita sama-sama memberikan sumbangsih apapun untuk negara kita tercinta, Indonesia. 


  • Share