Tips Menjaga Imunitas Tubuh Agar Terhindar Virus Corona

  • 4/29/2020 04:38:00 AM
  • By Salman Faris
  • 0 Comments
Jahe sebagai herbal

Sudah berapa lama kamu dirumah saja? Pasti banyak yang bilang sudah lebih dari puluhan hari bahkan sudah masuk bulan kedua. Sebelum terjadi pandemi ini, saya yang biasanya tidak pernah betah dirumah dan melakukan banyak kegiatan diluar kosan. Tentu saja merasa sangat terkurung banget di rumah aja (bahkan di kamar saja, karena saya ngekos). Namun, lagi-lagi saya merasakan bahwa inilah saatnya menjadi orang yang berjasa dan mentaati seluruh peringatan yang dilakukan oleh pemerintah demi meredam laju pertambahan penderita yang positif terjangkit virus ini. Ya, virus ini sangat akrab dengan nama Covid-19 dengan jenis Corona Virus. 

Lalu, semenjak banyak kegiatan dirumah, saya jadi sering melakukan kegiatan yang jarang saya lakukan pada saat sibuk kesana-kemari, iya saya jadi sering membersihkan kamar. Sekedar menata ulang beberapa perabotan dan membereskan barang-barang yang sudah tidak terpakai dan disumbangkan atau diberikan kepada teman yang membutuhkan. 

Kemudian, beberapa pekerjaan terpaksa saya lakukan melalui rumah dengan memanfaatkan banyak sekali fasilitas komunikasi online yang sudah banyak saat ini. Beruntung, kita telah mempunyai teknologi komunikasi yang sudah canggih, coba bayangkan jika pandemi ini terjadi beberapa ratus tahun? Pastinya sangat berbeda dan lebih terasa berat pada masa itu. 


Oh iya, pada saat pandemi ini mulai menjangkit di seluruh wilayah Indonesia, saya selalu memantau informasi melalui ponsel. Dan, beruntungnya saya mendapatkan informasi pencegahan dan bagaimana mengenali gejala virus corona ini dari sumber yang sangat tepat yaitu Halodoc. Halodoc merupakan salah satu sumber informasi dan pelayanan yang mudah diakses dan bahkan sudah memiliki aplikasi. Jadi, jika kita membutuhkan informasi mengenai Covid-19, Halodoc selalu siap membantu dan memberikan informasi yang sangat tepat. Bahkan, kita bisa berkonsultasi langsung dengan dokter jika memiliki gejala yang sangat mengkhawatirkan dan berhubungan dengan corona ini. Sealin itu kita juga bisa membeli masker, vitamin dan obat yang sudah dikonsultasikan terlebih dahulu. 


Lalu bagaimana caranya menjaga imunitas tubuh agar terhindar dari Virus Corona? Saya melakukan semua hal yang dapat menguatkan imunitas tubuh dengan beberapa cara yaitu :

Makan Makanan Bergizi

Secara alami, tubuh ini membutuhkan makanan yang bergizi untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Nutrisi inilah yang memberikan makanan kepada sel-sel tubuh sehingga bisa melawan virus dan bakteri apapun. Oleh karena itu, disaat pandemi seperti ini dibutuhkan makanan yang sehat sehingga bisa melawan virus tersebut.

Makan Sayur Dan Buah

Selain makanan yang bergizi, jangan lupakan sayur dan buah-buahan untuk membantu memberikan vitamin dan sumber mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Sayur dan buah sangat efektif jika kita mengalami sakit atau demam, biasanya saya mengkonsumsi banyak buah agar tubuh memiliki zat-zat yang seimbang. 

Istirahat Teratur Dan Minum Air Putih

Pada saat sekarang ini, saya yakin kita dapat beristirahat lebih banyak karena memiliki waktu dirumah saja. Itu adalah salah satu keuntungan yang tidak bisa dipungkiri, dan tidak malah menjadi sebaliknya kurang tidur dan cenderung tidak teratur karena terlampau banyak memikirkan hal-hal yang tidak pasti. Pada awal pandemi, saya memiliki banyak ketakutan, namun berjalannya waktu, saya berusaha menepis semua hal tersebut dan memikirkan banyak hal yang positif seperti melakukan banyak hal yang berhubungan dengan hobi saya yaitu menulis dan membuat video. 

Selain itu, minum air putih yang cukup juga mampu membuat tubuh lebih sehat karena komponen utama tubuh manusia adalah air. Hidrasi juga sangat penting bagi kita, jangan sampai kekurangan cairan malah menjadikan tubuh lemah dan lesu sehingga timbul masalah tubuh lainnya dari masalah kekurangan air tersebut. 


Konsumsi Vitamin Dan Herbal 

Selain makanan, sayuran dan buah, kita membutuhkan vitamin untuk menjaga ketahanan tubuh kita seperti vitamin C dan D. Seperti yang kita ketahui, banyak sekali manfaat vitamin C misalnya menjaga imunitas tubuh, mencegah kanker dan kesehatan jantung. Sedangkan vitamin D adalah dapat menjaga kekebalan tubuh serta menjaga kesehatan tulang.

Selain vitamin, kita juga bisa mengkonsumsi tumbuhan herbal sebagai usaha mencegah Covid-19. Banyak sekali tumbuhan herbal yang bisa dimanfaatkan seperti jahe, temulawak, kunyit dan lainnya. Manfaat tumbuhan herbal ini dapat meningkatkan imunitas tubuh sehingga lebih prima dan terhindar dari berbagai macam penyakit jika dikonsumsi rutin.

Menjaga Kebersihan Diri Dan Lingkungan

Selain dari dalam dalam diri kita seperti makanan dan vitamin, untuk meningkatkan imuntas dengan bisa kita lakukan dengan membersihkan lingkungan sekitar kita. Selain itu, sebelum dan setelah melakukan aktivitas dibiasakan untuk mencuci tangan dengan air mengalir, atau kalau tidak menemukan tempat cuci tangan bisa mengunakan hand sanitizer. Dengan seperti itu, kita akan terhindari dari virus ini dan menjaga lingkungan kita juga.

Semoga pandemi ini bisa segera berakhir dan cepat pulih seperti sedia kala, sehingga bisa beraktivitas kembali secara normal sehingga roda kehidupan bisa kembali berputar seperti sedia kala. Amiiinnn!

  • Share
Cat

Tips Memilih Cat Rumah Anti Kuman Dan Bakteri

  • 4/25/2020 09:01:00 PM
  • By Salman Faris
  • 0 Comments
Cat Anti Bakteri

#Dirumahaja, mungkin inilah yang dilakukan oleh sebagian besar orang saat ini. Pastinya, rumah akan terasa sangat nyaman jika memiliki beberapa perlindungan terutama dari kuman dan bakteri. Jadi, setidaknya kita akan aman dari bakteri seperti  MRSA, E-coli dan Staphylococcus Areus. Kenapa kok harus bebas kuman dan bakteri? Tentu saja dalam situasi seperti ini, maka selain rutin membersihkan rumah dan yang paling mengerikan adalah bahaya yang terjadi jika kita tidak membersihkan rumah secara rutin. Kuman dan bakteri akan hingga dan menempel di dalam rumah bahkan pada furnitur dan perabot dan yang paling tidak disangka, dinding rumah juga dihinggapi oleh bakteri tersebut. 

Salah satu bakteri yang sangat berbahaya adalah Staphylococcus Aureus, penyebab penyakit kulit, infeksi luka bedah, dan radang paru-paru, bakteri Escherichia Coli, penyebab diare, kejang perut, dan gagal ginjal. Maka dari itu, rumah pun harus tetap terlindungi dengan memilih cat anti kuman dan bakteri. Apalagi kalau kamu telah memiliki anak atau balita dan lansia, maka perlindungan tersebut tentu saja sangat dibutuhkan. 

Cat Anti Bakteri

Nah, lalu bagaimana sih cara memilih cat rumah anti kuman dan bakteri sehingga aman bagi anak (balita) dan lansia? 

Anti Jamur Dan Lumut

Beberapa cat rumah memang memiliki warna kece, namun tidak semuanya anti jamur dan lumut. Salah memilih cat rumah maka dalam waktu tidak sampai setahun, rumahmu sudah dipenuhi dengan jamur dan lumut, apalagi pada saat musim hujan. 

Mudah Dibersihkan Dengan Air

Bayangkan jika anakmu sudah memasuki usia lima tahun dan sudah masuk taman kana-kanak, maka tembok pun tak luput dari incaran anak untuk meluapkan kreativitasnya. So, tembok akan dicorat-coret sehingga pemandangan pun tak sedap dipandangan mata. Salah satu hal yang sangat dibutuhkan adalah cat ini bisa dibersihkan dengan air, namun ada beberapa cat yang tidak bisa dibersihkan dengan air dan terpaksa harus dicat ulang.

Tanpa Merkuri dan Timbal

Kadang kala, bahan baku cat pun harus diteliti lebih lanjut, apakah terdapat bahan berbahaya yang terkandung didalamnya. Contoh zat yang berbahaya adalah Merkuri dan Timbal, keduanya sangat berbahaya jika dihirup oleh anak-anak, dewasa maupun lansia. Jadi, sebelum membeli cat, kita teliti lebih jauh kandungan bahan baku yang terdapat didalamnya. 

Tanpa Bau Dan Tidak Mudah Pudar

Selain harus mendalami bahakn bakunya, kadang kala cat rumah memiliki bau yang sangat menyengat dan cenderung tidak nyaman jika terhirup. Sebaiknya cat rumah tidak berbau sama sekali sehingga sangat aman bagi anggota keluarga di rumah. 

Dan, kadang kala setelah diteliti, beberapa cat rumah cepat sekali pudar karena kualitasnya yang kurang bagus. Akibatnya, rumah harus sering dicat ulang dalam waktu yang cukup singkat misalnya tidak sampai satu tahun.

Aman Dari Bakteri Dan Kuman

Bakteri dan kuman memang sangat menganggu keamanan kita dirumah, apalagi sedang memiliki bayi dan lansia. Maka dibutuhkan cat yang dapat terhindar dari kuman dan bakteri tersebut sehingga keluarga akan terasa lebih aman dan nyaman untuk tetap tinggal dirumah saja. 

Oke jadi kita harus memilih cat rumah yang anti jamur dan lumut, mudah dibersihkan dengan air, tanpa merkuri dan timbal, tanpa bau dan tidak mudah pudar serta aman dari bakteri dan kuman. Semua hal itu bisa didapatkan pada cat No Odor Medicare

Cat Anti Bakteri

No Odor Medicare, salah satu produk dari Avian Brands ini adalah cat tembok premium dengan formulasi anti bakteri dan anti kuman sehingga menciptakan ruangan yang aman dari pertumbuhan bakteri dan higienis bagi keluarga, terutama untuk kamar anak maupun bayi. Lenkote No Odor Medicare juga diproses dengan teknologi tinggi sehingga bau yang dihasilkan sangat lembut dan ramah lingkungan. Selain itu, 

Saya sangat menyarankan menggunakan cat ini karena mampu melindungi keluarga dari kuman dan bakteri yang tidak tahun terbawa dari manapun sehingga menyebabkan beberapa hal yang fatal. So, stay at home with No Odor Medicare

#NoOdorMedicare #TanpaBaudanAntiBakteri #AvianBrands #AvianUntukIndonesia

  • Share