salmanbiroe - Indonesian Lifestyle Blogger
    • Home
    • About Me
    • Contact Me
    • Film
    • Travel
    • Food

     

    Gangguan tidur atau sulit tidur biasa disebut dengan Insomnia. Dan ternyata, Insomnia ini cukup banyak dialami orang didunia. World Health Organization (WHO) mencatat pada tahun 2021 kurang lebih 18% penduduk dunia pernah mengalami gangguan sulit tidur. Artinya sebanyak 1,4 Milyar orang di dunia mengalami gangguan tidur. Angka tersebut cukup banyak mengingat insomnia ini terjadi bukan hanya sehari atau dua hari saja, namun bisa terjadi dalam jangka waktu yang cukup panjang. 

    Saya cukup sering mengalami insomnia, terutama pada saat dikejar banyak deadline dan rutinitas yang banyak dilakukan pada malam hari. Kalau biasanya orang lain hanya sehari dalam seminggu mengalami insomnia, maka saya bisa mengalami 3 hari berturut-turut gangguan tidur. Padahal, pada masa sekolah menengah dulu, saya salah satu yang paling disiplin dalam waktu tidur, bahkan kadang saya sering tidur siang atau tidur seharian jika tidak ada kegiatan. Berbalik dengan saat ini, saya bisa melakukan banyak aktivitas atu produktif di malam hari. Dan, ternyata hal tersebut tidak baik bagi kesehatan. 

    Kata Haji Rhoma Irama, Begadang jangan begadang, kalau tiada artinya. Haji Rhoma dari dulu sudah mengingatkan bahwa begadang yang tidak berfaedah itu wajib ditinggalkan, karena bisa merusak kesehatan. Apalagi dilakukan dalam jangka waktu yang cukup lama. 

    Lalu, bagaiman sih cara mengatasi sulit tidur atau insomnia ini? Pastinya banyak orang yang ingin sembuh dan bisa tidur dengan lebih baik dan berkualitas sehingga mempengaruhi produktivitas pada siang hari. 

    Penyebab Gangguan Sulit Tidur Atau Insomnia

    Sebelum memberikan tips mengatasi insomnia, ada beberapa hal yang harus digali lebih dalam tentang penyebab utama insomnia. Kadang insomnia dipicu oleh stress, depresi, kafein dari kopi atau minuman lain, dan banyak hal lainnya. Mau tahu apa saja yang bisa mempengaruhi?

    Stress

    Stress bisa dialami karena kegelisahan akan banyak pekerjaan dan tuntutan sehingga membuat otak dan tubuh merespon dengan kesulitan tidur tersebut. Biasanya otak akan mencari cara atau jalan keluar dari permasalah  yang terjadi.

    Depresi 

    Depresi ini merupakan stress berat dan sudah memasuki tahap yang mengkhawatirkan. Dan, biasanya depresi ini dipengaruhi oleh beberapa hal yang sama terjadi dengan stress namun sudah dalam tahap yang sangat dalam.

    Kelainan Kronis

    Kesulitan tidur juga bisa disesbakan oleh beberapa penyakit kronis seperti ginjal, diabetes, apnea, arthitis, dan lain-lainnya.

    Pola Makan dan Minum Tak Seimbang

    Ternyata pola makan dan minum tak seimbang bisa mempengaruhi kualitas tidur bahkan insomnia. Mengkonsumsi makanan dan minuman yang tidak seimbang membuat badan akan kesulitan mencerna, apalagi kalau makan sebelum tidur. Selain itu, hindari minuman berkafein seperti kopi atau teh sebelum tidur karena akan menyebabkan kesulitan tidur.

    Tips Mengatasi Kesulitan Tidur Atau Insomnia

    Nah, setelah mengetahui penyebab kesulitan tidur tersebut, maka mengatasinya hanya butuh beberapa langkah yang sederhana. 

    Inilah tips mengatasi kesulitan tidur atau insomnia.

    Berusaha Tidur Tepat Waktu

    Cara sederhana untuk mengatasi insomnia adalah dengan tidur tepat waktu. Apapun kondisi yang sedang dialami, biasakan untuk disiplin dan tidur tepat waktu. Tujuannya agar tubuh selalu tertidur dalam waktu yang sama setiap hari sehingga pada saat stres atau depresi melanda, maka tubuh tidak akan terpengaruh.

    Selesaikan Masalah Atau Pekerjaan Sebelum Tidur

    Biasanya jika pekerjaan tertunda atau tidak terselesaikan akan berakibat kondisi otak yang terus memikirkan hal tersebut. Nah, biasakan untuk menyelesaikan pekerjaan tersebut sebelum tidur. Jika perkerjaan tersebut selesai sesuai dengan jadwal, maka kita akan merasa relaks dan bisa tidur dengan tenang.

    Olahraga Secara Teratur

    Percaya atau tidak, olahraga membuat tubuh segar dan peredaran darah lancar. Usahakan melakukan olahraga jauh sebelum waktu tidur. Misalnya, lakukan olahraga pada waktu pagi atau sore hari, dengan begitu tubuh akan terasa segar dan tepat waktu dalam beristirahat. 

    Jangan Main Smartphone Sebelum Tidur

    Sebelum tidur, usahakan untuk tidak mengunakan smartphone. Usahakan untuk menyelesaikan semua urusan baik chat maupun telepon sebelum tidur, agar tidak terganggu pada saat tidur. Namun, memang pada prakteknya smartphone ini memiliki kecanduan, sehingga mau tidak mau harus dibatasi sebelum tidur.

    Kamar Tidur Yang Nyaman

    Memiliki kamar tidur yang nyaman itu sebuah kewajiban apabila ingin mengatasi permasalahan terhadap tidur. Secara tidak langsung, kualitas tidur akan meningkat apabila kamar tidur tersusun rapih dengan kasur nyaman. 

    Nah, lalu bagaimana sih cara memilih kasur yang tepat bagi yang suka insomnia? Ini dia tipsnya.

    Tips Memilih Kasur Berkualitas

    Memilih kasur berkualitas agar tidur pun semakin berkualitas dan terhindar dari insomnia itu sangat penting. Percayalah dengan kasur berkualitas tinggi, maka tidur pun akan nyaman dan tidak ada drama-drama yang tidak mengenakan seperti sakit pingang atau leher saat bangun tidur. 

    Oh iya, sebelumnya kamu juga harus memperhatikan macam-macam ukuran kasur agar sesuai dengan kebutuhanmu nih. Jika kamu seorang yang belum menikah, maka disarankan menggunakan kasur single bed yang biasanya berukurang 90 x 200. Sedangkan bagi pasangan yang baru saja menikah atau sudah lama berpasangan, disarankan menggunakan kasur double bed agar nyaman dengan ukuran sekitar 120 x 200.

    Nah, kebetulan banget nih ada kasur yang sangat berkualitas untuk menunjang kualitas tidur, yaitu Domibed. Untuk kaulitas tidur lebih nyenyak dan terhindar dari insomnia maka ukuran kasur no. 1 dari Domibed inilah yang harus dipilih. Dengan demikian, kualitas tidur terjaga, bangun lebih segar dan insomnia pun tidak terjadi lagi. 

    Selamat menikmati tidur yang lebih berkualitas dengan Domibed!



    Continue Reading

     

    Buka puasa bersama teman-teman itu menyenangkan banget, apalagi teman yang jarang bertemu seperti teman SD, SMP, SMA dan teman kuliah. Mengenang masa-masa perjuangan dahulu menimba ilmu kehidupan, dan sekarang setidaknya sudah lebih berhasil dan mandiri. Pasti banyak hal ingin disampaikan dan diriuh riakan bersama. Namun, kadang kerena terlalu sibuk dan tidak tahu tempat mana saja yang strategis dan lengkap serta terjangkau harganya, maka Bukber hanya jadi Wacana saja. Pada awalnya semangat, akhirnya batal karena tidak tahu ada tempat makan yang sangat nyaman dan strategis. Mau tahu tempatnya? Yes, ini dia AyoMakan Feast, Fast, Festive 2023 di Senayan Park (SPark).

    AyoMakan Feast, Fast, Festive 2023 ini lokasinya sangat strategis di Senayan Park (SPark), sebuah mall dengan konsep outdoor. Mungkin kalau orang dahulu menyebutnya dengan Taman Ria Senayan, dekat dengan TVRI. Nah, kini berdiri sebuah Mall yang sangat nyaman karena ada indoor dan outdoornya, sehingga bisa menikmati suasana, apalagi terdapat SkyWalk yang bisa menikmati Jakarta dari atas yang sangat mempesona.

    "Man, mau kapan nih bukber?"

    "Minggu ini boleh kok."

    "Boleh. Mau dimana?"

    "Biar strategis dan akses transportasi gampang, gimana kalau Senayan Park?"

    "Senayan Park ya, boleh. Memang ada apa di sana?"

    "Banyak banget kuliner di AyoMakan Feast, Fast, Festive 2023."

    BukBer di Ayo Makan Feast, Fast, Festive 2023


    Ternyata Senayan Park menjadi salah satu tempat strategis buat Bukber di kawasan Jakarta dan sekitarnya. Dari segi akses, dekat dengan jalan besar Sudirman dan dekat dengan Stasiun, Terminal dan beragam akses kendaraan. Jadi nggak salah kalau saya sarankan untuk berkumpul buat Buka Puasa Bersama di Senayan Park tepatnya di AyoMakan Feast, Fast, Festive 2023. 

    Tadinya saya sempat ragu, menyarankan Senayan Park. Namun karena ada acara Ayo Makan ini, maka tanpa ragu mengajak banyak teman karena tempatnya di ruang terbuka dengan banyak pilihan makanan. Jadi, yang tadinya ragu, malah setelah melihat keseruan acaranya di social media ini, malah jadi pengen segera berbuka puasa dan berkumpul di Senayan Park ini.  

    Review Tempat Makan Di AyoMakan Senayan Park


    AyoMakan Feast, Fast, Festive 2023 ini memang sangat rekomen banget buat yang pengen ngumpul baik acara buka puasa bersama ataupun event lainnya. Lalu, kenapa sih saya merekomendasikan tempat ini ke teman saya? Nah, mari kita Review Tempat Makan ini dengan keunggulannya ya.

    Lokasi Strategis Di Pusat Jakarta

    Kita tahu jika Senayan Park ini sangat strategis, di tengah atau pusat Jakarta. Jika janjian di tempat ini maka transportasi darimana pun akan sangat terjamin, karena bisa menggunakan apapun termasuk TransJakarta, MRT, KRL, Bus, kendaraan pribadi dan ojek online. Semuanya pasti sudah tehu lokasi Senayan Park dan parkirnya pun luas banget. Jadi, tidak akan khawatir tidak kebagian parkir.

    Banyak Pilihan Makanan dan Minuman

    Banyak sekali berbagai pilihan makanan dan minuman yang bisa dinikmati bersama teman-teman. Kulinernya pun beragam mulai dari kuliner Indonesia sampai mancanegara ada, sedangkan minuman pun sama ragam variannya. 

    Dapatkan Voucher 100 ribu dengan Harga 50 ribu

    Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan voucher makanan dan minuman senilai 100 ribu dengan harga cuman 50 ribu saja. Caranya mudah banget kamu tinggaal ke website ayomakan.com dan pilihlah lokasi dan voucher yang tersedia. Atau jika masih bingung kamu bisa bertanya langsung ke petugas yang berjaga di tenan ya.

    Selamat menikmati kuliner dari Indonesia sampai Luar Negari di AyoMakan Feast, Fast, Festive 2023 ya.

    Alamat Lengkap Senayan Park :

    Jl. Gerbang Pemuda No.3, RT.1/RW.3, Gelora, 

    Kecamatan Tanah Abang, Kota Jakarta Pusat

    Transportasi Menuju Senayan Park

    Selain itu, Senayan Park sangat mudah dijangkau dengan berbagai kendaraan dengan TransJakarta, KRL, maupun MRT ataupun kendaraan pribadi, semuanya mudah. 


    Continue Reading

     

    Sebentar lagi Lebaran, dan ternyata mudik harus tertunda karena tiket kereta sudah terjual habis. Dan terpaksa baru bisa pulang kampung setelah Idul Fitri. Rencana awal memang biasanya saya pulang agak mundur dari biasanya, namun dulu karena pandemi jadi tiket sangat terbatas. Kini malah sebaliknya karena pandemi sudah mulai melandai, maka membeli tiket pun sangat membutuhkan perjuangan. Baru saja di tampilkan di aplikasi atau webiste saja tiket sudah habis dan hanya menyisakan harga yang sangat mahal. Nah, biasanya yang saya kangeni dari kampung halaman adalah kulinernya. Apalagi di kampung saya Pemalang, banyak sekali citarasa kuliner seperti lotek yang terbuat dari sambal kacang dan sayuran, soto ayam, grombyang, sate loso dan lainnya.

    Di Jakarta, terkadang saya merindukan cita rasa Jawa. Jadi jika saya menemukan tempat yang menyajikan masakan Jawa, saya pasti akan  kembali. Saat mampir di sebuah pusat perbelanjaan, seorang teman  menyebut Dapur Solo. Yang terlintas di pikiran kalau bicara masakan Solo pasti masakan Jawa, khususnya Jawa Tengah. Namun ternyata tidak hanya Jawa Tengah saja, Dapur Solo menyajikan berbagai makanan dan minuman khas dari Barat Jawa hingga Timur Jawa.


    Nah, selain kangen dengan masakan Jawa, saya juga kangen dengan teman-teman dan pengen banget kumpul-kumpul sekaligus mengenang kebersamaan. Apalagi yang pengen reuni dan kumpul bareng teman-teman pasti pengen banget merasakan suasana yang tidak asing dan sangat terasa familiar seperti nuansa batik dan ukirannya, seperti di Dapur Solo.

    Tempat Kumpul Dan Buka Puasa Bersama di Dapur Solo Mall Artha Gading


    Terletak Di Lokasi Strategis, Mall Artha Gading

    Dapur Solo selalu hadir di tempat-tempat sangat strategis dan mudah dijangkau baik dengan kendaraan pribadi maupun kendaraan umum. Nah, kali ini hadir di Mall Artha Gading yang sangat strategis dan super komplit. 

    Sudah 100% Halal Dengan Peringkat A

    Merasa tidak nyaman pada saat makan di Dapur Solo karena tidak disertai logo Halal? Nah, tenang saja karena Dapur Solo sudah Halal dengan predikat A, sehingga sangat terjamin pada saat makan dan minum sambil menikmati suasana resto yang nyaman.

    Banyak Pilihan Minuman Dan Jajanan

    Saat bertemu dengan teman-teman, kadang saya suka sekali ngemil berbagai jajanan yang menggugah selera dan menawar rasa kangen saat di semarang dengan memesan panganan seperti Serabi, Lumpia Semarang dan Wedang Uwuh.  

    Dapur Solo Mall Artha Gading memang sangat nyaman untuk nongkrong dan hangout sambil menikmati kudapan dan minuman segar yang sangat lengkap. Ngobrol ngalor ngidul pun nggak jadi masalah karena tempatnya nyaman banget dan dekat dengan Mushola.

    Ahlinya Masakan Jawa, Dari Timur Jawa Sampai Barat Jawa

    Selain itu, kamu dapat menikmati beragam masakan Jawa mulai dari Timur Jawa sampai Barat Jawa seperti nasi Langgi Solo, Nasi Timbel Sunda, Nasi Pecel Madiun, Nasi Goreng Jawa, dan menu lain masih banyak.

    Hadir Dengan Konsep Casual Dining 

    Selain lokasinya yang strategis, banyak pilihan menu makanan dan minuman serta kudapan, Dapur Solo Mall Artha Gading ini tempatnya sangat bagus dengan konsep casual dining. Tempatnya sangat nyaman baik buat nongkrong, meeting, makan bersama dan kumpul keluarga serta acara lain. 

    Promo Menu Baru Makan Bareng Berenam Cuma 300 Ribu


    Nah, ini dia Promo Menu Baru dari Dapur Solo yaitu Makan Bareng Double Untung. Terdapat dua promo menarik yaitu Mabar-4 dan Mabar-6, masing-masing untuk 4 orang dan 6 orang dengan menu yang sudah komplit banget mulai dari lauk, nasi dan minum serta mendapatkan free Es Campur.

    Makbar-4 Makan Bareng Berempat Cuma 220 Ribu

    Kalau kamu makan berempat dengan teman atau bersama keluarga bisa pesan Mabar-4 dengan harga 220 ribu. Dengan menunya antara lain Ikan Gurami Goreng, Soto Ayam, Oseng Buncis Ayam Pedas, Tempe Goreng Tepung, Sambel Terong, 4 Nasi Putih, 4 Es Lemongrass dan free 1 Es Campur.

    Mabar-6, Makan Bareng Berenam Cuma 300 Ribu 

    Kalau kamu makan berenam dengan teman atau bersama keluarga bisa pesan Mabar-6 dengan harga 300 ribu. Dengan menunya antara lain Pecak Ikan Gurami, Sop Ikan Asam Pedas, Soto Ayam, Oseng Buncis Ayam Pedas, Tempe Goreng Tepung, Sambel Tempe, 6 Nasi Putih, 6 Es Lemongrass dan free 2 Es Campur.

    Informasi Dapur Solo Mall Artha Gading

    Alamat Lengkap :
    Depan Burger King, Lantai 1 Samping, Jl. Artha Gading Sel. No.18, RT.18/RW.8, Klp. Gading Bar., Jkt Utara
    Instagram :
    https://www.instagram.com/dapursolo1988/
    Continue Reading

     

    Horas! Selamat datang di Pulau Samosir yang merupakan pulau di tengah Danau Toba. Ketika mata memandang sebelum sampai di Pulau Samosir, danau seluas 1.130 kilometer persegi ini mengisyaratkan sebuah pemandangan yang tak biasa. Saya sebagai salah satu pengunjung yang baru pertama kali datang ke destinasi wisata ini, seakan dibuat kagum dengan keindahan luar biasa. Namun, siapa sangka Danau Toba merupakan gunung purba yang meletus 74 ribu tahun lalu yang mengakibatkan banyak sekali perubahan iklim di Dunia. Bisa dibilang, Danau Toba ini menjadi letusan yang paling dahsyat selama 2 juta tahun belakangan ini. 

    Dahsyatnya perubahan iklim yang terjadi ribuan tahun lalu akibat letusan gunung Toba purba tentu saja berbeda permasalahannya dengan zama millenial seperti sekarang ini. Namun, walaupun berbeda, namun perubahan iklim yang semakin tidak teratur sangat terasa bekalangan. Kalau dulu musim hujan dan musim panas bergantian dengan paruh waktu yang sama, namun saat ini musim hujan dan panas tidak berbeda satu sama lain, dan sudah tidak menentu. 

    Jauh sebelumnya, sesuai dengan kepercayaan suku Batak, untuk mengendalikan perubahan iklim dan menjaga keseimbangan alam, mereka percaya bahwa pengelolaan Air, Tanah dan Hutan pun wajib mengikuti adat yang berlaku dan menjaga kelestariannya. 

    Kepercayaan Suku Batak Dalam Pengelolaan Air, Tanah Dan Hutan


    Dalam perjalanan berkeliling wisata di Danau Toba, setiap rumah adat suku Batak selalu ramai dengan riuh tarian dan tabuhan alat musik. Suku Batak memang selalu tampil dengan nyanyian dan tarian sederhana namun sangat riang. Mungkin inilah salah satu yang melekat dalam benak saya, inilah penyambutan yang hangat dari suku Batak kepada pendatang. 

    "Hatahon ma dohot roha nadenggan , dohot pambahenon na denggan, ala aha nadidokmu ima kacca ni dirim."

    Masyarakat percaya bahwa "Berbicaralah menggunakan hati disertai perbuatan yang baik karena apa yang kamu katakan adalah cerminan dirimu". 

    Selain itu, menjaga kelestarian alam dan lingkungan pun diatur dalam kebudayaan suku Batak. Dikutip dari tanobatak.wordpress.com, dalam kebudayaan Batak sudah terbentuk pola hubungan antar manusia dengan Pencipta, manusia dengan sesama manusia dan manusia dengan lingkungannya. Sehubungan dengan pesan Siboru Deak Parujar Kepada Keturunannya untuk “memelihara” bumi dengan segala isinya, terdapat pengertian untuk “memanfaatkan” bumi dengan segala isinya dengan arif dan bijaksana. 

    Sangat jelas, dalam kebudayaan Batak baik lisan maupun tulisan dan diwariskan secara turun temurun, hubungan pengelolaan Air, Tanah dan Hutan ini merupakan kewajiban bagi seluruhnya. Pengelolaan Air misalnya dapat digunakan khusus dalam pengobatan setelah melakukan penghormatan kepada dewi Boru Saniangnaga yang menjaga kelestarian air. Sedangkan tanah diakui sebagai “tano ojahan, tano ondolan, ojahan ni saluhut nasa na adong”. Tanah adalah media proses seluruh kehidupan manusia, tanaman, hewan dan air. Dan, hutan (harangan) adalah kumpulan tumbuhan pohon (hau) semak dan rumput (ramba) berbagai ragam. 

    Dari berabad-abad lampau, manusia telah mempercayai bahwa alam merupakan bagian yang tak terpisahkan, dan keseimbangannya perlu dijaga demi keselarasan dengan kehidupan.

    Masyarakat Adat, Sang Pelestari Alam dan Lingkungan 


    Leluhur bangsa Indonesia telah mewarisakan kebudayaan yang tak terhingga nilainya. Tata kehidupan dan pelaksanaanya seakan perlahan mulai pudar seraya beralihnya ke era yang baru. Sebut saja Candi-candi di beberapa lokasi, sangat megah dan berdiri kokoh berabad-abad lamanya. Kemudian peninggalan-peninggalan lainnya yang membuktikan bahwa leluhur ini adalah bangsa yang besar dan selalu berusaha menjaga keseimbangan dengan alam. Bayangkan jika terjadi bencana seperti gunung meletus, gempa bumi ataupun banjir, maka leluhur dengan keterbatasannya mampu bertahan dikala alat komunikasi dan teknologi belum semodern sekarang ini.

    Leluhur berpesan melalui banyak media yang diturunkan, dan salah satu yang masih bertahan sampai saat ini adalah Masyarakat Adat. Kepercayaan masyarakat Adat pun diturunkan dari generasi ke generasi tentang banyak hal, terutama dalam menjaga alam dan hutan. Jika dilihat dari kekuatannya, Masyarakat Adat di Indonesia berjumlah sekitar 40-70 juta jiwa dan diantaranya sekitar 20 juta merupakan anggota AMAN. Secara umum, Masyakat Adat sendiri merupakan masyarakat yang memiliki asal usul dan menetap disuatu daerah secara turun temurun. Masyarakat adat juga memiliki kedaulatan atas tanah dan kekayaan alam, sosial-budaya yang diatur dalam hukum adat dan lembaga adat yang menjaga keberlangsungannya. 

    AMAN merupakan Aliansi Masyarakat Adat Nusantara merupakan sebuah wadah komunikasi antara masyarakat adat yang ada di Indonesia, dan memperjuangkan hak-hak serta memperjuangkan kelangsungannya. 

    Keberlangsungan Masyarakat Adat Yang Tersisihkan

    Sumber Gambar : www.aman.or.id

    Tantangan saat ini bukan hanya datang dari alam dan lingkungan, namun juga antara masyarakat adat dan juga pelaku bisnis yang merencanakan pembangunan dengan mengambil alih tanah adat yang sudah diwariskan turun-temurun. 

    Semoga dengan adanya AMAN, masyarakat adat di Indonesia menjadi semakin berani dan tegas dalam melakukan komunikasi terhadap pelaku bisnis yang hendak merencanakan bisnis yang berada di tanah adat mereka. 



    Continue Reading
    Gambar : Mba Tian

    Kalau misalnya mendadak banget satu hari sebelumnya ada buka puasa bersama, reuni atau arisan misalnya, kebayang nggak bagaimana cara menyiapkannya? Pastinya bakalan nggak sanggup dan dengan terpaksa acaranya batal padahal sebagai tuan rumah yang baik, maka saat diminta untuk menyiapkan acara, pasti teman sudah mempercayakannya. Oh iya, kadang buka puasa bersama alumni atau reuni ini bukan hanya sepuluh atau dua puluh orang, tapi hitungannya bisa ratusan orang. 

    Ditengah kebingungan, ternyata ada yang Ahlinya Dadakan buat segala acara, dan bisa pesan berapapun. Ini dia Dapur Solo Lunch Box, sebuah solusi buat yang mau pesan nasi kotak dadakan dan nggak mau ribet. 

    Kalau dulu, pada saat reuni, biasanya tuan rumah akan merasa dirugikan, apalagi yang harus masak dan menyiapkan seluruh makanan. Kalau teman yang direpotin ini sudah terbiasa menjamu banyak orang sih kayaknya nggak papa, namun ketika orang yang ditunjuk itu yang tidak terbiasa dan super sibuk, kok kayaknya makin merepotkan. 

    Dan, ternyata saat acara reuni berlangsung, ternyata yang hadir nggak terlalu banyak. Dan, makanan yang telah disajikan, sudah terlanjur dibuat. Karena beberapa orang terpaksa membatalkan kehadirannya beberapa jam sebelum reuni. Dan, lebih parahnya lagi, ia belum membayar uang iuran. Sebagai tuan rumah reuni, kok kayaknya mesti banyak sabarnya ya. 

    Dapur Solo Lunch Box, Ahlinya Dadakan

    Dengan adanya Dapur Solo Lunch Box, Ahlinya Dadakan ini, sangat membantu banget kalau misalnya ada acara kantor, meeting, buka puasa bersama, reuni, kumpul warga dan berbagai acara yang membutuhkan banyak nasi box. 

    Nah, kenapa sih merekomendasikan Dapur Solo Lunch Box? Karena banyak banget keunggulannya, diantaranya :

    Ahlinya Dadakan, Bisa Pesan Dadakan 2 Jam Sebelumnya

    Bukan Dapur Solo Lunch Box namanya kalau nggak bisa Dadakan. Kamu bisa memesan nasi box, 2 jam sebelum acara dimulai. Jadi kamu nggak usah khawatir kalau misalnya kantor mengadakan buka puasa atau meeting mendadak siang hari, namun kamu baru dikasih tahu pagi harinya, kamu bisa pesan langsung ke Dapur Solo Lunch Box, Ahlinya Dadakan.

    Paket Nasi Box Mulai Dari 20 Ribuan

    "Nasi box pasti mahal deh dan nggak masuk budget. Biasanya 50 ribuan keatas."

    Jangan salah, Dapur Solo Lunch Box memberikan harga yang sangat reasonable banget kalo misalnya mau mengadakan acara besar dan budgetnya tidak terlalu mahal. Paket nasi box di Dapur Solo Lunch Box ini mulai dari 20 ribuan.

    Berbagai Jenis Makanan Dan Snack


    Dapur Solo Lunch Box ini menyediakan beragam makanan mulai dari Nasi Langgi, Nasi Gudeg Jogja, Nasi Urap Solo, Nasi Urap Komplit, Nasi Laris Ayam, Nasi Balado Telur, Nasi Empal Balado dan masih banyak lainnya. 

    Selain nasi box, kamu juga bisa memesan Tumpeng Ayu atau Tumpeng dengan ukuran kecil dan  Tumpeng besar untuk perayaan. Selain itu terdapat Snack Box dan Kue Nampan dengan isi 30 dan 60 buah.

    Ongkir Cuma 15 Ribu, Gratis Ongkir Untuk Pemesanan 100 box

    Biasanya kalau pesan nasi box dengan jumlah puluhan atau bahkan ratusan, maka ongkos kirim yang dibeankan juga sangat mahal. Namun tidak dengan ongkos kirimn Dapur Solo Lunch Box ini sangat murah yaitu sekitar 15 ribu untuk daerah Jakarta, Depok, Tangerang dan Bekasi.

    Dan untuk pemesanan lebih dari 100 box, sudah gratis ongkos kirim untuk wilayah yang disebutkan mulai Jakarta, Depok, Tangerang dan Bekasi.

    Enak, Murah dan Halal

    "Lalu, Halal nggak nih?"

    Banyak yang menanyakan apakah Dapur Solo Lunch Box ini sudah halal atau belum? Nah, Dapur Solo Lunch Box ini tentu saja sudah mendapatkan sertifikasi Halal. Jadi, kalau mau pesan untuk buka puasa bersama bisa dengan tenang.

    Selain Halal, makanan dan snack yang disajikan juga sangat familiar dengan lidah dan enak. Dan, yang pasti harganya sangat murah mulai dari 20 ribuan nih. 

    Menu Baru Dapur Solo Lunch Box

    Selain menu favoritemu seperti Nasi Langgi, Nasi Gudeg Jogja, Nasi Urap Solo, Nasi Urap Komplit, Nasi Laris Ayam, Nasi Balado Telur, Nasi Empal Balado, dan lain-lainnya, Dapur Solo Lunch Box memiliki menu baru yang pasti sangat enak dan sangat cocok dilidah siapapun. 

    Nasi Campur 1, Nasi Campur Ayam Kecombrang

    Pilihan menu yang paling baru ini adalah Nasi Capur Ayam Kecombrang. Kecombrang yang biasanya menjadi salah satu bumbu pecel dan memiliki aroma dan rasa yang khas dipadu dengan ayam, maka akan menghasilkan sajian yang luar biasa menarik hati. Apalagi bagi saya yang merupakan penggemar ayam, maka paket Nasi Campur 1 ini sudah memikat hati.

    Selain itu, bukan hanya ayam kecombrang saja, namun disajikan dengan tempe semur, kentang dan mie bihun. Tak hanya itu, dalam kemasannya ini mendapatkan kerupuk dan sudah termasuk minum.

    Nasi Campur 2, Nasi Campur Cumi Cabe Ijo

    Siapa penggemar Cumi? Kalau saya bisa dibilang bukan penggemar setia, namun suka jika dibumbui dengan yang pedas seperti cabe ijo. Nah, paket nasi campur ini adalah Cumi Cabe Ijo yang sempurna banget dimakan dengan nasi putih dan kerupuk, cocok banget. 

    Nasi Campur 3, Nasi Campur Cakalang Pedas

    Cakalang itu identik dengan Manado dan Maluku. Selain itu, Cakalang itu sangat enak jika dimasak dengan bumbu pedas khas, maka ini paling the best banget dimakan bersama nasi dan kerupuk serta sayuran. Bisa jadi nasi satu porsi rasanya tidak akan cukup untuk makan bersama ikan cakalang ini.

    Nah, selain Cakalang Pedas ini disajikan dengan tempe semur, kentang dan mie bihun. Tak hanya itu, dalam kemasannya ini mendapatkan kerupuk dan sudah termasuk minum.

    Pemesanan Dapur Solo Lunch Box

    Hotline 1 500 373
    Whatsapp 0858 8811 1988
    Website : https://dapursolo.com/lunchbox
    Continue Reading

    Diet itu sulit, namun bisa dilakukan kalau tahu secara mendalam bagaimana formulasinya. Terus terang, diet dengan konsisten itu susah banget, apalagi sekarang ini banyak godaan berbagai macam kuliner mulai dari yang biasa sampai yang luar biasa. Sebetulnya boleh saja mencicipi kuliner yang lagi hits, namun harus tahu batasannya. Diet itu bukan tidak makan nasi sama sekali atau puasa sampai berapa jam baru makan banyak kembali setelah puasa tersebut, namun diet itu adalah pola pengaturan seimbang antara makanan dan olahraga serta jangan lupakan untuk mengelola jam istirahat dan stress. Jadi, diet bukan melulu masalah makanan saja, namun banyak hal yang didalamnya seperti olahraga, pola tidur dan mengelola stress. 

    Makanan bukannya faktor yang penting dalam diet? Iya bisa dikatakan seperti itu, strating point untuk diet itu dimulai dari pengaturan pola makan. Setelah melakukan pola makan dengan baik, selanjutnya bisa dilanjutkan dengan olahraga teratur dan pola istirahat yang cukup. Nah, Makanan yang tinggi protein adalah salah satu kunci untuk diet, karena selama ini lebih banyak karbohidrat yang dikonsumsi sehingga mengakibatkan obesitas. 

    Kenapa harus mengutamakan makanan yang tinggi protein, bagaimana dengan makanan lain seperti sayur dan buah? Sebetulnya makanan dengan gizi seimbang adalah kunci dalam berdiet, namun porsi makanan yang tinggi protein inilah yang harus ditingkatkan karena manfaatnya dalam membantu kelancaran dalam diet. Apa saja sih manafaat makanan yang tinggi protein? 

    Manfaat Makanan Tinggi Protein


    Manfaat makanan tinggi protein dalam diet itu merupakan kunci dalam mempercepat. Ibarat kata, protein itu seperti bensin yang merupakan bahan bakar pada kendaraan. Dengan bensin, mobil dapat melaju tanpa terhambat sekalipun. Protein itu membantu proses pembakaran lemak pada saat tidur, bisa menurunkan berat badan tanpa batasan kalori, mengurangi nafsu makan dan ngemil pada malam hari, dan banyak manfaat protein lainnya. 

    Berikut ini manfaat makanan tinggi protein untuk diet :

    Protein Membakar Kalori Lebih Banyak

    Percaya nggak kalau protein membantu membakar kalori bahkan pada saat tidur karena memiliki efek termal dan faktor lainnya mengaktifkan metabolisme. Metabolisme inilah yang membakar kalori dan lemak tubuh lebih efektif daripada yang lainnya. 

    Asupan protein inilah yang membuat metabolisme meningkat dan meningkatkan efektivitas pembakaran kalori meningkat sekitar 80 sampai 100 per hari. Selain itu dengan diet tinggi protein dapat membakar kalori hingga sekitar 260 kalori per hari. 

    Jadi kebanyang dong bagaimana efektifnya makanan tinggi protein dalam pembakaran kalori dan membantu pada saat diet dilakukan.

    Protein Bisa Menurukan Berat Badan Tanpa Batasan Kalori

    Percaya nggak kalau misalnya makanan yang tinggi protein itu bisa menurunkan berat badan tanpa harus mengurangi porsi yang lain? Misalnya biasanya kamu makan seimbang porsinya, namun suatu saat menambah porsi protein, maka akan membantu menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan oleh protein ini mampu berfungsi menguragi kalori masuk dan meningkatkan kalori keluar. 

    Dengan demikian, protein secara tidak langsung akan membantu menurunkan berat badan pada saat porsi makan seperti biasa ataupun pada saat diet, dengan catatan porsi yang seimbang baik nasi dan lainnya seperti sayur dan buah. 

    Protein Dapat Mengurangi Nafsu Makan

    Setelah menambah porsi protein dan mengurangi karbohidrat, maka dapat mengurangi rasa lapar dan nafsu makan secara otomatis. Jadi secara tidak langsung dengan proposi makanan protein tinggi lebih banyak dari yang lain akan mengurangi kalori yang masuk karena kurangnya nafsu makan. 

    Dengan konsumsi protein dengan jumlah lebih banyak maka makan pun akan jauh lebih sedikit secara kuantitas, karena merasa kenyang lebih lama. Selain itu, dengan memperbesar konsumsi lebih besar sekitar 30 persen maka akan menurunkan asupan kalori sekitar 444 kalori per hari, sehingga protein ini sangat besar manfaatnya apalagi pada saat diet.

    Protein Membantu Mencegah Hilangnya Otot Dan Pelambatan Metabolisme

    Penurunan berat badan itu membuat hilangnya lemak namun juga kehilangan masa otot. Dan, setelah kehilangan masa otot akan terjadi pula penurunan metabolisme jika diet tidak dilakukan dengan benar dan hanya mengurangi porsi karbohidrat tanpa menambah konsumsi protein dan kandungan lainnya.

    Dengan makan banyak protein, maka dapat membantu mengurangi kehilangan masa otot dan membantu menjaga metabolisme saat tubuh kehilangan lemak. Protein ini dapat meningkatkan metabolisme dan tetap optimal. Betapa pentingnya protein untuk mencegah hilangnya otot dan pelambatan metabolisme.

    Nah, lalu makanan apa saja sih yang tinggi protein dan dapat dikonsumsi pada saat diet?

    Makanan Yang Tinggi Protein Dan Membantu Diet


    Nah, ini dia beberapa makanan yang tinggi protein dan wajib dikonsumsi pada saat diet.

    Telur, Ikan dan Dada Ayam

    Pada saat diet, mengkonsumsi telur, ikan dan dada ayam ini sebuah keharusan karena merupakan makanan tinggi protein yang disarankan. Pada saat mengkonsumsi telur, usahakan untuk mengurangi kuningnya. Sedangkan pada saat mengkonsumsi ikan dan dada ayam, maka bisa disajikan dengan makanan lainnya.

    Kacang Kedelai dan Susu serta Produk Olahannya

    Kacang kedelai juga memiliki kandungan yang tinggi proteinnya. Maka tak heran kalau kedelai juga disajikan sebagai susu, karena selain tinggi protein juga rendah lemak. Sedangkan susu juga memiliki kandungan protein yang tinggi, dan usakan untuk mengkonsumsi susu rendah lemak.

    Daging Sapi Tanpa Lemak

    Nah, daging sapi tanpa lemak ini juga sangat tinggi protein, bahkan sangat disarankan pada saat diet. Yang kita tahu daging sapi bagian tanpa lemak ini bisa kita temukan dalam makanan seperti steak. Steak terenak dan banyak protein yang pernah saya konsumsi adalah steak Holycow. 

    Holycow ini sangat terkenal dengan makanan yang tinggi proteinnya seperti steak, dan salah satu yang paling saya sukai adalah Steak Hotel by Holycow. Oh iya, ternyata steak tersebut ini memang sangat tinggi proteinnya dan rasanya pun sangat enak. Jadi, menu di Holycow ini merupakan salah satu menu yang wajib jika sedang melakukan diet.

















    Continue Reading

     '

    Pada saat bulan puasa, waktu yang tepat untuk jalan-jalan itu pada saat matahari sudah tidak tinggi dan cuaca tidak terlalu panas. Namun, biasanya kalaupun harus memilih tempat untuk menghabiskan waktu sambil menunggu bedug maghrib, Mall adalah tempat yang tepat. Ngabuburit di mall, kayaknya sudah menjadi hal yang lumrah. Mall bisa memilih tempat untuk sekedar belanja di supermaret, mampir ke toko buku atau toko lainnya, atau malah bermain di pusat hiburan keluarga yang telah menemani lebih dari 44 tahun, Timezone. 

    Selama berpuluh-puluh tahun selalu memberikan berbagai macam permainan mulai dari anak-anak, remaja, dewasa bahkan keluarga, Timezone kini telah hadir di lebih dari 80 lokasi di 19 Provinsi di Indonesia. Timezone sudah seperti ritual kebahagiaan keluarga, apalagi pada saat momen liburan panjang dan mendekati Lebaran seperti saat ini. Timezone menjadi sebuah kunci quality time antara anak dan orang tua, dan sahabat. 

    Dengan bermain Jadi Lebih Fun di Timezone, secara tidak langsung membuat keakraban dan kebahagiaan itu semakin terasa pada saat permainan. Apalagi biasanya jiak ditambah dengan berburu koleksi souvenir yang bisa ditukarkan jika mendapatkan tiket dengan kuantitas tertentu. 

    Antara Saya dan Timezone

    Kembali pada saat saya kuliah di Semarang, kebetulan saya tinggal di daerah atas bernama Gunungpati. Waktu dulu, transportasi belum selengkap sekarang, kendaraan hanya terdapat mobil kijang dan angkot menuju ke Simpang Lima. Pas banget pada saat itu puasa, dan saya juga ingin membeli sesuatu di Mall Citraland. Setelah membeli barang yang dibutuhkan, kemudian saya bersama teman akhirnya keliling Mall dan menemukan Timezone. Sambil menunggu waktu berbuka, akhirnya saya dan teman saya bermain beberapa permainan seru seperti basket dan balap mobil. 

    Timezone sudah menjadi bagian dari perjalanan hidup saya selama beberapa tahun terakhir. Apalagi, di era digital dan serab gadget seperti ini, rasanya sangat sulit untuk lepas beberapa menit saja dari gadget. Namun, ketika bermain di Timezone, buka hanya semenit ataupun dua menit, namun bisa hitungan jam saya terhanyut dalam berbagai macam permainan yang tentu saja tidak kalah seru dibandingkan dengan permainan virtual melalui gadget. 

    Peluncuran Theme Song Timezone 'Jadi Lebih Fun'


    Jadi Lebih Fun Di Timezone, sebuiah Theme Song yang mulai bisa diperdengarkan di sekitar 80 lokasi di Indonesia. Sebelumnya, Timezone tidak memiliki lagu atau theme song khusus yang merepresentasikan Timezone sebagai salah satu pusat hiburan keluarga yang membawa kebahagiaan. Kalau ditilik beberapa tahu belakangan, Timezone hanya memiliki jingle dengan beberapa bait syair dan nada. Namun, kini lagu yang menambah keceriaan dan kebersamaan itu telah menyatu dan diperdengarkan di seluruh Timezone di Indonesia.


    Theme song bertajuk 'Jadi Lebih Fun' ini merupakan buah karya Fla Priscilla dan Iso Eddy yang merupakan suami istri dari Sparkling Studio. Fla dulu lebih di kenal sebagai vokalis Tofu Reunion bersama Uya Kuya, Anton dan Joeniar. Kiprah Fla dan Iso, suaminya dalam industri musik pun sangat banyak terutama saat aktif dalam Sprakling Saint. 

    Menurut Ibu Kikie, pemilihan Fla dan Iso Eddy ini memang didasarkan pada pengalaman bermusik dan professionalisme yang ditunjukan oleh Spartkling Studio. Jika selama ini Timezone tidak pernah memikirkan untuk memiliki semuah Theme Song, maka berkat perbincangan dengan Fla dan Suami, Akhirnya bisa terwujud. Bahkan dalam proses kreatif dan pembuatan theme song ini pun sangat lancar dan tidak ada kendala yang berarti. 

    Kampanye Jadi Lebih Fun yang akan berlangsung dari bulan Maret hingga Juli 2023 ini merupakan manifestasi dari pengalaman bermain yang ingin diberikan oleh Timezone kepada para pengunjungnya. Melalui kampanye ini, Timezone ini mengajak berbagai lapisan masyarakat untuk selalu berkreasi untuk menciptakan keseruan dalam hidup mereka sehingga dapat menyebarkan banyak kebahagiaan bagi orang terdekat mereka. Peluncuran kampanye ini ditandai dengan peluncuran jingle Timezone yang merupakan asset komunikasi utama dalam kampanye ini. 

    Kampanye Jadi Lebih Fun dimulai pada masa “festive” liburan Ramadhan dan Hari Raya Idul Fitri hingga nanti libur sekolah. Dari berbagai game terbaru seperti social bowling dan hologate yang siap menyambut di berbagai lokasi baru, produk party khusus buka puasa hingga promosi yang menawarkan bonus bermain hingga dua kali lipat akan tersedia di toko ataupun Timezone Fun App untuk meningkatkan pengalaman bermain pengunjung selama masa liburan ini. 

    Permainan Baru Yang Wajid Dicoba Di Timezone


    Memasuki bulan puasa dan menjelang lebaran, serta liburan panjang setelahnya. Timezone memperkenalkan beberapa permainan baru yang wajib dicoba apalagi pada saat ngabuburit seperti saat ini. 

    Nah, ini dia permainan terbaru yang wajib dicoba di Timezone :

    Hologate

    Permainan Hologate ini merupakan virtual reality yang menampilkan permainan  tembak menembak dengan musuh beragam seperti robot, zombie dan lainnya. Cara memainkannya pun seru karena harus memakai rompi khusus serta kacamata khusus VR. Jadi serasa berperan sebagai seorang penjaga kemanan yang memberantas kejahatan ya.

    Social Bowling

    Selain Hologate, Timezone Mall Kelapa Gading 3 memiliki permainan seru yaitu Social Bowling. Biasanya Bowling ini merupakan permainan seru yang bisa dimainkan hingga 8 orang dengan 5 putaran. Aturannya pun setiap orang berhak melakukan giliran sebanyak 2 kali setiap putarannya. Skor tertinggi akan diraih oleh pemain yang paling banyak bisa menjatuhkan target. Permainan ini sangat seru dimainkan bersama keluarga, teman atau sahabat. 

    Bumper Car

    Setelah Bowling, Bumper car juga termasuk permainan yang sangat menyenangkan karena menguji ketangkasan dalam mengemudikan bumper car yang berbeda cara kemudinya dengan mobil. Bumper car ini berisi antara 6-8 car yang disediakan, dan akan diberikan waktu untuk bermain. Biasanya bumper car ini menjadi ajang untuk saling tabrak dan menghindar satu sama lain.

    Sebetulnya masih banyak permainan lain yang bisa dilakukan seperti Basketball, E-claw atau permainan japit, Dirty Drive, Moto GP, Air Fx dan masih banyak lainnya. Nah, apakah permainan di Timezone Mall Kelapa Gading 3 ini sama dengan permainan yang ada di kotamu? Coba bandingkan ya.

    Promo Timezone Selama Ramadan dan  Liburan Lebaran


    Nah, menjelang liburan hari Raya Idul Fitri yang sebentar lagi akan tiba, maka beberapa promo hadir di Timezone. Ini dia promo dan hal yang harus diketahui 

    Bonus Permainan Dua Kali Lipat

    Selama Ramadan dan Lebaran ini, akan hadir promo menarik yaitu berupa bonus permainan dua kali lipat. Selain itu, kamu bisa mendapatkan promo lain seperti beli 500 Tizo hanya dengan 250 ribu rupiah saja. Kamu bisa melihat beragam promo menarik di aplikasi Timezone App ya.

    PowerCard Timezone

    Seperti halnya ibu-ibu yang membawa rombongan dan memiliki banyak powercard untuk masing-masing anak, maka kamu bisa mendaftarkan setiap Powercard yang dimiliki. Setelah itu, pengunjung akan semakin mudah untuk mendapatkan informasi saldo Tizo dan e-ticket dari Powercard yang dimilikinya. Pengunjung juga bisa mengetahui tier Timezone Rewrads sehingga bisa melihat kenaikan ke tier berikutnya, semuanya bisa dilihat dalam satu aplikasi bernama Timezone Fun App tersebut. 

    Timezone Fun App ini menjadi salah satu pilihan aplikasi yang sangat menyenangkan bersama keluarga dan sahabat, dan kini sudah bisa didownload di Google Playstore dan App Store. 

    Mengenal Group TimeZone, Top Brand Pilihan Keluarga 


    Grup Timezone didirikan pada tahun 1978 dan merupakan waralaba Pusat Hiburan Keluarga terkemuka di kawasan Asia Pasifik, menghadirkan konsep hiburan yang menyajikan kebersamaan yang dipenuhi permainan interaktif, wahana dan atraksi yang canggih. 

    Secara global, Timezone beroperasi di lebih dari 300 lokasi di 7 negara dengan 80 venue di Indonesia. Semua venue menampilkan desain outlet yang terbaik di kelasnya, FunSquad yang berkompeten, menjanjikan pengalaman terbaik untuk berbagai kalangan usia. Temukan lebih banyak informasi di www.timezonegames.com. 

    Konsisten dalam menjalankan fokus untuk meningkatkan pengalaman bermain pengunjung membuat Timezone terpilih menjadi tempat hiburan keluarga pilihan masyarakat Indonesia. Selama 8 tahun berturut-turut sejak tahun 2015, Timezone Indonesia selalu meraih Top Brand Award yang diberikan oleh Frontier dan Majalah Marketing untuk kategori Tempat Bermain Keluarga maupun Tempat Bermain bagi Kids, Teens dan Gen Z. 

    Selain itu, Timezone Indonesia juga meraih Top Digital Company Award dari Majalah Marketing dan Indonesia Customer Service Quality Award dari Majalah SWA, di dunia internasional tahun 2022 yang lalu Timezone Indonesia meraih Gold Award untuk Excellence in CoVID-19 Related Campaign dan Bronze Award untuk Excellence in Integrated Marketing Campaign dari Marketing-Interactive Asia. 


    Continue Reading
    Newer
    Stories
    Older
    Stories

    Search

    Follow Me

    • facebook
    • twitter
    • youtube
    • instagram

    New Post

    Postingan Populer

    • Tipe-Tipe Content Creator Di Indonesia
    • Bukber Tanpa Wacana Di Ayo Makan Feast, Fast, Festive 2023
    • Tips Mengatasi Sulit Tidur Atau Insomnia Dengan Kasur Berkualitas
    • All You Can Eat Barbeque Murah Di Margo Hotel Depok
    • Keuntungan Menghadiri SEOCon Jakarta 2023
    • Belajar Dari Atta Aurel, Content Creator Muda dan Sukses
    • Intip Tips Recreate 'Street Style' Bella Hadid
    • Paket Buka Puasa Hemat Di Dapur Solo The Park Sawangan
    • Buktikan Skill Menyelam di 7 Tempat Terbaik Ini
    • Kampus Hacktiv8 Baru Jadi Pusat Belajar Koding di BSD

    Blog Archive

    • ▼  2023 (26)
      • ►  Mei (4)
      • ▼  April (7)
        • Tips Mengatasi Sulit Tidur Atau Insomnia Dengan Ka...
        • Bukber Tanpa Wacana Di Ayo Makan Feast, Fast, Fest...
        • Promo Makan Bareng Murah Di Dapur Solo Mall Artha ...
        • Masyarakat Adat, Pelestari Alam dan Lingkungan Yan...
        • Pesan Nasi Kotak Dadakan Di Dapur Solo Lunch Box Aja
        • Tips Diet Sukses Dengan Makanan Tinggi Protein
        • Bermain Jadi Lebih Fun Di Timezone Indonesia
      • ►  Maret (8)
      • ►  Februari (6)
      • ►  Januari (1)
    • ►  2022 (75)
      • ►  Desember (14)
      • ►  November (5)
      • ►  Oktober (3)
      • ►  September (12)
      • ►  Agustus (2)
      • ►  Juli (4)
      • ►  Juni (6)
      • ►  Mei (3)
      • ►  April (12)
      • ►  Maret (6)
      • ►  Februari (4)
      • ►  Januari (4)
    • ►  2021 (38)
      • ►  Desember (4)
      • ►  November (4)
      • ►  Oktober (3)
      • ►  September (1)
      • ►  Agustus (3)
      • ►  Juli (1)
      • ►  Juni (6)
      • ►  Mei (4)
      • ►  Maret (2)
      • ►  Februari (7)
      • ►  Januari (3)
    • ►  2020 (25)
      • ►  Desember (3)
      • ►  November (5)
      • ►  Oktober (1)
      • ►  September (1)
      • ►  Agustus (3)
      • ►  Juli (1)
      • ►  Juni (2)
      • ►  Mei (2)
      • ►  April (2)
      • ►  Maret (2)
      • ►  Februari (2)
      • ►  Januari (1)
    • ►  2019 (53)
      • ►  Desember (5)
      • ►  November (5)
      • ►  September (6)
      • ►  Agustus (4)
      • ►  Juli (5)
      • ►  Juni (2)
      • ►  Mei (7)
      • ►  April (4)
      • ►  Maret (3)
      • ►  Februari (4)
      • ►  Januari (8)
    • ►  2018 (83)
      • ►  Desember (9)
      • ►  November (8)
      • ►  Oktober (7)
      • ►  September (8)
      • ►  Agustus (13)
      • ►  Juli (6)
      • ►  Juni (3)
      • ►  Mei (8)
      • ►  April (9)
      • ►  Maret (5)
      • ►  Februari (4)
      • ►  Januari (3)
    • ►  2017 (36)
      • ►  Desember (5)
      • ►  November (4)
      • ►  Oktober (2)
      • ►  Agustus (6)
      • ►  Juli (2)
      • ►  Juni (3)
      • ►  Mei (3)
      • ►  April (4)
      • ►  Maret (4)
      • ►  Januari (3)
    • ►  2016 (41)
      • ►  Desember (3)
      • ►  November (4)
      • ►  Oktober (4)
      • ►  September (3)
      • ►  Agustus (2)
      • ►  Juli (3)
      • ►  Juni (7)
      • ►  Mei (3)
      • ►  April (4)
      • ►  Maret (1)
      • ►  Februari (3)
      • ►  Januari (4)
    • ►  2015 (63)
      • ►  Desember (5)
      • ►  November (5)
      • ►  Oktober (11)
      • ►  September (2)
      • ►  Agustus (3)
      • ►  Juli (7)
      • ►  Juni (5)
      • ►  Mei (5)
      • ►  April (6)
      • ►  Maret (5)
      • ►  Februari (4)
      • ►  Januari (5)
    • ►  2014 (11)
      • ►  Desember (3)
      • ►  November (1)
      • ►  Oktober (3)
      • ►  Maret (1)
      • ►  Januari (3)
    • ►  2013 (5)
      • ►  Agustus (1)
      • ►  Juli (1)
      • ►  Juni (1)
      • ►  Mei (1)
      • ►  April (1)
    • ►  2010 (1)
      • ►  Desember (1)

    Blogger Friend

    • Blognya bisot
      Close (2019), Kisah Bodyguard Perempuan yang Melindungi Klien Seperti Menjaga Anaknya
      16 jam yang lalu
    • BLOGFAM – When Sharing Meets Caring
      Close (2019), Kisah Bodyguard Perempuan yang Melindungi Klien Seperti Menjaga Anaknya
      16 jam yang lalu
    • Small Things, Kecil Tapi Penting :)
      Minyak Telon Aromatik Habbie, Bukan Minyak Telon Biasa
      19 jam yang lalu
    • DISGiOVERY
      Menjelajahi Wisata Kuliner Yogyakarta di Tahun 2023
      20 jam yang lalu
    • The TraveLearn
      5 Gadget Incaran untuk Travel Vlogging
      20 jam yang lalu
    • Kimi's Cool Blog
      Earworm #8
      23 jam yang lalu
    • fitrian.net
      Jangan Anggap Enteng Influenza! Cegah Dengan Vaksin Influenza Quadrivalent
      23 jam yang lalu
    • - Connect and Share Blogging Tips in Two Languages
      Taos Pueblo, New Mexico: A Living Testament of Native American Culture
      1 hari yang lalu
    • every mom has a story
      Delapan Alasan Memilih Menikmati Kuliner Jepang di Swiss-Café ™ Restaurant Swiss-BelHotel Serpong
      2 hari yang lalu
    • Menuliskan Sebelum Terlupakan
      Tips Membuat Kitchen Set untuk Mempercantik Dapur
      2 hari yang lalu
    • Gembul Kecil Penuh Debu
      Minggu Sore Kita ke Sambel Bakar Gledeg Yuk Mbul...
      3 hari yang lalu
    • Mampir yuk, kerumahku
      Asiknya Bermain Game Solitaire si Kartu Remi Online
      3 hari yang lalu
    • Berbagi Cerita
      Menentukan Paket Umroh dan Memilih Travel Umroh yang Aman
      3 hari yang lalu
    • Redcarra
      Sofa Minimalis Modern: Jenis dan Bahannya
      5 hari yang lalu
    • Langkah Baruku
      Rekomendasi Sprei Berbagai Ukuran Terbaik untuk Kamar Tidur Nyaman
      5 hari yang lalu
    • Life begins at 30...
      Catching Up
      6 hari yang lalu
    • My Life My Style
      Liburan Seru ke Pulau Lemukutan ala Tukang Jalan Jajan
      1 minggu yang lalu
    • a Dreamer - Travelographer - Food Adventurer - Travel Blogger
      Menjelajah White and Red Sand Dunes di Muine Vietnam, Padang Pasir Terindah di Asean!
      1 minggu yang lalu
    • My Purple World
      THE 42nd ASEAN SUMMIT - Behind the scene story
      1 minggu yang lalu
    • YOGA AS YOGGAAS
      Setelah Kamis Manis
      1 minggu yang lalu
    • Shintaries
      PPDB JAKARTA 2023 (Dan Segudang Masalahnya)
      1 minggu yang lalu
    • Motherhood
      The Power Of Bersama Bergerak Berdaya
      2 minggu yang lalu
    • my story
      Jadi Konten Kreator 2r_talk Berarti Banyak-Banyak Belajar
      2 minggu yang lalu
    • HM Zwan
      Mengisi Waktu Luang dengan Bermain Solitaire
      3 minggu yang lalu
    • Indah Julianti
      Menikmati Liburan Bersama Anak Remaja di Pesona Ketep
      3 minggu yang lalu
    • Macangadungan
      Kesepian
      4 minggu yang lalu
    • Cerita EKA
      I Sushi You at Sushi Tei
      4 minggu yang lalu
    • tindak tanduk arsitek
      liburan keluarga di yogyakarta : cerita dari arah timur
      4 minggu yang lalu
    • Melfeyadin
      Cara Merebus Telur Agar Mudah Dikupas
      4 minggu yang lalu
    • Blog Bukunya Kimi | Banyak-banyaklah Membaca. Biar Pintar.
      #149 – Aidit
      5 minggu yang lalu
    • Ratu de Blog
      Hello Blog
      1 bulan yang lalu
    • Bisnis, Motivasi, Inspirasi, Opini, Hiburan, Informasi, Sosial Media, Tip & Trik » Bisnis, Motivasi, Inspirasi, Opini, Hiburan, Informasi, Sosial Media, Tip & Trik
      Over 50 Dating – Finding a Good Online Dating Site for You
      2 bulan yang lalu
    • Jurnal Evi Indrawanto
      Keindahan Bukit Jaddih Madura: Permata Pencinta Selfie dan Fotografi
      2 bulan yang lalu
    • desperate housewife
      Review Jujur Shampo Anti Ketombe Paling Ampuh
      2 bulan yang lalu
    • WHEN IT'S ONLY JG & AST
      Rekomendasi AC Sehat untuk Keluarga
      2 bulan yang lalu
    • Sisi Hidupku
      “Rumah” Baru Kami
      2 bulan yang lalu
    • Cokelat Gosong
      Skinproof dan Edukasi Pentingnya Memilih Produk Kosmetik yang Kredibel
      2 bulan yang lalu
    • punyapista
      Masihkah Ingin Pelihara Hewan Buas?
      2 bulan yang lalu
    • Una Vida Escrita de la Una
      Perform di year-end party kantor
      2 bulan yang lalu
    • Blog Adi Nugraha
      Mengunjungi Kota Tegal dan Beragam Potensi Wisata Sejarahnya
      2 bulan yang lalu
    • ge[n][d]ud BlogPacker
      Rejeki Yang Tidak Pernah Dipikirkan Akan Datang
      3 bulan yang lalu
    • The Dusty Sneakers
      Cerita dari Jalan
      4 bulan yang lalu
    • Lucia Priandarini
      Saba Budaya Baduy: Hal-hal Indah yang Tak Tersimpan dalam Memori Ponsel
      4 bulan yang lalu
    • Tukang Ngukur Jalan
      Kenapa dulu Bisa Menulis apa Saja?
      4 bulan yang lalu
    • Pipit Widya
      Jualan di Facebook Marketplace
      4 bulan yang lalu
    • Catatan Perjalananku
      Main Ke Monkey Forest Ubud, Tiketnya Makin Mahal! [ Wisata Bali ]
      4 bulan yang lalu
    • Herdis Suryatna | Pengalaman adalah guru yang terbaik
      Penerimaan Mahasiswa Program Beasiswa Pemberdayaan Umat Berkelanjutan (PUB) UNAS PASIM Bandung
      4 bulan yang lalu
    • Akhmad Muhaimin Azzet | mari bersama menggapai ridha-Nya
      Mengingat Allah dengan Bacaan Hamdalah
      5 bulan yang lalu
    • udafanz[dot]com
      Akhirnya HokBen Hadir di Bukittinggi
      5 bulan yang lalu
    • Mira Sahid
      Membangun Support System Bagi Ibu Tunggal
      5 bulan yang lalu
    • Lianny Hendrawati
      5 Resep Olahan Tahu Yang Digoreng, Bahan Minimalis Bikinnya Super Gampang
      6 bulan yang lalu
    • suarane.org
      Kere-Aktif
      9 bulan yang lalu
    • SimBale - Download Software Gratis
      AVG Anti-Virus 22.8.7500
      9 bulan yang lalu
    • backpackstory
      Puncak 29 Rahtawu Gunung Muria: Kisah Pendakian Penuh Petilasan
      9 bulan yang lalu
    • A HOUSEWIFE'S DAY OUT
      Perjalanan Dua Minggu Jadi Kontributor di Shutterstock
      9 bulan yang lalu
    • Dunia Kecil Indi
      Cerita Ulang Tahun dan Rambut Baru
      10 bulan yang lalu
    • Cinta Teknologi
      Router Static Berbasis CLI di Cisco Packet Tracer - Cinta Teknologi
      11 bulan yang lalu
    • Jejak BOcahiLANG
      8 Permainan Slot GACOR GAMPANG MENANG di JOKER123!
      1 tahun yang lalu
    • Putrinyanormal
      Beli Disini Ya! Kumpulan Link Rekomendasi
      1 tahun yang lalu
    • Sometimes you have to go a little crazy to stay a little sane
      Top 10 Satisfactory Depended On Loose Bitcoin Cloud Mining Websites Without Investment Of 2021 – The Bharat Specific News
      1 tahun yang lalu
    • Dunia Senja
      Catatan Hati Penghujung Tahun 2021
      1 tahun yang lalu
    • ..:: ntan™ | bunga dengan nama terbuka
      Pindah
      1 tahun yang lalu
    • Dunia Iwok
      [Review] Sylvia Hotel & Resort Labuan Bajo
      1 tahun yang lalu
    • Dija Princess
      Teman Sekelas
      1 tahun yang lalu
    • Blog - Lucedale.
      Dearest: New Post
      1 tahun yang lalu
    • Linda Leenk - Little Part of My Life
      Review Scarlett Whitening Body Lotion Jolly
      1 tahun yang lalu
    • #FDCG
      bye 🌻
      1 tahun yang lalu
    • jinjinger
      Kompleks
      1 tahun yang lalu
    • Write Your Diary
      Icip-Icip Kuliner Juwara dari Medan dan Lampung
      1 tahun yang lalu
    • The Shymphony Of EKA
      Aku Divaksin Covid! Kamu?
      2 tahun yang lalu
    • Stay Hungry. Stay Foolish
      Green Jobs: Tips Mempersiapkan Karir di Bidang Lingkungan 2026...
      2 tahun yang lalu
    • Jefferson's Stage.
      The Diplovemat
      2 tahun yang lalu
    • Ika Koentjoro
      德克萨斯精英赛首轮未完 刘钰T31阎菁T58林希妤T80
      2 tahun yang lalu
    • Nova Wijaya
      Sebelum Mulai Investasi Online, Yuk Pahami 5 Cara Aman Berinvestasi Berikut Ini
      2 tahun yang lalu
    • Resep Kuliner Indonesia dan Dunia
      Karedok Leunca
      2 tahun yang lalu
    • Garis Horizon
      Harusnya Biznet customer service bisa lebih baik lagi
      2 tahun yang lalu
    • Dian Kelana
      Lindungi Keluarga Kita dengan Antiseptik.
      2 tahun yang lalu
    • sketsa hati
      Life and Us
      2 tahun yang lalu
    • Wira Nurmansyah
      Traveling Pasca Pandemi. Bagaimana Kita Berwisata Setelah ini?
      3 tahun yang lalu
    • .: adie DOES :.
      Memorabilia Maria
      3 tahun yang lalu
    • Ca Ya
      Welcome Home Anta!
      3 tahun yang lalu
    • All of Putri (¬.¬)ƪ_(˘⌣˘'!)
      21 Maret 2020 : Menuju Rumah
      3 tahun yang lalu
    • SALAMINZAGHI
      Camping di Pantai Ngetun Gunung Kidul Yogyakarta
      3 tahun yang lalu
    • Kehidupan Di Jepang
      Main Salju bersama keluarga
      3 tahun yang lalu
    • Kaleng Harapan » Kamera Lubang Jarum
      3 Fakta dibalik Promo 12.12
      3 tahun yang lalu
    • Pemimpi Hujan
      Nyobain 6 Menu Terbaru Horison Ultima Ratu
      3 tahun yang lalu
    • Fardelyn Hacky
      Kapan Kita ke Bandung?
      3 tahun yang lalu
    • Taqorrub.com
      new chair
      3 tahun yang lalu
    • Rumah Mayaku
      Menuju Negeri Tulip
      3 tahun yang lalu
    • BlogCamp
      Menunggu Keputusan MK
      3 tahun yang lalu
    • Bangsari
      Nahdliyyin Yang Bersujud Di Hadapan Yesus
      3 tahun yang lalu
    • Donna Imelda
      Bebas Komedo dan Bekas Jerawat dengan Sabun Herbal Banana Peel Carbon
      3 tahun yang lalu
    • Keluarga Haripahargio
      REPLACED
      3 tahun yang lalu
    • Natureve Shop
      Istri Marah Karena Terlalu Cepat Ejakulasi? Pake Ini Biar Gagah
      4 tahun yang lalu
    • Ruang Emak
      Bersatu Lebih Baik, Maka Hormatilah Perbedaan
      4 tahun yang lalu
    • BETOIJO
      GOD'S MIRACLE: I GOT A NEW JOB!
      4 tahun yang lalu
    • TGIF! Magazine
      Kereta Hantu Pagi Hari
      4 tahun yang lalu
    • fanabis
      Craftsman Style Kitchen Faucet
      4 tahun yang lalu
    • lalank pattrya dan hal random lainnya.
      Ngatain Mereka Disini
      4 tahun yang lalu
    • Ninik Setyarini
      Kasih Sayang itu Tidak Mengekang
      4 tahun yang lalu
    • Galaksi Pungky
      Review: Sakura Collagen Cream Anti Age's, Siap Menua dengan Kulit Bahagia!
      4 tahun yang lalu
    • Aksaraku
      Rasakan Indahnya Malam Pertama di Bali Itu Mudah dan Murah, Begini Caranya
      4 tahun yang lalu
    • Aulia Fasya
      Masa Lalu dan Jejak Digital
      4 tahun yang lalu
    • Anisa AE
      Penyebab Ibu Kandung Aniaya Bayi Calista
      5 tahun yang lalu
    • Narzis Blog
      Ayo Move On!
      5 tahun yang lalu
    • Beby's Diary
      Ayang-Ayangan di Depan Umum
      5 tahun yang lalu
    • A Border that Breaks
      Berkaca tentang Papua dari Afrika
      5 tahun yang lalu
    • pemainkata | sekadar bilik kecil pecinta kata
      Wayang Orang, Upaya Bertahan Dalam Gerak Zaman
      5 tahun yang lalu
    • irhapunya
      #PontianakTrip : Menjelajah Rasa dengan Kuliner Pontianak
      5 tahun yang lalu
    • Blog Anak Nelayan
      Anak Love Networking
      5 tahun yang lalu
    • Tulisanku
      Begini Cara Memindahkan Data dari Blogdetik ke WordPress
      5 tahun yang lalu
    • Bibi Titi Teliti
      Menyongsong Masa Depan Digital bersama CBN
      5 tahun yang lalu
    • HELLO!
      Cara Melakukan Lompat Jauh Gaya Jongkok (Tuck/Kauer)
      5 tahun yang lalu
    • aksara senandika | Sedikit noktah kehidupan
      Dia
      5 tahun yang lalu
    • Catatan Anazkia
      Gerbong Wanita, Tak Semenyeramkan yang Dikira
      5 tahun yang lalu
    • My Daily Notes
      Berbagi Inspirasi
      5 tahun yang lalu
    • eithea
      Life is living in Moments
      5 tahun yang lalu
    • Rianda Prayoga Blog
      Ngabisin Uang THR, Kenapa Gak?
      5 tahun yang lalu
    • Jalan Pendaki
      Annapurna Basecamp Series: Drama Pertama Menuju Tanah Dewa-Dewa Himalaya
      6 tahun yang lalu
    • Netnesia
      Telkom Buka Pemblokiran Netflix
      6 tahun yang lalu
    • Perjalanan Tak Berujung
      Ngak Cukup ½ Hari Keliling Nusa Penida
      6 tahun yang lalu
    • Widaku.com
      Temukan Sunscreen Yang Baik Untuk Wajah Disini
      6 tahun yang lalu
    • Gulanya Gulali
      Beragam Cara Menikmati Frisian Flag Susu Kental Manis
      6 tahun yang lalu
    • Ahmad Rafiq Chaniago
      Wisuda POLIMEDIA PSDD Medan 2016
      6 tahun yang lalu
    • Travel Diary
      Si Yaki dan Tarsius Bitung yang menggemaskan
      6 tahun yang lalu
    • Jendela Keluarga
      Pentingnya Mengembangkan Kecerdasan Sosial
      6 tahun yang lalu
    • Ayu Saritem Blog
      Cara Membuka Aura Kecantikan Bagi Wanita Hamil
      6 tahun yang lalu
    • mata buku indri
      Review: Menghirup Dunia
      6 tahun yang lalu
    • when journalist becomes backpacker
      WALL OF XI'AN, CHINA
      7 tahun yang lalu
    • Arsitektur Dunia | Gallery Arsitektur Dunia
      Lorem ipsum dolor sit amet
      7 tahun yang lalu
    • Nicegreen
      Itinerary 10 hari 9 Malam di Madinah dan Mekah
      7 tahun yang lalu
    • Jurnal Mira Sahid | Emak Blogger
      That Moment!
      7 tahun yang lalu
    • Petrus Andre Blog
      10 Hal yang Harus Dilakukan agar Blog Kamu Lebih Menghasilkan
      7 tahun yang lalu
    • Wuri Nugraeni | Reporter, Menulis, dan Wisata
      Pindah Rumah ke wurinugraeni.com
      7 tahun yang lalu
    • AGIASAZIYA
      PAKSAISME
      7 tahun yang lalu
    • Controversy
      Less is More dalam Kumpulan Cerita
      7 tahun yang lalu
    • SECAWANKOPISENJA
      [Flash Fiction] PURA-PURA PULANG
      7 tahun yang lalu
    • Febry Hadinata WordPress
      Jogja x Dieng x Solo Part 1
      7 tahun yang lalu
    • Saoscabe.com | Website Humor Indonesia
      Fakta Kota Tembung
      7 tahun yang lalu
    • Albarnation
      Mau Kredit Motor ? Di Cermati.com Aja
      7 tahun yang lalu
    • Makhluk Kecil
      Pindah
      8 tahun yang lalu
    • Melihat Dunia
      Before I Die I Want...
      8 tahun yang lalu
    • Catatan Ruslan
      Satu Jam Menyusuri Sungai Kahayan
      8 tahun yang lalu
    • .:: Nhie ::. | Just another WordPress.com weblog
      Noda Makanan di Pakaian
      8 tahun yang lalu
    • Beautify Me
      Pore Wish List
      10 tahun yang lalu
    • Angga Ong
    • Chronosphere
    • Catatan Kartina
    • yandi punya cerita
    • hidayah-art.blogspot.co
    • Jejaring Miss Fenny
    • Tukangecuprus
    • Jogja Ready
    • Arian's Blog
    • zubaid.ID
    • yosbeda
    • Benablog - Cerita Si Benakribo
    • pegipegi.com: Pesan Hotel & Tiket Pesawat Termurah Online
    • BlogS of Hariyanto
    Perlihatkan 5 Perlihatkan Semua

    Labels

    Asuransi Backpacker Bank Budaya Fashion Film Movie otomotif Review Wisata
    facebook Twitter instagram

    Created with by BeautyTemplates

    Back to top