Orang Tua Juga Perlu Tahu Gizi Buruk Dan Stunting

  • 7/07/2020 08:12:00 AM
  • By Salman Faris
  • 0 Comments

Generasi emas, itulah harapan orang tua se-Indonesia untuk anaknya saat ini, namun apa jadinya jika stunting mendera dan memupuskan harapan semua orang tua? Banyak yang mengira stunting adalah gizi buruk, padahal stunting memiliki arti yang sangat berbeda. 

"Anak kamu stunting ya?"

"Nggak."

"Itu anakmu kok kayak gizi buruk gitu, itu tanda stunting loh."

"Bu, beda loh antara stunting dengan gizi buruk."

"Oh beda toh keduanya?"

"Iya beda loh bu. Gizi buruk sebenarnya terjadi dalam waktu singkat dan hanya pada periode tertentu sedangkan stunting adalah kondisi gagal tumbuh pada tubuh dan otak akibat kekurangan gizi dalam waktu yang lama."

"Oh jadi berbeda toh."


Ya, tanpa kita sadari masih banyak ibu-ibu atau orang tua yang minim informasi mengenai perbedaan yang mendalam mengenai gizi buruk dan stunting. Padahal secara definisi sudah sangat jelas dan berbeda sekali. Selain minimnya informasi, orang tua juga sangat kurang menggali lebih dalam tentang anaknya terutama pada saat balita, padahal dalam usia dibawah lima tahun inilah kana menentukan perkembangan diusia selanjutnya. 

Survei terbaru Badan Pusat Statistik (BPS) menunjukkan masalah gizi dan tumbuh kembang anak masih menjadi hambatan besar bagi pemerintah Indonesia untuk mendongkrak kualitas sumber daya manusia. Sayangnya, prevalensi stunting Indonesia hingga akhir 2019 kemarin masih berada di angka 27,7%. Walau angka tersebut turun sekitar tiga persen dibanding tahun sebelumnya, tapi jumlah tersebut tetap tinggi karena WHO menetapkan batas atasnya 20%. 

Meningkatkan status gizi calon ibu dan anak adalah langkah efektif untuk mencegah stunting. Karena itu, edukasi untuk para calon orang tua menjadi penting untuk mempersiapkan ibu melahirkan calon generasi emas 2045 yang sehat dan berkualitas.


Beberapa waktu lalu, saya mengikuti webinar mengenai "Siap Menjadi Ibu Pencetak Generasi Emas Bebas Stunting" dengan pembicara antara lain :

1.     Dokter anak Dr. dr. Tubagus Rachmat Sentika, Sp.A, MARS
2. Dr. Tria Astika Endah permatasari, SKM, M.Kes PP Aisyiyah
3. Psikolog Anak & Remaja - Vera Itabiliana Hadiwidjojo, S.Psi.,
4. Presenter/ Parenting Influencer – Ratu Anandita

Dan moderator: Maman Suherman.

Dokter anak Dr. dr. Tubagus Rachmat Sentika, Sp.A, MARS menjelaskan bahwa sebelumnya pada masa kandungan, calon Ibu harus memenuhi semua gizi janinnya terutama :
1. Karbohidrat sebagai sumber energi dan bisa diperoleh melalui nasi, roti, gandum dan lainnya.
2. Protein sebagai pengganti jaringan dan pengganti bagian tubuh yang rusak serta sumber metabolisme tubuh dan dapat diperoleh dari telur, ikan, daging, susu dan lainnya.
3. Lemak berfungsi sebagai bantalan organ dan dapat diperoleh dari buah dan makanan yang mengandung lemak.
Selain itu dibutuhkan juga mineral, vitamin dan juga air putih sehingga ginjal sehat serta membantu menghidrasi tubuh calon ibu. Gizi tersebut sangat penting bagi calon ibu sehingga bayi nantinya akan lahir dengan tubuh yang sehat serta nantinya akan lebih mudah terpenuhi gizinya pada masa balita. 

Sedangkan Dr. Tria Astika Endah permatasari, SKM, M.Kes PP Aisyiyah mengatakan Indonesia masih tinggi angka stuntingnya bahkan menepati posisi 5 besar di Dunia. Angka ini cukup mengkhawatirkan mengingat orang tua memiliki perananan sangat penting bagi anak-anaknya sehingga dapat memenuhi gizi seimbang serta tidak stunting. 

Sedangkan Psikolog Anak & Remaja, Vera Itabiliana Hadiwidjojo, S.Psi. menyebutkan bahwa lingkungan anak juga mempengaruhi anak untuk lebih sadar akan dirinya. Jika memiliki orang tua dan lingkungan yang sangat mementingkan asupan gizi yang baik, maka anak pun akan memiliki pola makan dan hidup yang baik karena anak sangat mudah terpengaruh dalam lingkungannnya. 


Presenter sekaligus Parenting Influencer, Ratu Anandita mejelaskan bagaimana perjuangannya melahirkan pada saat pandemi saat ini serta peranan orang tua yang harus memiliki ilmu atau pengetahuan tentang anak dan gizi seimbang sehingga tumbuh kembang anak dapat berjalan dengan normal nantinya. 

Generasi emas dapat terwujud apabila seluruh masyarakat sadar mengenai pentingnya menjaga gizi seimbang untuk anak dan orang tua sehingga nantinya daya saing Indonesia akan meningkat serta menjadi bangsa yang bukan hanya besar secara jumlah saja namun berkualitas generasi mudanya. 


  • Share

PRURide Indonesia 2020 Virtual Ride, Saat Pendemi Pun Bisa Ikutan Balap Sepeda

  • 6/13/2020 11:30:00 PM
  • By Salman Faris
  • 0 Comments

PRURide Indonesia 2020 kembali hadir namun sedikit berbeda dengan tahun lalu, kali ini dilaksanakan mandiri dengan tajuk "Virtual Ride". Lalu apa bedanya antara balap sepeda tahun lalu dengan tahun ini? Yang menjadi pembeda adalah kalau tahun lalu dilaksanakan di Jogjakarta, kali ini semua orang baik di Indonesia bagian manapun dapat mengikutinya secara mandiri. Menarik banget kan bisa ikutan balap sepeda walaupun di masa pandemi Covid-19 saat ini. 

Oh iya, sebelum membahas lebih lanjut mengenai PRURide Indonesia 2020 Virtual Ride, saya mau membicarakan kebiasaan yang dilakukan pada saat pandemi. Belakangan ini, kita melakukan banyak hal melalui online, seperti meeting, membuat konten dan lainnya. Namun, kadang ada beberapa hal jarang dilakukan lagi selama masa pandemi seperti saat ini, yaitu olahraga. Olahraga biasanya dilakukan massal karena memang sangat menyenangkan bila dilakukan bersama-sama. Muncullah kelas online baik melalui media zoom dan lainnya, sehingga dapat menekan stress dan sebagai sarana refreshing bagi sebagian orang.

PRURide Indonesia 2020 Virtual Ride ini sebagai salah satu alternatif bagi masyarakat luas untuk berpartisipasi sehingga bisa melakukan olahraga sambil refreshing namun tetap mengutamakan protokol kesehatan dengan menggunakan pelindung diri seperti masker, pelindung muka, sarung tangan dan lainnya.


PRURide Indonesia 2020 Virtual Ride


Jens Reisch, President Director Prudential Indonesia, mengungkapkan, “Kegiatan PRURide Indonesia yang diselenggarakan setiap tahun merupakan perwujudan salah satu komitmen Prudential Indonesia untuk selalu mendengarkan, memahami dan mewujudkan gaya hidup sehat yang menyeluruh bagi masyarakat. Menyikapi kondisi yang sedang terjadi saat ini, kami percaya bahwa pandemi COVID-19 tidak seharusnya membatasi semangat untuk menjaga tubuh tetap bugar, seperti dengan bersepeda sebagai salah satu olahraga favorit masyarakat. Oleh karena itu, kami secara khusus mempersembahkan PRURide Indonesia 2020 Virtual Ride dengan format yang berbeda, yaitu secara virtual.”

Luskito Hambali, Chief Customer & Marketing Officer Prudential Indonesia menerangkan, “Kami melihat bahwa event virtual dapat menjadi sebuah alternatif bagi para penggemar sepeda, di mana pun mereka berada, untuk mendapatkan sensasi adrenaline rush saat berupaya menyelesaikan tantangan dan jarak tempuh dengan waktu terbaik. Sebagai simbol pembuktian bahwa mereka telah berhasil menaklukkan tantangan yang kami berikan, seluruh finisher akan mendapatkan medali unik dari PRURide Indonesia 2020 Virtual Ride yang disebut dengan MedaLink.”

“Medali unik ini merupakan bagian yang saling terhubung dengan medali PRURide Indonesia 2021 mendatang, untuk menginspirasi bahwa menjalani gaya hidup sehat dan aktif adalah sebuah komitmen jangka panjang yang sepatutnya terus kita fokuskan,” tambah Luskito.

Pendaftaran PRURide Indonesia 2020 Virtual Ride


Mulai tanggal 8 Juni 2020, peserta bisa mendaftarkan diri untuk berpartisipasi di PRURide Indonesia 2020 melalui bit.ly/pruridevr2020 dan akan mendapatkan jersey PRURide Indonesia 2020 Virtual Ride. Jersey istimewa yang dinamakan SILVERIDER Jersey ini menyimbolkan 25 tahun kehadiran Prudential di Indonesia.


Kategori PRURide Indonesia 2020 Virtual Ride

Para peserta dapat memilih kategori Gran Fondo (135 km) atau Medio Fondo (70 km) dan menyelesaikannya secara langsung atau bertahap selama empat hari penyelenggaraan. Melalui sebuah aplikasi virtual yang sudah disiapkan, setiap peserta dapat menyelesaikan event virtual ini #DiRumahAja dengan menggunakan sepeda balap yang dimodifikasi, atau menyusuri area di sekitar lingkungan rumah hingga menyelesaikan jarak tempuh yang mereka pilih.

Jadwal Lengkap Pelaksanaan PRURide Indonesia 2020 Virtual Ride


Untuk jadwal lengkap pelaksanaan PRURide Indonesia 2020 Virtual Ride adalah sebagai berikut :

Pendaftaran Early Bird : 8-15 Juni 2020
Pendaftaran Reguler : 16-9 Agustus 2020
Pengiriman Jersey : 10-12 Agustus 2020
Virtual Ride : 20-23 Agustus 2020

Informasi pendaftaran dan lainnya bisa diakses melalui website resmi dari Prudential disini . 
  • Share

Tips Memilih Apartemen Murah Bagi Millenial

  • 6/05/2020 10:46:00 AM
  • By Salman Faris
  • 1 Comments

Memilih sebuah apartemen di Jakarta dan sekitarnya itu gampang-gampang susah. Gampangnya kalau kamu memiliki uang dan sudah mapan, susahnya kalau kamu masih usia muda dan belum memiliki penghasilan yang memadai untuk memenuhi DP ataupun cicilan. Kaum millenial, sebutan ini melekat pada generasi muda yang baru menginjak usia 20-30an atau lebih, dan masih mencari karir yang paling pas. Godaan untuk menabung millenial saat ini memang sangat sulit, apalagi setiap harinya banyak banget promo yang menarik seperti kopi, boba, pakaian, sepatu dan beragam hal lainnya. Gaya hidup mewah dan cenderung menuruti tren inilah yang membuat millenial kehilangan arah bahkan sekedar ikut-ikutan saja tanpa memikirkan kedepannya seperti apa. Pada akhir bulan, gaji sudah habis namun untuk makan pun akhirnya kesulitan dan terpaksa berhutang dengan kartu kredit. 

Lalu bagaimana donk kalau mau memiliki apartemen, padahal setiap bulannya, tidak ada sepeser pun yang ditabung? Jawabannya adalah tergantung dari niat kamu. Apakah bisa atau tidaknya tergantung bagaimana mengatur keuangan dengan benar terlebih dahulu. Mengatur keuangan disini sangat sederhana, tidak serumit yang dibayangkan sebelumnya. 

Saya ambil contoh, kamu memiliki gaji bulan sebesar Rp 7.000.000. Di awal gajian, kamu harus sisihkan langsung sebesar cicilan apartemen misalnya sebesar Rp 2.500.000. Sisanya kamu bagi menjadi beberapa bagian, misalnya Makan dan minum, transportasi, belanja bulanan dan lain-lain. Misalnya makan dan minum sebesar Rp 2.250.000, sedangkan transportasi sebesar Rp 900.000. Dan, belanja bulanan adalah sebesar Rp 500.000. Kalau dijumlahkah maka sebesar Rp 3.650.000. Rp 2.500.000 + Rp Rp 3.650.000 adalah Rp 6.150.000, masih ada sisa sekitar Rp 850.000. Kamu bisa tabung dan gunakan untuk biaya entertainment misalnya Rp 350.000, dan kamu masih bisa menabung Rp 500.000. 

Dari perhitungan diatas, masih bisakah kamu pertanyakan apakah bisa nyicil apartemen atau tidak? Intinya kalau kamu mau nyicil apartemen, niatkan dan sisihkan terlebih dahulu di awal kamu gajian sehingga tidak digunakan untuk hal lain. 

Lalu, apa sih yang harus di perhatikan ketika memilih apartemen? Apakah ada apartemen murah dan pas bagi kaum millenial? 

Kalau memilih apartemen, pastikan beberapa hal ini terpenuhi dan menunjang semua kegiatan yang dilakukan. Dan, inilah beberapa tips memilih apartemen menurut saya.


Fasilitas Lengkap 

Memilih apartemen juga harus melihat seluruh fasilitas yang ada. Jangan sampai fasilitas yang ditawarkan tidak seperti yang dijanjikan. Fasilitas apartemen sangat penting, karena biasanya kompleks apartemen ini terdiri dari banyak gedung dan diarea tertentu sehingga fasilitasnya pun harus terpenuhi sehingga nyaman ketika membutuhkan apapun juga. Fasilitas yang harus dipenuhi antara lain mini market, parkir luas, laundry, kolam renang, fasilitas olahraga, restoran, coffe shop dan lainnya. 

Akses Mudah 

Selain fasilitas yang lengkap, akses jalan ke apartemen juga haruslah mudah. Mudah disini strategis dan dekat dengan jalan tol atau jalan besar sehingga memudahkan berangkat dan pulang dari kantor. Selain itu, agar kemanapun terasa lebih dekat misalnya ke tempat wisata atau daerah lain di jabodetabek. 

Keamanan 

Selain fasilitas, jangan lupakan keamanan apartemen. Apalagi jika kamu tinggal sendirian, pastikan keamanan di apartemen memenuhi standar, misalnya setiap berapa lantai terdapat security, dan pastikan disetiap gedung pun terdapat security. 

Murah dan Berkualitas (Seperti Apartemen Meikarta)

Dengan fasilitas dan keamanan yang lengkap serta akses yang mudah, harga apartemennya tentu saja akan sangat mahal dan tidak cocok bagi millenial, namun sebaliknya kita bisa mendapatkan apartemen yang murah dan berkualitas.


Apa ada apartemen yang murah dan berkualitas di Jakarta dan sekitarnya? Tentu saja ada, bahkan merupakan salah satu yang terbaik saat ini. Pengen tahu lebih lanjut? Yes, apartemen ini berada dikawasan kota Meikarta, Cikarang. Selama ini kita mendengar kalau proyek pembanguan kawasan ini terhenti, namun faktanya tidak begitu. Proyek ini tetap berjalan, bahkan telah menyelesaikan beberapa District, tepatnya 2 District. 

Mau tahu berapa harga apartemennya? Harga apartemen di kota Meikarta Cikarang ini dimulai dari harga sekitar 200 jutaan, dengan harga cicilan per bulannya sekitar 1 juta rupiah. Wow, harganya cukup terjankau bagi milenial ya. 

Apa yang menyebabkan Meikarta Cikarang ini menjadi sebuah pilihan menarik selain dari murah dan terjangkau oleh kaum milenial? Ada beberapa hal dimulai pilihan unit yang sangat banyak. District 1 memiliki 28 tower dan sudah selesai masa pembangunan dan sudah di serah terimakan pada tanggal 31 maret lalu, sedangkan District 2 memiliki 30 tower dan dalam proses pembangunan. Sebagai kota baru, Meikarta memiliki taman kota Central Park seluas 105 hektar dengan danau yang sangat cantik. Selain itu, mengusung konsep smart living dengan kecepatan internet yang sangat cepat sekitar 1 GBPS serta fasilitas lainnya. 

Untuk fasilitas, jangan perlu khawatir karena Meikarta memiliki banyak fasilitas seperti mini market, laundry, ATM dan bank, restoran, fasilitas olahraga, dan banyak penunjang gaya hidup lainnya. Selain itu, terdaoat fasilitas publik seperti rumah sakit, sekolah biskop, mall, serta dekat dengan jalan tol, KRL, MRT dan LRT.


Dan, berita baiknya adalah mulai Maret 2020 ini kamu bisa memiliki unit di District 1 yang memiliki nuansa sama seperti di Eropa dengan fasilitas yang kece. Jadi kalau kamu sudah punya rencana untuk memiliki apartemen yang cocok bagi millenial, maka ini kesempatan yang bagus, karena sampai akhir tahun 2020 ini, seluruh unit akan diserah terima kan setiap harinya sekitar 10-20 unit.

Nah, itu dia yang dapat saya bagikan bagi kaum millenial yang punya gaya hidup tinggi namun ingin memiliki tempat tinggal sendiri dengan budget yang pas, maka Meikartalah jawabannya. 

Informasi lebih lanjut : 
Webiste : http://meikarta.com/
Customer Care : 021-8060 8888
Email : customercare@meikarta.com




  • Share

Belajar Bahasa Inggris Online Bersama TBI English Course

  • 5/23/2020 07:27:00 AM
  • By Salman Faris
  • 0 Comments

Saya suka belajar bahasa apapun mulai dari bahasa Inggris dan Jepang. Namun dari ketiga bahasa yang saya pelajari, ternyata hanya bahasa Inggris saja yang masih melekat diingatan, sedangkan bahasa Jepang hanya mampu mengartikan kata-kata dasar yang tidak terlalu rumit. Oh iya, karena saya suka dengan Thailand, saya berkeinginan untuk belajar dalam waktu dekat melalui online. Yakin belajar bahasa melalui online? Iya donk yakin banget, apalagi pada saat pandemi sekarang ini, salah satu metode yang banyak dilakukan adalah kelas online baik belajar bahasa Inggris, maupun keahlian lainnya seperti keuangan, IT dan masih banyak lainnya. 

Gayung bersambut ketika Komunitas ISB (Indonesian Social Blogpreneur) mengadakan kelas online bahasa Inggris bersama TBI English Course. Saat itu saya terpikir untuk mengisi waktu pada saat pandemi dengan belajar apapun terutama skil bahasa Inggris yang nantinya akan sering saya gunakan. Iya, saya adalah seorang pemilik Trip Orginizer yang baru membuka usaha beberapa bulan belakangan in dan akan menggunakannya pada saat traveling ke beberapa negara lain seperti Thailand, Malaysia, dan Jepang. 


Yang menarik dari kelas online bahasa Inggris dari TBI English Course ini adalah metode yang digunakan yaitu metode interaktif melalui google classroom dan zoom. Baru kali ini saya merasakan manfaat teknologi terutama google classroom yang mampu menyajikan banyak fitur sehingga kelas menjadi lebih hidup dan interaktif. Sedangkan pada beberapa sesi lain digunakan zoom untuk melakukan diskusi dan materi yang harus disampaikan dengan cara bertatap muka. 

Saya cukup menikmati kelas ini, walaupun memang belajar online memerlukan 2 kali waktu lebih dibandingkan kelas tatap muka. Namun, keuntungannya adalah kita bisa mengerjakan tugas atau kelasnya dimana saja dengan dukungan koneksi internet yang cukup stabil. Namun, lagi-lagi internet di Indonesia memang masih memerlukan waktu menyesuikan gaya hidup di kala pandemi yang semuanya mengandalkan koneksi internet. 


Salah satu materi yang saya sukai adalah pada saat membahas A Travel Blog. Tidak dipungkiri jika materi ini sangat related dengan hobi saya jalan-jalan dan juga saat ini sedang merintis sebuah usaha dibidang traveling. Materinya menjelaskan inspirasi atau awal mulai membuat postingan blog. Dalam diskusinya, beberapa pendapat menyatakan bahwa "Experience is the one of source to make a blogpost. Without the experience, the blog will be the same as media". Intinya adalah pengalaman adalah salah satu sumber dalam penulisan blog, selain itu dibutuhkan reserach atau pengumpulan data yang valid untuk mendukung pengalaman yang telah kita alami. 

Selain itu banyak sekali materi yang mendukung saya sebagai blogger dalam mendalami bahasa Inggris dari prespektif yang lebih kaya lagi, bukan sekedar menerjemahkan bahasa Indonesia ke dalam bahasa Inggris saja, namun banyak hal yang mesti dipahami. Dan lagi-lagi bukan hanya tenses ataupun vocabuary saja, namun juga pemahaman kita dalam berbahasa Inggris yang baik dan benar. Jika bisa saya simpulakan, bahasa Inggris haruslah dipraktekan terus-menerus sehingga tidak hanya sebatas mengetahui saja namun kita bisa memahami maknanya lebih dalam agar lebih mudah dipahami lagi.

Masih banyak hal yang belum saya pahami dalam berbahasa Inggris yang baik dan benar, namun saya yakin kedepannya akan jauh lebih baik. Beberapa hal yang biasanya saya lakukan dalam mempelajari bahasa Inggris adalah sebagai berikut :

1. Biasakan melihat drama Korea atau Jepang atau negara manapun dengan subtitle bahasa Inggris
2. Usahakan membaca artikel ringan dalam bahasa Inggris setiap minggu sekali
3. Mulai menulis blog dalam bahasa Inggris sebagai latihan
4. Mulai mempraktekan bahasa Inggris dengan teman yang mau belajar bersama 
5. Mencoba beberapa test bahasa Inggris sebagai bahan evaluasi kita setiap beberapa bulan sekali

Mungkin itu saja yang dapat saya bagikan dari satu bulan belajar bahasa Inggris online bersama TBI English Course. Semoga bisa melanjutkan di sesi lain terutama kelas tatap muka sehingga bisa lebih maksimal lagi. 

Informasi mengenai TBI English Course

Alamat :
TBI - The British Institute - Kuningan
Cohive 101, 10th Floor, Jl. DR. Ide Anak Agung Gde Agung No.1, RT.5/RW.2, Kuningan, East Kuningan, Setiabudi, South Jakarta City, Jakarta 12950

Website :
www.tbi.co.id

Telepon :
(021) 50820037



  • Share

5 Objek Wisata Jakarta Timur Paling Keren

  • 5/04/2020 11:02:00 AM
  • By Salman Faris
  • 0 Comments

Selain dikenal dengan gedung bertingkatnya, kawasan Jakarta Timur punya segudang tempat wisata Jakarta Timur yang keren. Wajar kalau orang lebih banyak berwisata ke sana ketimbang kawasan lain di ibukota. Bahkan beberapa diantaranya menjadi ikon yang sudah mendunia! Penasaran apa saja tempat wisatanya?

Taman Mini Indonesia Indah

Destinasi wisata yang jadi salah satu favorit pelancong Ibukota ini berdiri di lahan seluas 150 hektar, beberapa wahananya mencerminkan bagaimana Indonesia itu sangat unik. Ada enam wahana yang bisa dicoba bersama keluarga, mulai dari istana rekreasi anak-anak, miniatur rumah tradisional seluruh daerah di Indonesia hingga teater khusus.

Lokasinya terletak di Jalan Raya TMII Ceger Cipayung Jakarta Timur. Dan memiliki akses cukup mudah baik menggunakan kendaraan pribadi maupun umum, dengan karcis masuk berkisar puluhan hingga ratusan ribu.

Museum G30S PKI dan Monumen Pancasila Sakti

Buat kamu yang lahir tahun 1990-an pasti sering menonton film pengkhianatan PKI yang diputar setiap tanggal 30 September. Kaya sejarah perjuangan, di Jakarta Timur ternyata ada museum G30S PKI dan Monumen para Jenderal yang dibunuh pada gerakan makar tersebut. tempat wisata Cipayung ini cocok untuk menggali sejarah dan menambah wawasanmu.

Kalau kamu mau menelusuri museum dan lanjut ke kawasan wisata lain, bisa memanfaatkan rental mobil TRAC yang sudah dikenal profesional dengan armada lengkap. Harga rental mobil yang ditawarkan juga sangat murah dan cocok untuk wisata keluarga maupun wisata gathering kantor.

Telaga Arwana Cibubur

Terletak di Jalan Jambore Cibubur, tempat wisata Jakarta Timur ini cocok untuk rehat sejenak dari rutinitas ibukota yang melelahkan. Mengusung wisata alam yang indah, dengan berbagai wahana menantang, kamu dibuat puas menghabiskan waktu libur sendirian atau bersama orang tercinta.

Berbagai fasilitas bisa dinikmati mulai dari ATV, kolam renang, flying fox, hingga wahana bajak laut yang menegangkan. Hanya dengan biaya masuk berkisar puluhan ribu, kamu sudah bisa menjejal semua wahana sepuasnya.

Taman Agrowisata Cilangkap

Terletak di Jalan Raya Cilangkap Nomor 45, taman berkonsep agrowisata ini sangat populer sebagai wisata keluarga. apalagi kalau kamu menikmati pemandangan danaunya yang menenangkan. Kamu juga bisa mengajarkan buah hati untuk menanam dengan cara hidroponik, juga menikmati berbagai fasilitas wisata yang super keren.

Di Taman ini, juga terdapat berbagai tempat instagramable di Jakarta Timur yang beda dari kawasan lain. Jadi buat yang suka update status di media sosial, bisa menjadikan lokasi ini sebagai background yang tepat.

Wisata Kuliner Jakarta Timur

Selain tempat-tempat menarik yang wajib dikunjungi, Jakarta Timur juga punya ikon kuliner yang diburu pelancong. Ada Sate Kambing Haji Giyo  yang ada di Jalan Panjaitan Nomor 42 Cipinang, kamu bisa menikmati seporsi sate kambing super jumbo dengan bumbu khas yang menggoyang lidah.

Adalagi ayam kampong Pak Kardi di kawasan Ciracas, dan beberapa tempat nongkrong di Jakarta Timur yang juga menyajikan menu andalan khas Jakarta yang ramah di kantong seperti kedai locale yang menyediakan berbagai menu makanan Indonesia yang sangat khas dan enak. Tak ketinggalan asinan Betawi yang terkenal milik Haji Mansyur.

Akan sangat nyaman menelusuri semua tempat wisata yang ada di Jakarta Timur, apalagi dengan memanfaatkan mobil rental dari TRAC. Kamu tak perlu khawatir soal keamanan dan kebersihannya, sebab sejak virus Corona merebak, perusahaan ini semakin ketat melakukan upaya memberikan kenyamanan dengan pembersihan mobil lebih ketat sesuai prosedur.

Jadi untuk kenyamanan berlibur di tempat wisata Jakarta Timur, jangan lupa untuk menyewa kendaraan bersama TRAC. Dijamin perjalananmu akan lebih menyenangkan, dan aman dari ancaman virus dan masalah lainnya. Hubungi sekarang untuk mendapatkan armada terbaiknya!

  • Share

Tips Menjaga Imunitas Tubuh Agar Terhindar Virus Corona

  • 4/29/2020 04:38:00 AM
  • By Salman Faris
  • 0 Comments
Jahe sebagai herbal

Sudah berapa lama kamu dirumah saja? Pasti banyak yang bilang sudah lebih dari puluhan hari bahkan sudah masuk bulan kedua. Sebelum terjadi pandemi ini, saya yang biasanya tidak pernah betah dirumah dan melakukan banyak kegiatan diluar kosan. Tentu saja merasa sangat terkurung banget di rumah aja (bahkan di kamar saja, karena saya ngekos). Namun, lagi-lagi saya merasakan bahwa inilah saatnya menjadi orang yang berjasa dan mentaati seluruh peringatan yang dilakukan oleh pemerintah demi meredam laju pertambahan penderita yang positif terjangkit virus ini. Ya, virus ini sangat akrab dengan nama Covid-19 dengan jenis Corona Virus. 

Lalu, semenjak banyak kegiatan dirumah, saya jadi sering melakukan kegiatan yang jarang saya lakukan pada saat sibuk kesana-kemari, iya saya jadi sering membersihkan kamar. Sekedar menata ulang beberapa perabotan dan membereskan barang-barang yang sudah tidak terpakai dan disumbangkan atau diberikan kepada teman yang membutuhkan. 

Kemudian, beberapa pekerjaan terpaksa saya lakukan melalui rumah dengan memanfaatkan banyak sekali fasilitas komunikasi online yang sudah banyak saat ini. Beruntung, kita telah mempunyai teknologi komunikasi yang sudah canggih, coba bayangkan jika pandemi ini terjadi beberapa ratus tahun? Pastinya sangat berbeda dan lebih terasa berat pada masa itu. 


Oh iya, pada saat pandemi ini mulai menjangkit di seluruh wilayah Indonesia, saya selalu memantau informasi melalui ponsel. Dan, beruntungnya saya mendapatkan informasi pencegahan dan bagaimana mengenali gejala virus corona ini dari sumber yang sangat tepat yaitu Halodoc. Halodoc merupakan salah satu sumber informasi dan pelayanan yang mudah diakses dan bahkan sudah memiliki aplikasi. Jadi, jika kita membutuhkan informasi mengenai Covid-19, Halodoc selalu siap membantu dan memberikan informasi yang sangat tepat. Bahkan, kita bisa berkonsultasi langsung dengan dokter jika memiliki gejala yang sangat mengkhawatirkan dan berhubungan dengan corona ini. Sealin itu kita juga bisa membeli masker, vitamin dan obat yang sudah dikonsultasikan terlebih dahulu. 


Lalu bagaimana caranya menjaga imunitas tubuh agar terhindar dari Virus Corona? Saya melakukan semua hal yang dapat menguatkan imunitas tubuh dengan beberapa cara yaitu :

Makan Makanan Bergizi

Secara alami, tubuh ini membutuhkan makanan yang bergizi untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Nutrisi inilah yang memberikan makanan kepada sel-sel tubuh sehingga bisa melawan virus dan bakteri apapun. Oleh karena itu, disaat pandemi seperti ini dibutuhkan makanan yang sehat sehingga bisa melawan virus tersebut.

Makan Sayur Dan Buah

Selain makanan yang bergizi, jangan lupakan sayur dan buah-buahan untuk membantu memberikan vitamin dan sumber mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Sayur dan buah sangat efektif jika kita mengalami sakit atau demam, biasanya saya mengkonsumsi banyak buah agar tubuh memiliki zat-zat yang seimbang. 

Istirahat Teratur Dan Minum Air Putih

Pada saat sekarang ini, saya yakin kita dapat beristirahat lebih banyak karena memiliki waktu dirumah saja. Itu adalah salah satu keuntungan yang tidak bisa dipungkiri, dan tidak malah menjadi sebaliknya kurang tidur dan cenderung tidak teratur karena terlampau banyak memikirkan hal-hal yang tidak pasti. Pada awal pandemi, saya memiliki banyak ketakutan, namun berjalannya waktu, saya berusaha menepis semua hal tersebut dan memikirkan banyak hal yang positif seperti melakukan banyak hal yang berhubungan dengan hobi saya yaitu menulis dan membuat video. 

Selain itu, minum air putih yang cukup juga mampu membuat tubuh lebih sehat karena komponen utama tubuh manusia adalah air. Hidrasi juga sangat penting bagi kita, jangan sampai kekurangan cairan malah menjadikan tubuh lemah dan lesu sehingga timbul masalah tubuh lainnya dari masalah kekurangan air tersebut. 


Konsumsi Vitamin Dan Herbal 

Selain makanan, sayuran dan buah, kita membutuhkan vitamin untuk menjaga ketahanan tubuh kita seperti vitamin C dan D. Seperti yang kita ketahui, banyak sekali manfaat vitamin C misalnya menjaga imunitas tubuh, mencegah kanker dan kesehatan jantung. Sedangkan vitamin D adalah dapat menjaga kekebalan tubuh serta menjaga kesehatan tulang.

Selain vitamin, kita juga bisa mengkonsumsi tumbuhan herbal sebagai usaha mencegah Covid-19. Banyak sekali tumbuhan herbal yang bisa dimanfaatkan seperti jahe, temulawak, kunyit dan lainnya. Manfaat tumbuhan herbal ini dapat meningkatkan imunitas tubuh sehingga lebih prima dan terhindar dari berbagai macam penyakit jika dikonsumsi rutin.

Menjaga Kebersihan Diri Dan Lingkungan

Selain dari dalam dalam diri kita seperti makanan dan vitamin, untuk meningkatkan imuntas dengan bisa kita lakukan dengan membersihkan lingkungan sekitar kita. Selain itu, sebelum dan setelah melakukan aktivitas dibiasakan untuk mencuci tangan dengan air mengalir, atau kalau tidak menemukan tempat cuci tangan bisa mengunakan hand sanitizer. Dengan seperti itu, kita akan terhindari dari virus ini dan menjaga lingkungan kita juga.

Semoga pandemi ini bisa segera berakhir dan cepat pulih seperti sedia kala, sehingga bisa beraktivitas kembali secara normal sehingga roda kehidupan bisa kembali berputar seperti sedia kala. Amiiinnn!

  • Share
Cat

Tips Memilih Cat Rumah Anti Kuman Dan Bakteri

  • 4/25/2020 09:01:00 PM
  • By Salman Faris
  • 0 Comments
Cat Anti Bakteri

#Dirumahaja, mungkin inilah yang dilakukan oleh sebagian besar orang saat ini. Pastinya, rumah akan terasa sangat nyaman jika memiliki beberapa perlindungan terutama dari kuman dan bakteri. Jadi, setidaknya kita akan aman dari bakteri seperti  MRSA, E-coli dan Staphylococcus Areus. Kenapa kok harus bebas kuman dan bakteri? Tentu saja dalam situasi seperti ini, maka selain rutin membersihkan rumah dan yang paling mengerikan adalah bahaya yang terjadi jika kita tidak membersihkan rumah secara rutin. Kuman dan bakteri akan hingga dan menempel di dalam rumah bahkan pada furnitur dan perabot dan yang paling tidak disangka, dinding rumah juga dihinggapi oleh bakteri tersebut. 

Salah satu bakteri yang sangat berbahaya adalah Staphylococcus Aureus, penyebab penyakit kulit, infeksi luka bedah, dan radang paru-paru, bakteri Escherichia Coli, penyebab diare, kejang perut, dan gagal ginjal. Maka dari itu, rumah pun harus tetap terlindungi dengan memilih cat anti kuman dan bakteri. Apalagi kalau kamu telah memiliki anak atau balita dan lansia, maka perlindungan tersebut tentu saja sangat dibutuhkan. 

Cat Anti Bakteri

Nah, lalu bagaimana sih cara memilih cat rumah anti kuman dan bakteri sehingga aman bagi anak (balita) dan lansia? 

Anti Jamur Dan Lumut

Beberapa cat rumah memang memiliki warna kece, namun tidak semuanya anti jamur dan lumut. Salah memilih cat rumah maka dalam waktu tidak sampai setahun, rumahmu sudah dipenuhi dengan jamur dan lumut, apalagi pada saat musim hujan. 

Mudah Dibersihkan Dengan Air

Bayangkan jika anakmu sudah memasuki usia lima tahun dan sudah masuk taman kana-kanak, maka tembok pun tak luput dari incaran anak untuk meluapkan kreativitasnya. So, tembok akan dicorat-coret sehingga pemandangan pun tak sedap dipandangan mata. Salah satu hal yang sangat dibutuhkan adalah cat ini bisa dibersihkan dengan air, namun ada beberapa cat yang tidak bisa dibersihkan dengan air dan terpaksa harus dicat ulang.

Tanpa Merkuri dan Timbal

Kadang kala, bahan baku cat pun harus diteliti lebih lanjut, apakah terdapat bahan berbahaya yang terkandung didalamnya. Contoh zat yang berbahaya adalah Merkuri dan Timbal, keduanya sangat berbahaya jika dihirup oleh anak-anak, dewasa maupun lansia. Jadi, sebelum membeli cat, kita teliti lebih jauh kandungan bahan baku yang terdapat didalamnya. 

Tanpa Bau Dan Tidak Mudah Pudar

Selain harus mendalami bahakn bakunya, kadang kala cat rumah memiliki bau yang sangat menyengat dan cenderung tidak nyaman jika terhirup. Sebaiknya cat rumah tidak berbau sama sekali sehingga sangat aman bagi anggota keluarga di rumah. 

Dan, kadang kala setelah diteliti, beberapa cat rumah cepat sekali pudar karena kualitasnya yang kurang bagus. Akibatnya, rumah harus sering dicat ulang dalam waktu yang cukup singkat misalnya tidak sampai satu tahun.

Aman Dari Bakteri Dan Kuman

Bakteri dan kuman memang sangat menganggu keamanan kita dirumah, apalagi sedang memiliki bayi dan lansia. Maka dibutuhkan cat yang dapat terhindar dari kuman dan bakteri tersebut sehingga keluarga akan terasa lebih aman dan nyaman untuk tetap tinggal dirumah saja. 

Oke jadi kita harus memilih cat rumah yang anti jamur dan lumut, mudah dibersihkan dengan air, tanpa merkuri dan timbal, tanpa bau dan tidak mudah pudar serta aman dari bakteri dan kuman. Semua hal itu bisa didapatkan pada cat No Odor Medicare

Cat Anti Bakteri

No Odor Medicare, salah satu produk dari Avian Brands ini adalah cat tembok premium dengan formulasi anti bakteri dan anti kuman sehingga menciptakan ruangan yang aman dari pertumbuhan bakteri dan higienis bagi keluarga, terutama untuk kamar anak maupun bayi. Lenkote No Odor Medicare juga diproses dengan teknologi tinggi sehingga bau yang dihasilkan sangat lembut dan ramah lingkungan. Selain itu, 

Saya sangat menyarankan menggunakan cat ini karena mampu melindungi keluarga dari kuman dan bakteri yang tidak tahun terbawa dari manapun sehingga menyebabkan beberapa hal yang fatal. So, stay at home with No Odor Medicare

#NoOdorMedicare #TanpaBaudanAntiBakteri #AvianBrands #AvianUntukIndonesia

  • Share

Cerita Rimba Dari Tanah Papua

  • 3/25/2020 03:57:00 AM
  • By Salman Faris
  • 0 Comments
Sumber : www.unsplash.com

Bukan hanya lautnya yang luas, Papua pun memiliki hutan yang sangat luas. Bahkan banyak diantara tanaman tersebut merupakan jenis yang sangat langka dan hanya terdapat di Papua saja. Walau hanya satu kali saja saya menimmati keindahan Papua pada tahun 2011, namun rasanya segala sesuatunya terasa melekat terus dihati saya. Kala itu saya menikmati indahnya gugusan pulau Raja Ampat. Selang berganti tahun, saya selalu menaruh harapan untuk kembali menikmati Papua, apalagi dapat berpetualang di Rimba yang sejatinya memiliki cerita baik masa lampau dan masa kini. 

Pernah saya dengar bahwa rimba Papua tak seperti dulu lagi. Saya terkejut dengan beberapa berita yang menyebutkan angka yang cukup signifikan jumlahnya. Memang tak seberapa dibandingkan dengan luas wilayah Papua, namun tetap saja percepatan deforesasi sangat mengkhawatirkan. 

Dari sumber EcoNusa , luas hutan secara keseluruhan baik di Provinsi Papua dan Papua Barat adalah sekitar 33.710.23,22 hektar pada tahun 2017 dan dirilis pada tahun 2019. Provinsi Papua sendiri memiliki luas hutan sekitar 25.030.659,04 hektar sedangkan Provinsi Papua Barat memiliki luas hutan sekitar 8.679.864,18 hektar. 

Dan, saya membandingkan data yang saya dapat dari www.hutanpapua.id yaitu pada tahun 2005 – 2009, luas hutan Papua 42 juta hektar (ha). Berselang tiga tahun kemudian yakni 2011 luas hutan Papua hanya tersisa 30,07 juta hektar. Informasi yang didapat dari pemerintah daerah, setiap tahun rata-rata deforestasi di Papua sebesar 143.680 ha. Sedangkan laju deforestasi untuk Provinsi Papua Barat per tahun rata – rata sebesar  25 persen atau 293 ribu ha.

Dalam kurun waktu sepuluh tahun lebih, khususnya di Provinsi Papua terjadi pengurangan luas hutan sekitar 5 hektar, sedangkan dibandingan dengan tahun 2005, terjadi pengurangan luas hutan sebesar 17 juta hektar. Tentu saja angka ini bukanlah angka yang kecil, dan hal ini cukup mengkhawatirkan.

Sumber : www.unsplash.com
Papua itu Indonesia. Rimba Papua adalah paru-paru Indonesia bahkan dunia. Kita perlu memikirkan lebih lanjut mengenai keberlangsungan hutan ini dengan terus menyuarakan bahwa hutan Papua adalah wilayah konservasi dunia. Sebagai wilayah konservasi tentu saja hutan Papua memiliki peran dan fungsi yang berbeda, setidaknya terdapat beberapa jenis yaitu cagar alam, suaka marga satwa, taman nasional, taman hutan raya dan taman wisata alam. Dari 5 jenis konservasi, hutan di Papua mewakili kelima jenis konservasi tersebut.

Terdapat beberapa Taman Nasional di Papua yang sangat indah dan wajib dikunjungi oleh kita semua.

Taman Nasional Wasur

Taman Nasional Wasur memiliki keanekaragaman flora dan fauna yang wajib kunjungi. Taman Nasional Wasur terdapat hutan rawa, hutan masoon, hingga padang rumput yang luas. Di dalam hutan tersebut terdapat berbagai jenis pohon terlindungi yang tumbuh lebar dan rindang. Salah satu jenis fauna yang menarik selain burung, terdapat kanguru yang biasa kita jumpai di Australia.

Taman Nasional Lorentz

Taman Nasional Lorentz di Papua ini termasuk di dalam daftar Taman Nasional terbesar se Asia Tenggara. Taman Nasional ini menyimpan berbagai ekosistem lengkap, mulai dari wilayah laut, hutan, hingga pegunungan. Yang menarik adalah Taman Nasional ini merupakan rumah bagi lebih dari 1.000 spesies burung. Nah, kamu bisa puas berjalan-jalan keliling Taman nasional sambil mengabadikan momen dan mengamati banyak ragam flora dan fauna.

Selain Taman nasional, masih banyak lagi ekowisata yang bisa dijumpai sehingga sangat disayangkan ketika jumlah hutan di Papua kian hari kian berkurang karena adanya penebangan dan pembukaan lahan. Sebagai blogger, tentu saja saya berharap makin banyak orang dan pihak yang peduli dengan keberlangsungan Rimba di Papua. Bukan tidak mungkin, beberapa puluh bahkan ratus tahun kedepan, anak cucu kita hanya mengenal keindahan hutan dan ragam flora fauna hanya dari layar monitor saja di museum tanpa pernah merasakan dan menikmati keindahannya. 





  • Share

Tips Mudah Mengelola Blog Untuk Pemula

  • 3/11/2020 01:48:00 PM
  • By Salman Faris
  • 0 Comments
salmanbiroe - Lifestyle Blogger Indonesia - Tips Mudah Mengelola Blog Untuk Pemula

Berbagi kabar, informasi dan konten lainnya di zaman milenial ini nyaris tanpa kendala. Kita hanya perlu mengandalkan jaringan internet dan seperangkat gawai untuk kemudian membuat blog atau website. Kamu mungkin berpikir, peranannya bisa tergantikan oleh ragam media sosial. Tapi rupanya peranan tersebut tak bisa diganti mengingat blog yang bersifat eksklusif, mandiri serta original.

Jadi, marilah bersemangat untuk mulai mengelola blog. Pada awalnya, ini mungkin seperti kegiatan membuang-buang waktu dan kuota. Tapi percayalah, ketika kamu sudah piawai, Kamu bahkan bisa mendapatkan penghasilan yang menjanjikan dari blog. 

Itu hanya sebagian keuntungan dari memiliki blog. Lebih luas lagi, memiliki blog akan membuka peluang kamu untuk konsisten berkarya, berkontemplasi, syukur-syukur dapat banyak penggemar yang memang meyukai kontenmu.

Kalau bisa dibilang ngeblog itu iseng-iseng yang berfaedah dan bisa mendatangkan banyak keuntungan terutama jika blogmu sudah dipandang sangat berpengaruh dan menjadi sebuah acuan untuk beberapa orang yang melakukan kegiatan atau hobi yang sama denganmu.Misalnya kamu hobi memasak, dan menuliskan semua resep masakan dan tips memasak yang dapat dilakukan oleh siapapun termasuk memasak ala anak kos. Dengan hobi memasakmu yang dishare maka, banyak sekali yang ingin memasak praktis ala kamu sehingga mereka akan tetap menantikan updatean blogmu. 


Pada pembahasan kali ini, saya ingin menyuntikkan semangat untuk berkarya lewat blog, terutama bagi kalangan pemula. Berikut ini tips mudah mengelola blog untuk kamu yang memang masih kategori pendatang baru di dunia konten digital:

1. Pahami Dulu, Apa Itu Blog

Sebelum beranjak ke hal teknis, Kamu sebaiknya memahami dulu apakah yang dimaksud dengan blog. Secara singkat, blog merupakan situs yang memungkinkan Kamu memposting ragam konten dari mulai teks, gambar, video, animasi hingga yang lainnya. Blog juga membuka gerbang diskusi bagi sesama pemilik blog alias blogger. 

Konten dan diskusi tersebut bisa diakses melalui alamat tertentu, atau bisa juga dijangkau dengan penelusuran kata kunci. Ketika Kamu membuat konten secara konsisten, lengkap dan berkualitas, blog Kamu berpeluang dilirik Google untuk direkomendasikan di halaman pencarian utama.

salmanbiroe - Lifestyle Blogger Indonesia - Tips Mudah Mengelola Blog Untuk Pemula

2. Mulailah dengan yang Gratis

Tak ada alasan bagimu untuk tidak membuat blog di zaman sekarang, sebab Kamu bisa memulainya kapan saja bahkan tidak perlu pakai biaya. Asalkan punya konten atau topik yang ingin dibahas, Kamu bisa segera dafar untuk membuat blog. 

Situs WordPress dan Blogger merupakan yang paling populer jika Kamu ingin membuat blog secara gratis. Dua situs ini sudah banyak menaungi para penulis dan pembuat konten kelas pemula, untuk kemudian para pemilik blog itu melepaskan diri dan memutuskan untuk memiliki domain sendiri.  

3. Buatlah Konten yang Spesifik

Kamu sebaiknya sudah memiliki topik dan konsep yang spesifik ketika ingin membuat website. Semakin fokus dan spesifik, maka semakin baiklah blog Kamu. Misalnya, ketika Kamu membuat blog tentang kuliner, fokuslah untuk menyediakan konten-konten yang berkaitan dengan makanan. jangan dicampur dengan konten teknologi, politik sosial dan lain sebagainya.

Jangan lupa untuk menyesuaikan topik yang dipilih dengan passion Kamu. Tujuannya agar Kamu bisa lebih percaya diri dalam berbagi konten, serta selalu bersemangat untuk membuat postingan blog yang berkualitas untuk para pembaca. Jangan terbatas pada hal yang teknis seperti panjang naskah, font dan aturan lainnya. Kamu bisa mengatur semuanya sesuai selera. 

salmanbiroe - Lifestyle Blogger Indonesia - Tips Mudah Mengelola Blog Untuk Pemula

4. Bijak Mencantumkan Referensi

Ketika Kamu membuat konten yang bergizi di blog, mungkin tidak semua hal yang murni berasal dari otak Kamu. Mungkin ada sejumlah sumber rujukan untuk memperkaya tulisanmu, sehingga pembaca yakin dan menganggap kontenmu berbobot. 

Ketika Kamu mengutip teks atau mengambil referensi dari sumber lain, bijaklah dalam menggunakannya yakni dengan mencantumkan sumber tulisan. Jangan sampai Kamu lupa, apalagi sengaja untuk tidak mencantumkan daftar pustaka. Sebab jika hal itu terjadi, berarti kamu telah terlibat praktik plagiat dan itu adalah sebuah tindak kriminal. 

Baca juga : tempat beli hosting terbaik Indonesia

5. Memilih Tema yang Sederhana 

Tema dalam blog adalah seperti rumah atau wadah. Ia merupakan tampilan keseluruhan yang memuat warna, latar belakang, font, ukuran huruf, gambar serta tata letak. Ketika Kamu memilih tema, mungkin Kamu tergiur dengan tema-tema yang semarak dan berwarna-warni. Itu sekilas mungkin menarik. Tapi cobalah dipikir lagi. Justru semakin ramai tema yang Kamu pilih, semakin sempitlah ruang kreativitasmu. 

Jadi, lebih baik memilih tema yang sederhana. Selebihnya Kamu bisa lebih dinamis berkreasi dalam setiap postingan untuk menjadikannya menarik versimu sendiri.

salmanbiroe - Lifestyle Blogger Indonesia - Tips Mudah Mengelola Blog Untuk Pemula

6. Bergaul dengan Sesama Blogger (Komunitas Blogger)

Kamu tidak sendirian ketika memulai aktivitas sebagai Blogger. Di luar sana ada banyak blogger lainnya yang berharap karyanya diapresiasi dengan cara dikunjungi blognya. Karena itulah, selain punya tugas membuat konten yang original serta berkualitas, Kamu juga harus menyempatkan diri berkunjung ke blog lainnya.

Ini bukan hanya sebatas praktik saling dukung dan saling apresiasi. Lebih lanjut, praktik ini bisa mengantarkanmu pada komunitas besar para blogger andal, profesional dan inspiratif. Ini akan sangat menguntungkan untuk membangun jaringan serta mendapatkan banyak ilmu yang berharga seputar pengelolaan blog yang ideal.

Selain itu dengan bergabung dengan Komunitas Blogger, maka kita akan bersemangat untuk memposting terus serta konsisten karena terpacu dengan blogger lainnya. Selain itu kita bisa mencontoh tulisan yang sangat bagus atau konsep ide yag unik sehingga kita bisa menulis dengan banyak ragam baik konten maupun idenya. Trust me, kalau kita banyak mampir ke blog orang lain bisa menjadi sumber inspirasi yang tidak akan habisnya.

Demikianlah informasi seputar tips membuat blog untuk pemula. Ingatlah untuk selalu percaya diri sehingga proses curah kualitas diri melalui posting konten di blogmu berpeluang maksimal. Semoga artikel ini bermanfaat untukmu.  

  • Share

Menuju Bonus Demografi dan Generasi Emas Indonesia 2045

  • 2/29/2020 11:07:00 PM
  • By Salman Faris
  • 0 Comments
salmanbiroe - Indonesian Lifestyle Blogger - Menuju Bonus Demografi dan Generasi Emas Indonesia 2045

Bonus demografi ditandai dengan meningkatkan proporsi penduduk usia kerja. Diperkirakan, pada tahun 2045 ada sebanyak  70 persen dari total jumlah penduduk Indonesia berusia produktif (usia 15 - 64 tahun). Sisanya sebanyak 30 persen adalah penduduk tidak produktif (usia dibawah 14 tahun dan diatas 65 tahun). Dengan jumlah usia produktif mencapai 70 persen, maka beban tanggungan dari penduduk usia produktif menurun atau menjadi rendah, yakni antara 0,4 - 0,5 persen. Artinya, setiap 100 penduduk usia produktif hanya menanggung 40-50 penduduk non produktif.

Persoalannya adalah, anak-anak dan remaja yang berusia belia saat ini menyimpan potensi penyakit ya yang dapat mengganggu diusia produktifnya nanti. Berdasarkan data yang dirilis oleh Double Burden of Diseases & WHO NCD Country Profile pada 2014, menunjukkan bahwa angka kematian karena PTM meningkat drastis. Jika pada tahun 1990 angka kematian akibat PTM baru mencapai 58%, pada 2014 angka tersebut naik menjadi 71%.

Dalam Seminar Nasional yang diselenggarakan PP Aisyiyah bersama Yayasan Abhipraya Insan Cendekia Indonesia (YAICI), Dirjen Kesehatan Masyarakat Kemkes Dr. Kirana Pritasari MQIH mengatakan trend status gizi, prevalensi stunting dan gizi buruk menurun. “Tapi angka ini masih di atas toleransi WHO. Toleransi WHO untuk gizi buruk adalah 10% dan stunting 20%. Sementara kita masih 30%, di atas toleransi. Ini yang mengakibatkan penyelesaian masalah gizi jadi masalah nasional. Jadi jika misalnya balita kita 22 juta, kalau yang stunting 30,8 %, jumlah itu lebih besar dari penduduk Singapura," ujar Kirana. 

Pemerintah sendiri telah menyiapkan 5 strategi dalam menurunkan dan mencegah stunting. Targetnya adalah pada 2024 stunting turun menjadi 14%, salah satunya melalui prioritas penanganan stunting yang dilakukan terhadap 260 kab/ kota. Selain itu, kampanye dan edukasi kesehatan dan gizi untuk masyarakat pun perlu untuk dilakukan, sebagaimana edukasi gizi dan bijak konsumsi susu kental manis yang dilakukan oleh PP Aisyiyah. "Susu kental manis itu adalah perasa, balita tidak boleh mengkonsumsi sebagai minuman sebelum tidur, jadi bukan untuk kebutuhan pemenuhan gizi," jelas Kirana. 

Anggota komisi IX DPR RI, Intan Fauzi, SH.LLM dalam kesempatan itu juga menyampaikan pentingnya peran edukasi dan sosialisai kesehatan untuk masyarakat. Terkait persoalan susu kental manis misalnya, edukasi langsung ke masyarakat perlu terus menerus dilakukan. “Sekarang sudah jelas ada regulasinya, sehingga produsen hingga distributor wajib menerapkan. Nah konsumen juga seharusnya sudah dapat memilah bahwa susu kental manis itu bukan termasuk kategori susu,” jelas Intan. 

Agar regulasi tersebut diterapkan dengan baik, fungsi pengawasan juga harus dioptimalkan. "Kami selalu melakukan rapat kerja dan rapat kerja terbatas. Dari situ apabila ada permasalahan jadi pembahasan . Mengenai peredaran makanan akan menjadi tanggung jawab BPOM, kan ada divisi penindakan," jelas Intan. 


Sementara YAICI menilai kampanye dan sosialisasi tersebut tidak merata di terima oleh masyarakat Indonesia. Keterbatasan media informasi hingga promosi produk makanan dan minuman dari produsen yang begitu masif mengakibatkan kampanye-kampanye kesehatan kurang bergaung.  Seperti yang terjadi pada produk kental manis. 

Ketua YAICI Arif Hidayat menjelaskan, produk kental manis nyaris seabad diiklankan sebagai minuman susu yang telah mengakibatkan kesalahan persepsi pada masyarakat. Masyarakat beranggapan produk yang mengandung gula 54% tersebut dapat diberikan kepada bayi dan balita sebagai minuman susu. Puncaknya adalah saat temuan balita menderita gizi buruk akibat mengkonsumsi susu kental manis di Kendari dan Batam, dan salah satunya meninggal dunia. 

"Pemerintah melalui Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) mengeluarkan PerBPOM No 31 Tahun 2018 tentang Label Pangan Olahan pada Oktober 2018, yang telah mengatur mengenai label dan iklannya. Sayangnya, pengawasan terhadap penerapan di lapangan masih belum optimal," ujar Arif Hidayat. 

Arif menyebutkan, kampanye atau penjualan offline yang dilakukan oleh SPG produk kental manis serta penempatan produk di supermarket masih kerap dicampurkan dengan produk susu anak lainnya. "Hal-hal seperti ini yang perlu peran pengawasan dari masyarakat. Regulasinya sudah ada, namun sayang sekali penerapan di lapangan tidak tepat. Sehingga edukasi atau kampanye kesehatan yang digaungkan pemerintah juga akan rancu dimata masyarakat. Karena itulah kami meminta kesadaran produsen dan peran sertanya mengedukasi masyarakat dengan cara jujur dalam berjualan," jelas Arif. 

Ketua Majelis Kesehatan PP Aisyiyah Chairunnisa, mengungkapkan kehkawatirannya akan bonus demografi apabila pemerintah masih abai terhadap persoalan kental manis. "Pemerintah seolah-olah hanya berkewajiban mengeluarkan regulasi, namun impelementasinya tidak efektif. Jangan sampai, akibat kelalaian hari ini, kita menghadapi bonus demografi yang menjadi beban bagi negara nanti, karena ancaman diabetes ataupun obesitas yang mengganggu usia produktif," jelas Chairunnisa. 

  • Share