salmanbiroe - Indonesian Lifestyle Blogger
    • Home
    • About Me
    • Contact Me
    • Film
    • Travel
    • Food

     

    Berat badan ideal itu dilakukan dengan proses yang tidak sebentar, tidak instan, maka diperlukan komitmen seumur hidup untuk diet. Oh iya, sebetulnya diet itu bisa didapetin bersamaan dengan olahraga teratur. Berat badan turun itu bonus yang didapatkan dari proses olahraganya. Memang olahraga secara teratur itu sangat susah, namun jika dilakukan dengan enjoy, maka tidak akan terasa berat. Iya nggak sih? 

    Olahraga apa sih yang kalian suka? Sebetulnya olahraga apa saja sih bermanfaat, walaupun misalnya sekedar joging disekitaran kompleks rumah misalnya, atau lebih afdol lagi bisa mengikuti program di gym serta beragam kelas apa saja seperti muay thai, yoga, senam dan masih banyak lagi.

    Oh iya pernah merasakan cidera pada saat olahraga nggak karena sangkin pengennya menurunkan berat badan? Kalau saya terus terang sangat takut jika cidera dipinggang atau pinggul. Cidera itu nggak enak banget, apalagi pada saat semangat-semangatnya mengikuti pola latihan yang sudah diterapkan selama ini. Kayaknya kalau udah cidera itu bikin buyar akan program diet yang selama ini dijalankan, dan biasanya dibutuhkan waktu recovery yang tidak sebentar. 

    Lalu, bagaimana caranya agar mencegah cidera? Sebetulnya banyak hal yang membuat cidera, namun pemilihan baju olahraga yang salah pun bisa menyebabkan cidera yang serius.

    Tips Mencegah Cidera Pada Saat Olahraga 


    Pilihlah Peralatan Yang Sesuai Dengan Kemampuan 

    Dalam olahraga gym, ada banyak sekali peralatan yang tersedia. Supaya terhindar dari cedera yang tak diinginkan, pilih peralatan sesuai dengan kemampuan dan kebutuhan.

    Lakukan Pemanasan Sebelum Olahraga 

    Banyak orang lupa melakukan pemanasan sebelum nge-gym, padahal hal ini bisa membantu melemaskan otot dan mencegah kemungkinan cedera. Untuk itulah lakukan pemanasan secara benar sesuai arahan pelatih.

    Diet Instan Dan Terlalu Memaksakan Program Latihan

    Ingin bentuk tubuh ideal sehingga memaksakan diri berolahraga? Hal inilah penyebab utama tubuh kelelahan dan cedera waktu nge-gym.

    Minum Air Yang Cukup Pada Saat Olahraga 

    Asupan minum yang benar dan sesuai anjuran dokter adalah salah satu hal lain yang menjadi pemicu kenapa ada orang yang tetap bugar dan segar usai olahraga, serta ada yang malah kelelahan, lemas dan berujung cedera.

    Memilih Baju Olahraga Yang Salah 

    Banyak perempuan hanya karena ingin tampil menarik saat olahraga, memilih baju olahraga yang terlalu ketat. Hal ini jelas berbahaya karena pakaian jenis itu malah bikin tubuh tak nyaman.

    Tips Memilih Baju Olahraga Anti Cidera


    Baju Olahraga salah satu hal yang penting, salah memilih baju resiko yang paling besar adalah cidera serius yang akan mengorbankan waktu latihan selama ini. Dan ternyata terbukti kan kalau baju olahraga yang tepat bisa menghindari kita dari cedera? Hal inilah yang dipahami betul oleh Askara Aktiv. Mulai dari sport bra, legging, long sleeve sampai jogger, disediakan Askara Aktiv dengan kualitas terbaik dari bahan baku dan teknik produksi premium. Dengan begitu Anda tetap bisa #Aktiv dan tetap sehat karena rajin olahraga. 

    Mengapa Memilih Baju Olahraga Askara Aktiv?

    Askara Aktiv didirikan karena dipercaya bahwa apa yang kamu kenakan untuk berolahraga harus nyaman namun cukup bergaya untuk membuatmu merasa nyaman, karena berolahraga adalah bagian penting dari gaya hidup sehat, jadi semua barang kami dipilih dengan cermat dan dibuat dengan perhatian ekstra, detail dan kualitas.

    Askara berarti “Sinar Cahaya” dalam bahasa Sansekerta Jawa, dan inilah tujuan kami – melambangkan energi, harapan, dan cinta. Kami percaya akan pentingnya gaya hidup sehat, terutama di zaman modern di mana stres adalah kejadian sehari-hari, Askara Aktiv hadir untuk menemani Anda dalam perjalanan sehat Anda.

    Baik itu gym dalam ruangan, yoga, muay thai atau jalan-jalan dan jogging di luar ruangan, yang terpenting adalah menikmati rutinitas latihan Anda dan tetap termotivasi. Pakaian Askara Aktiv terjangkau tanpa mengurangi kualitas karena kami memahami untuk menjalani gaya hidup aktiv yang konsisten, Anda perlu memiliki berbagai pakaian olahraga bergaya yang sangat nyaman dan membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri, Anda juga ingin memamerkannya !

    Hubungi Askara Aktiv 

    https://linktr.ee/askara.aktiv

    Continue Reading

    PRURide Indonesia 2020 kembali hadir namun sedikit berbeda dengan tahun lalu, kali ini dilaksanakan mandiri dengan tajuk "Virtual Ride". Lalu apa bedanya antara balap sepeda tahun lalu dengan tahun ini? Yang menjadi pembeda adalah kalau tahun lalu dilaksanakan di Jogjakarta, kali ini semua orang baik di Indonesia bagian manapun dapat mengikutinya secara mandiri. Menarik banget kan bisa ikutan balap sepeda walaupun di masa pandemi Covid-19 saat ini. 

    Oh iya, sebelum membahas lebih lanjut mengenai PRURide Indonesia 2020 Virtual Ride, saya mau membicarakan kebiasaan yang dilakukan pada saat pandemi. Belakangan ini, kita melakukan banyak hal melalui online, seperti meeting, membuat konten dan lainnya. Namun, kadang ada beberapa hal jarang dilakukan lagi selama masa pandemi seperti saat ini, yaitu olahraga. Olahraga biasanya dilakukan massal karena memang sangat menyenangkan bila dilakukan bersama-sama. Muncullah kelas online baik melalui media zoom dan lainnya, sehingga dapat menekan stress dan sebagai sarana refreshing bagi sebagian orang.

    PRURide Indonesia 2020 Virtual Ride ini sebagai salah satu alternatif bagi masyarakat luas untuk berpartisipasi sehingga bisa melakukan olahraga sambil refreshing namun tetap mengutamakan protokol kesehatan dengan menggunakan pelindung diri seperti masker, pelindung muka, sarung tangan dan lainnya.


    PRURide Indonesia 2020 Virtual Ride


    Jens Reisch, President Director Prudential Indonesia, mengungkapkan, “Kegiatan PRURide Indonesia yang diselenggarakan setiap tahun merupakan perwujudan salah satu komitmen Prudential Indonesia untuk selalu mendengarkan, memahami dan mewujudkan gaya hidup sehat yang menyeluruh bagi masyarakat. Menyikapi kondisi yang sedang terjadi saat ini, kami percaya bahwa pandemi COVID-19 tidak seharusnya membatasi semangat untuk menjaga tubuh tetap bugar, seperti dengan bersepeda sebagai salah satu olahraga favorit masyarakat. Oleh karena itu, kami secara khusus mempersembahkan PRURide Indonesia 2020 Virtual Ride dengan format yang berbeda, yaitu secara virtual.”

    Luskito Hambali, Chief Customer & Marketing Officer Prudential Indonesia menerangkan, “Kami melihat bahwa event virtual dapat menjadi sebuah alternatif bagi para penggemar sepeda, di mana pun mereka berada, untuk mendapatkan sensasi adrenaline rush saat berupaya menyelesaikan tantangan dan jarak tempuh dengan waktu terbaik. Sebagai simbol pembuktian bahwa mereka telah berhasil menaklukkan tantangan yang kami berikan, seluruh finisher akan mendapatkan medali unik dari PRURide Indonesia 2020 Virtual Ride yang disebut dengan MedaLink.”

    “Medali unik ini merupakan bagian yang saling terhubung dengan medali PRURide Indonesia 2021 mendatang, untuk menginspirasi bahwa menjalani gaya hidup sehat dan aktif adalah sebuah komitmen jangka panjang yang sepatutnya terus kita fokuskan,” tambah Luskito.

    Pendaftaran PRURide Indonesia 2020 Virtual Ride


    Mulai tanggal 8 Juni 2020, peserta bisa mendaftarkan diri untuk berpartisipasi di PRURide Indonesia 2020 melalui bit.ly/pruridevr2020 dan akan mendapatkan jersey PRURide Indonesia 2020 Virtual Ride. Jersey istimewa yang dinamakan SILVERIDER Jersey ini menyimbolkan 25 tahun kehadiran Prudential di Indonesia.


    Kategori PRURide Indonesia 2020 Virtual Ride

    Para peserta dapat memilih kategori Gran Fondo (135 km) atau Medio Fondo (70 km) dan menyelesaikannya secara langsung atau bertahap selama empat hari penyelenggaraan. Melalui sebuah aplikasi virtual yang sudah disiapkan, setiap peserta dapat menyelesaikan event virtual ini #DiRumahAja dengan menggunakan sepeda balap yang dimodifikasi, atau menyusuri area di sekitar lingkungan rumah hingga menyelesaikan jarak tempuh yang mereka pilih.

    Jadwal Lengkap Pelaksanaan PRURide Indonesia 2020 Virtual Ride


    Untuk jadwal lengkap pelaksanaan PRURide Indonesia 2020 Virtual Ride adalah sebagai berikut :

    Pendaftaran Early Bird : 8-15 Juni 2020
    Pendaftaran Reguler : 16-9 Agustus 2020
    Pengiriman Jersey : 10-12 Agustus 2020
    Virtual Ride : 20-23 Agustus 2020

    Informasi pendaftaran dan lainnya bisa diakses melalui website resmi dari Prudential disini . 
    Continue Reading

    Sweet seven teen biasanya kamu ngapain? Ngadain pesta besar dan ngundang teman-teman,  atau kamu hanya berdiam diri tanpa melakukan apapun. Lihatlah teman-teman di Liga Nivea Men Top Skor U-17 ini mampu membanggakan nama sekolah,  daerah dan kedua orang tua mereka pada saat bertanding di lapangan sepak bola GOR Soemantri Brojonegoro. Dan,  saya adalah salah satu saksi yang menyaksikan perjuangan anak-anak muds yang bertalenta dan siap menggantikan pemain sepak bola dengan prestasi yang lebih keren dan kece.

    Jujur pada saat usia 17 tahun, saya belom kepikiran untuk berprestasi atau setidaknya mewakili sekolah dalam event-event kesenian dan olahraga. Satu-satunya hal yang bisa saya lakukan kala itu adalah mewakili kelas untuk bertukar sahabat pena dengan sekolah lain. Dan,  hasilnya saya memiliki banyak sahabat pena dari luar pulau Jawa.



    Saya sebetulnya tidak terlalu tertarik dengan sepakbola, namun kalau sudah menyangkut nama daerah atau Indonesia,  maka dengan sepenuh hati saya akan rela mendukungnya. Dan,  kali ini saya berkesempatan mendukung yang muda dengan prestasi yang luar biasa. Bisa di bilang kalau inilah yang menambah semangat anak muda berprestasi dan akan melebihi senior-seniornya nanti.

    Kalau yang tidak suka sepakbola,  bisa juga memilih apapun sesuai dengan bakat dan minatnya serta berprestasilah setinggi-tingginya membawa nama daerah dan Indonesia. Pasti banyak orang yang akan selalu mendukung dan berdoa agar kamu membanggakan seluruh masyarakat Indonesia.



    Berjuang demi nama sekolah dan daerah di ajang Nasional itu bukanlah hal yang mudah. Dibutuhkan konsentrasi dan fokus demi meraih prestasi. Latihan yang tidak sebentar,  pengorbanan lain misalnya waktu main dan waktu kumpul bersama keluarga itu juga harus dilalui sebelum pertandingan. Belum lagi kalau ajang nasional harus bentrok dengan ujian semester atau ujian lainnya. Tentunya harus ada prioritas untuk menjadi juara sejati.




    Dan,  akhirnya setelah 2 kali babak,skor masih 0-0 sehingga harus dilakukan adu penalti. Setelah dilakukan adu penalti, maka berakhirlah Liga Nivea Men Top Skor U-17 yang dilakukan di GOR Soemantri Brojonegoro,  Jakarta. Dan,  untuk kategori SMA, Juaranya adalah SMA N 3 Cibinong,  Bogor,  sedangkan untuk kategori U-17 diraih oleh SSB Chandrabaga,  Bekasi.

    Tidak hanya medali dan piala, namun pemain terbaik dari Liga Nivea Men Top Skor U-17 ini berkesempatan bertemu idola mereka yaitu klub sepabola ternama di Spanyol,  yaitu Real Madrid. Betapa senang dan bahagianya karena bisa mendapatkan kesempatan yang belum tentu diraih oleh orang lain.

    Selain mengadakan Liga Sepakbola, banyak sekali acara yang diadakan salah satunya bintang tamu pesepakbola nasional yaitu Bambang Pamungkas.

    Dalam kesempatan ini,  Bepe membagikan rahasia kenapa selalu menjadi yang terbaik pada saat membela Timnas pada beberapa kesempatan lalu.


    Apapun mimpimu dan apapun bidang yang kamu geluti, berjuang dan berusahalah sekeras mungkin sehingga bisa mewujudkannya. Dan yang paling penting adalah dapat membawa dan membanggakan nama Indonesia di kancah Internasional.

    Continue Reading

    Kecil-kecil cabe rawit. Tubuhnya boleh disebut kecil, namun siapa sangka anak-anak itu sudah mengikuti Olimpiade Olahraga Siswa Nasional  (O2SN) di Daerah Istimewa Yogyakarta dari tanggal 16-22 September 2018. Kalau ditanya, apa prestasimu pada masa kecil dulu? Saya tidak memiliki prestasi yang sangat menonjol bahkan sekedar untuk dibangga-banggakan pun tidak bisa. Saya hanya seorang anak kecil yang ingin main dan bebas menikmati permainan yang saya anggap menyenangkan. Sangat berbeda dengan siswa berprestasi dari seluruh Provinsi di Indonesia ini yang sudah siap mengikuti beberapa cabang olahraga.

    Bagi saya, membawa nama daerah di tingkat nasional itu merupakan kebangaan, apalagi sejak usia dini telah menemukan hobi yang disukai. Kalau saya, usia sekolah dasar adalah usia bermain tanpa mengenal batasan permainan. Mungkin orang tua tidak ingin membatasi anaknya untuk menemukan dunianya, karena sangat berpengaruh terhadap perkembangannya nanti. Namun, anak kecil yang telah menemukan hobi seperti olahraga dan membawa nama daerahnya pun bukan pula menjadikan anak tersebut kehilangan momen bermainnya. Malah, kadang kala karena sering berkompetisi dan jalan-jalan ke daerah lain, anak tersebut memiliki teman dari daerah lain serta memiliki wawasan yang cukup luas tentang keragaman budaya daerah lain. 


    Olimpiade Olahraga Siswa Nasional (O2SN) merupakan kegiatan kompetisi olahraga yang diadakan oleh Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia guna meningkatkan daya saing khususnya generasi muda agar lebih berprestasi. Ditengah maraknya kegiatan-kegiatan yang kurang bermanfaat dan merugikan generasi muda, diperlukan wadah sehingga tidak terjerumus ke hal yang negatif tersebut. Masih hangat kasus pegeroyokan suporter sepak bola hingga meninggal dunia, semoga hal tersebut bisa cegah dan perbaiki melalui event positif seperti ini. 

    Indonesia membutuhkan banyak kaum muda untuk mengharumkan bangsa Indonesia di kancah Asia dan Dunia. Terbukti , di Asian Games 2018 lalu, kita meriah posisi yang sangat terhormat dengan perolehan 31 Emas dan bertengger di nomor 4 klasemen akhir perolehan medali. Siapa yang akan bangga dengan pencapaian ini? Tentunya kita semua akan bangga dengan capaian ini. Tak hanya itu, Indonesia lebih dikenal luas lagi apabila prestasinya bisa melampaui negara raksasa olahraga seperti China, Jepang dan Korea Selatan. 

    Dari 31 Emas, 14 diantaranya di sumbangkan oleh cabang Pencak Silat. Siapa sangka, Pencak Silat yang merupakan olahraga tradisional dari Indonesia ini mampu berbicara banyak, siapa sangka juga kita bisa meraih 14 emas dari 16 emas yang diperebutkan. Agar nama harum Pencak Silat pun semakin terdengar, maka diperlukan regenerasi dari tingkat usia dini. Nah, O2SN inilah yang sangat strategis untuk membina atlet usia muda mulai dari jenjang SD sampai SMA. Saya melihat sendiri betapa antusiasnya atlet dari seluruh provinsi di Indonesia untuk berkompetisi dan berprestasi. Semangat atlet usia muda pun patut kita acungi jempol di event olahraga yang telah dilaksanakan sebanyak 17 kali ini.


    Jujur saya baru pertama kali menyaksikan pertandingan di beberapa cabang olahraga seperti Karate dan Pencak Silat. Pencak Silat yang selama ini menjadi kebanggaan Indonesia ternyata masih banyak masyarakat yang belum familiar termasuk saya. Saya baru tahu bahwa Pencak Silat ini terdiri dari Seni dan Tanding. Untuk seni akan dilakukan gerakan-gerakan jurus dalam waktu kurang lebih 3 menit, tidak kurang dan tidak lebih. Sedangkan untuk Tanding, akan dilakukan oleh 2 orang dari sudut merah dan biru. Pertandingan ini dilakukan dengan jurus tertentu untuk mampu menaklukan lawan atau menyentuh daerah yang menghasilkan poin. Saya mengangguk-angguk tanda paham, selama ini saya tidak mengerti bagaimana penilaian atau sistem bertanding di Pencak Silat. 


    Sama dengan Pencak Silat, Karate juga memiliki Seni dan Tanding atau istilahnya Kata dan Kumite. Saya pada waktu itu menyaksikan pertandingan Kumite. Sama dengan Pencak Silat, terdapat dua sudut yaitu merah dan biru. Tujuan pertandingan adalah poin yang diperoleh dengan menyentuh titik tertentu lawan. Saya cukup bingung pada awalnya, darimana poin ini diperoleh. Ternyata selain wasit terdapat hakim yang memperhatikan apakah tendangan atau pukulan benar-benar mengenai lawannya. Sedangkan jika terjadi luka atau cidera, tim medis pun telah siap di sisi kanan. 

    Saat saya menonton, sedang terjadi pertandingan antara Papua dengan Nusa Tenggara Barat. Gadis kecil bernama Ariska ini sangat pandai mengecoh lawanya, padahal dari postur tubuhnya saja tidak terlalu tinggi, malah lawannya lebih tinggi darinya. Namun berkat strategi dan kerja keras serta pantang menyerah, akhirnya Arista ini dapat meraih medali emas untuk Nusa Tenggara Barat. Emas ini tentu saja sangat berpengaruh terhadap moral Lombok khususnya serta NTB pada umumnya karena beberapa waktu lalu sempat terkena bencana nasional gempa bumi.



    Rasanya saya sangat senang sekali menonton pertandingan olahraga siswa nasional kali ini, banyak sekali kejutan dan kenangan yang tentu saja sangat manis. Berita baiknya adalah kalau biasanya Juara Umum diraih oleh provinsi di pulau Jawa, maka kali ini, terjadi kejutan manis dengan keluarnya Provinsi Bali sebagai Juara Umum pada Olimpiade Olahraga Siswa Nasional kali ini. Saya sangat senang, karena tandanya olahraga kita telah sangat merata dan pembinaan atlet muda pun sudah sangat positif, apalagi beberapa olahraga seperti Karate, Pencak Silat dan Bulu Tangkis merupakan olahraga yang sangat bagus untuk mengharumkan nama bangsa di kancah Internasional. 



    Lihat postingan ini di Instagram

    #Repost @kemdikbud.ri ・・・ Selamat untuk Provinsi Bali yang menjadi juara umum pada Olimpiade Olahraga Siswa Nasional (O2SN) 2018! 😁👍. Bali berhasil meraih 17 emas, 4 perak, dan 11 perunggu, dari total 448 medali dalam #O2SN2018 . Hasil ini merupakan kejutan bagi kontingen Bali yang pada O2SN 2017 menempati posisi ke-2. 😊👍👏 . . O2SN 2018 berlangsung di Yogyakarta, pada 16-22 September 2018. Terima kasih atas perjuangan para atlet muda Indonesia yang telah menunjukkan semangat, kerja keras, dan sportivitas di ajang #O2SN2018 . Sampai bertemu di @o2sn_kemdikbud tahun depan! 😊 . . #O2SN2018 #prestasiolahraga #programkerja
    Sebuah kiriman dibagikan oleh O2SN Kemdikbud (@o2sn_kemdikbud) pada 21 Sep 2018 jam 11:17 PDT

    Sekali lagi selamat kepada Provinsi Bali yang sudah menjadi juara umum O2SN kali ini. Saya berharap, tahun depan bisa diraih oleh Provinsi lainnya dan cabang olahraganya pun kian ditambah serta hadiahnya pun lebih banyak agar anak-anak dan generasi muda mau ambil bagian dalam event yang sangat positif ini.

    Continue Reading
    Older
    Stories

    Search

    Follow Me

    • facebook
    • twitter
    • youtube
    • instagram

    New Post

    Postingan Populer

    • Semua Orang Bisa Umroh Bersama JNE Indonesia
    • Membangkitkan UMKM Pasca Pandemi Dengan Inovasi Bersama JNE Jember
    • Wujudkan Rumah Urban Living Di Jakarta dan Sekitarnya Bersama Damai Putra Group
    • Tips Mencuci Anak Kos Dengan Pewangi Pakaian Bebas Apek
    • Tips Olahraga Anti Cidera Pakai Baju Askara Aktiv
    • Youtap, Solusi Buka Bisnis Dengan Manajemen Belanja Stok Terpercaya
    • Yuk Kurangi Kemubaziran Pangan Agar Semua Sejahtera
    • Kejutan Grand Prize Sampoerna Mobile Banking Bersama Hivi!
    • Praktisnya Pesan Makanan Pakai QR Code Di Restoran Digital Dengan Meeberian
    • Saatnya Kusta Menjadi Penyakit Tidak Terdiskriminasi

    Blog Archive

    • ▼  2022 (32)
      • ▼  Juni (3)
        • Tips Olahraga Anti Cidera Pakai Baju Askara Aktiv
        • Tips Mencuci Anak Kos Dengan Pewangi Pakaian Bebas...
        • Semua Orang Bisa Umroh Bersama JNE Indonesia
      • ►  Mei (3)
      • ►  April (12)
      • ►  Maret (6)
      • ►  Februari (4)
      • ►  Januari (4)
    • ►  2021 (38)
      • ►  Desember (4)
      • ►  November (4)
      • ►  Oktober (3)
      • ►  September (1)
      • ►  Agustus (3)
      • ►  Juli (1)
      • ►  Juni (6)
      • ►  Mei (4)
      • ►  Maret (2)
      • ►  Februari (7)
      • ►  Januari (3)
    • ►  2020 (25)
      • ►  Desember (3)
      • ►  November (5)
      • ►  Oktober (1)
      • ►  September (1)
      • ►  Agustus (3)
      • ►  Juli (1)
      • ►  Juni (2)
      • ►  Mei (2)
      • ►  April (2)
      • ►  Maret (2)
      • ►  Februari (2)
      • ►  Januari (1)
    • ►  2019 (53)
      • ►  Desember (5)
      • ►  November (5)
      • ►  September (6)
      • ►  Agustus (4)
      • ►  Juli (5)
      • ►  Juni (2)
      • ►  Mei (7)
      • ►  April (4)
      • ►  Maret (3)
      • ►  Februari (4)
      • ►  Januari (8)
    • ►  2018 (83)
      • ►  Desember (9)
      • ►  November (8)
      • ►  Oktober (7)
      • ►  September (8)
      • ►  Agustus (13)
      • ►  Juli (6)
      • ►  Juni (3)
      • ►  Mei (8)
      • ►  April (9)
      • ►  Maret (5)
      • ►  Februari (4)
      • ►  Januari (3)
    • ►  2017 (36)
      • ►  Desember (5)
      • ►  November (4)
      • ►  Oktober (2)
      • ►  Agustus (6)
      • ►  Juli (2)
      • ►  Juni (3)
      • ►  Mei (3)
      • ►  April (4)
      • ►  Maret (4)
      • ►  Januari (3)
    • ►  2016 (41)
      • ►  Desember (3)
      • ►  November (4)
      • ►  Oktober (4)
      • ►  September (3)
      • ►  Agustus (2)
      • ►  Juli (3)
      • ►  Juni (7)
      • ►  Mei (3)
      • ►  April (4)
      • ►  Maret (1)
      • ►  Februari (3)
      • ►  Januari (4)
    • ►  2015 (63)
      • ►  Desember (5)
      • ►  November (5)
      • ►  Oktober (11)
      • ►  September (2)
      • ►  Agustus (3)
      • ►  Juli (7)
      • ►  Juni (5)
      • ►  Mei (5)
      • ►  April (6)
      • ►  Maret (5)
      • ►  Februari (4)
      • ►  Januari (5)
    • ►  2014 (11)
      • ►  Desember (3)
      • ►  November (1)
      • ►  Oktober (3)
      • ►  Maret (1)
      • ►  Januari (3)
    • ►  2013 (5)
      • ►  Agustus (1)
      • ►  Juli (1)
      • ►  Juni (1)
      • ►  Mei (1)
      • ►  April (1)
    • ►  2010 (1)
      • ►  Desember (1)

    Blogger Friend

    • - Connect and Share Blogging Tips in Two Languages
      Singapore Airline Check in Online
      3 jam yang lalu
    • desperate housewife
      Selamat Pemain Cosmo JNE FC, Dapat Bonus Puluhan Juta dari JNE
      5 jam yang lalu
    • Blognya bisot
      Sedikit Cerita Tentang Babang Ojol
      5 jam yang lalu
    • HM Zwan
      Sarapan Santai di Danau UNESA Lidah Wetan Surabaya
      1 hari yang lalu
    • Berbagi Cerita
      Menjadi Perempuan Berdaya dari Rumah Bersama IIDN
      1 hari yang lalu
    • fitrian.net
      Fashion Show 3 Generasi Hadirkan Koleksi Budaya Indonesia
      1 hari yang lalu
    • Mampir yuk, kerumahku
      Manfaat Tribelio Untuk Mengenalkan dan Mengembangkan Bisnis Anda
      1 hari yang lalu
    • BLOGFAM – When Sharing Meets Caring
      MENAYANGKAN NARASI PUISI DI TIK-TOK
      2 hari yang lalu
    • YOGA AS YOGGAAS
      Cerpen Ray Bradbury, Pertemuan Malam
      2 hari yang lalu
    • Bisnis, Motivasi, Inspirasi, Opini, Hiburan, Informasi, Sosial Media, Tip & Trik » Bisnis, Motivasi, Inspirasi, Opini, Hiburan, Informasi, Sosial Media, Tip & Trik
      Online Betting Exchange – Using One to Make Extra Cash Online
      3 hari yang lalu
    • My Purple World
      Wonderful Wednesday with My Purple World, Oh My Heartsie Girls and Friends
      4 hari yang lalu
    • The TraveLearn
      Sekam Padi Sebagai Sumber Energi Dimanfaatkan di Pabrik Jawa Tengah Ini
      4 hari yang lalu
    • every mom has a story
      Energi Terbarukan, Boiler Biomassa Berbahan Bakar Sekam Padi
      4 hari yang lalu
    • Gembul Kecil Penuh Debu
      Menu Istimewa Mbul : Sayur Asem, Kering Tempe Kacang, Mentog Goreng, Kue Samir, Puding, Sop-Sop-an
      4 hari yang lalu
    • Pipit Widya
      Bikin Jamu Kunyit Asem
      4 hari yang lalu
    • A HOUSEWIFE'S DAY OUT
      niat aktif nulis tapi balik lagi vakum, wacana melulu
      5 hari yang lalu
    • Langkah Baruku
      Tips Bangun Bisnis Rental Mobil dengan DBS KTA, Dijamin Untung!
      5 hari yang lalu
    • ge[n][d]ud BlogPacker
      Ini Dia Kunci Public Speaking
      1 minggu yang lalu
    • Cokelat Gosong
      Molto Korean Strawberry Pelembut dan Pewangi Pakaian untuk Hilangkan Bau Membandel
      1 minggu yang lalu
    • Ratu de Blog
      Begini Cara Mencuci Pakaian Wangi Korea Anti 7 Jenis Bau
      1 minggu yang lalu
    • Mira Sahid
      #CeritaTemanMira Perihal “Membuka Diri” Yang Dialami Ibu Tunggal
      1 minggu yang lalu
    • Melfeyadin
      Alhamdulillah Bisa Umrah Gratis
      1 minggu yang lalu
    • Motherhood
      Bisnis Jadi Makin Sukses Pakai Software Payroll Gajihub
      1 minggu yang lalu
    • Blog Bukunya Kimi | Banyak-banyaklah Membaca. Biar Pintar.
      #120 – Monkeyluv
      1 minggu yang lalu
    • My Life My Style
      5 Spot Wajib Kunjung Saat Menonton Rainforest World Music Festival 2022
      1 minggu yang lalu
    • Life begins at 30...
      El Paso
      1 minggu yang lalu
    • Lianny Hendrawati
      Resep Portuguese Egg Taart Enak
      1 minggu yang lalu
    • Cinta Teknologi
      Router Static Berbasis CLI di Cisco Packet Tracer - Cinta Teknologi
      1 minggu yang lalu
    • Small Things, Kecil Tapi Penting :)
      Manfaat Membangun Personal Branding di Media Sosial
      1 minggu yang lalu
    • Akhmad Muhaimin Azzet | mari bersama menggapai ridha-Nya
      Meyakini Kebenaran Al-Qur’an
      2 minggu yang lalu
    • Jurnal Evi Indrawanto
      Bunga Merah, Arti dan Simbol di Seluruh Dunia
      2 minggu yang lalu
    • Menuliskan Sebelum Terlupakan
      Terintegrasi dengan My JNE Fitur Fitur JNE Loyalty Club Makin Mudah Diakses
      2 minggu yang lalu
    • udafanz[dot]com
      Jasa SEO Aman Dan Terpercaya Untuk Bisnis Digital
      2 minggu yang lalu
    • WHEN IT'S ONLY JG & AST
      June
      2 minggu yang lalu
    • Una Vida Escrita de la Una
      Missing Casino
      3 minggu yang lalu
    • my story
      Pentingnya Memahami Hak Kesehatan Seksual dan Reproduksi bagi OYPMK dan Remaja Disabilitas
      4 minggu yang lalu
    • Shintaries
      Umroh di Tahun 2022
      4 minggu yang lalu
    • Macangadungan
      Being Viral = Being Vulnerable
      4 minggu yang lalu
    • Redcarra
      Global Sevilla Preschool Jakarta Timur: Mindfulness Practice for Children
      1 bulan yang lalu
    • Kimi's Cool Blog
      Pengalaman Menggunakan Jenius dan Bank Jago
      1 bulan yang lalu
    • a Dreamer - Travelographer - Food Adventurer - Travel Blogger
      Cantiknya Jembatan berkubah Emas, Destinasi Baru di Brunei Darussalam
      3 bulan yang lalu
    • Lucia Priandarini
      Madam CJ Walker dan HER-story
      3 bulan yang lalu
    • suarane.org
      Waktunya Perempuan Bicara
      4 bulan yang lalu
    • Cerita EKA
      20 Rekomendasi Tempat Wisata dan Kuliner Seru di Jayapura
      4 bulan yang lalu
    • tindak tanduk arsitek
      de Tjolomadoe, manisnya sejarah gula
      4 bulan yang lalu
    • Jejak BOcahiLANG
      8 Permainan Slot GACOR GAMPANG MENANG di JOKER123!
      4 bulan yang lalu
    • Blog Adi Nugraha
      197 Kilometer, Sebuah Perjalanan yang Memang Aku Butuhkan
      4 bulan yang lalu
    • Dunia Kecil Indi
      Cerita Christmas Kami yang Super Slow :D
      4 bulan yang lalu
    • Putrinyanormal
      Beli Disini Ya! Kumpulan Link Rekomendasi
      5 bulan yang lalu
    • punyapista
      Ada yang Dipuji Saat Keluar Dari Kamar Mandi
      5 bulan yang lalu
    • Sometimes you have to go a little crazy to stay a little sane
      Top 10 Satisfactory Depended On Loose Bitcoin Cloud Mining Websites Without Investment Of 2021 – The Bharat Specific News
      5 bulan yang lalu
    • Dunia Senja
      Catatan Hati Penghujung Tahun 2021
      5 bulan yang lalu
    • ..:: ntan™ | bunga dengan nama terbuka
      Pindah
      6 bulan yang lalu
    • Dunia Iwok
      [Review] Sylvia Hotel & Resort Labuan Bajo
      6 bulan yang lalu
    • backpackstory
      Kaleidoskop 2020: Well, Hello Sh*tty Year!
      7 bulan yang lalu
    • Dija Princess
      Teman Sekelas
      7 bulan yang lalu
    • The Dusty Sneakers
      Seperti canang yang tak sengaja terinjak
      8 bulan yang lalu
    • Blog - Lucedale.
      Dearest: New Post
      9 bulan yang lalu
    • Linda Leenk - Little Part of My Life
      Review Scarlett Whitening Body Lotion Jolly
      10 bulan yang lalu
    • #FDCG
      bye 🌻
      10 bulan yang lalu
    • jinjinger
      Kompleks
      11 bulan yang lalu
    • Sisi Hidupku
      Abah Ahmad: Usia 85 Tahun, Tetap Aktif Berdagang Bubur Ayam
      11 bulan yang lalu
    • Write Your Diary
      Icip-Icip Kuliner Juwara dari Medan dan Lampung
      1 tahun yang lalu
    • Catatan Perjalananku
      17 Rental Sewa Mobil di Malang Murah Lepas Kunci Ayla Agya Alphard Area Avanza Carry Crv Camry Brio Automatic Mulai Dari Rp.350.000
      1 tahun yang lalu
    • SimBale - Download Software Gratis
      SimBalisme YouTube
      1 tahun yang lalu
    • The Shymphony Of EKA
      Aku Divaksin Covid! Kamu?
      1 tahun yang lalu
    • Stay Hungry. Stay Foolish
      Green Jobs: Tips Mempersiapkan Karir di Bidang Lingkungan 2026...
      1 tahun yang lalu
    • Indah Julianti
      Mengadang Pusaran, Kisah Perempuan dalam Kekangan Zaman
      1 tahun yang lalu
    • Jefferson's Stage.
      The Diplovemat
      1 tahun yang lalu
    • Ika Koentjoro
      德克萨斯精英赛首轮未完 刘钰T31阎菁T58林希妤T80
      1 tahun yang lalu
    • Nova Wijaya
      Sebelum Mulai Investasi Online, Yuk Pahami 5 Cara Aman Berinvestasi Berikut Ini
      1 tahun yang lalu
    • Garis Horizon
      Harusnya Biznet customer service bisa lebih baik lagi
      1 tahun yang lalu
    • Dian Kelana
      Lindungi Keluarga Kita dengan Antiseptik.
      1 tahun yang lalu
    • sketsa hati
      Life and Us
      1 tahun yang lalu
    • Wira Nurmansyah
      Traveling Pasca Pandemi. Bagaimana Kita Berwisata Setelah ini?
      2 tahun yang lalu
    • .: adie DOES :.
      Memorabilia Maria
      2 tahun yang lalu
    • Ca Ya
      Welcome Home Anta!
      2 tahun yang lalu
    • Resep Kuliner Indonesia dan Dunia
      Buah Hati Memasak
      2 tahun yang lalu
    • All of Putri (¬.¬)ƪ_(˘⌣˘'!)
      21 Maret 2020 : Menuju Rumah
      2 tahun yang lalu
    • SALAMINZAGHI
      Camping di Pantai Ngetun Gunung Kidul Yogyakarta
      2 tahun yang lalu
    • Kehidupan Di Jepang
      Main Salju bersama keluarga
      2 tahun yang lalu
    • Herdis Suryatna | Pengalaman adalah guru yang terbaik
      Bakti Sosial – Pengobatan Gratis dalam acara Milad dan Reuni Akbar 40 Tahun SMA Negeri 1 Kawali
      2 tahun yang lalu
    • Kaleng Harapan » Kamera Lubang Jarum
      3 Fakta dibalik Promo 12.12
      2 tahun yang lalu
    • Pemimpi Hujan
      Nyobain 6 Menu Terbaru Horison Ultima Ratu
      2 tahun yang lalu
    • Fardelyn Hacky
      Kapan Kita ke Bandung?
      2 tahun yang lalu
    • Taqorrub.com
      new chair
      2 tahun yang lalu
    • Tukang Ngukur Jalan
      Menulis Cerita Desa
      2 tahun yang lalu
    • Rumah Mayaku
      Menuju Negeri Tulip
      2 tahun yang lalu
    • BlogCamp
      Menunggu Keputusan MK
      3 tahun yang lalu
    • Bangsari
      Nahdliyyin Yang Bersujud Di Hadapan Yesus
      3 tahun yang lalu
    • Donna Imelda
      Bebas Komedo dan Bekas Jerawat dengan Sabun Herbal Banana Peel Carbon
      3 tahun yang lalu
    • Keluarga Haripahargio
      REPLACED
      3 tahun yang lalu
    • Natureve Shop
      Istri Marah Karena Terlalu Cepat Ejakulasi? Pake Ini Biar Gagah
      3 tahun yang lalu
    • DISGiOVERY
      パーフェクトワンホワイトニングジェルと人気オールインワンジェル20選を比較しました!おすすめはどれ?
      3 tahun yang lalu
    • Ruang Emak
      Bersatu Lebih Baik, Maka Hormatilah Perbedaan
      3 tahun yang lalu
    • BETOIJO
      GOD'S MIRACLE: I GOT A NEW JOB!
      3 tahun yang lalu
    • TGIF! Magazine
      Kereta Hantu Pagi Hari
      3 tahun yang lalu
    • fanabis
      Craftsman Style Kitchen Faucet
      3 tahun yang lalu
    • lalank pattrya dan hal random lainnya.
      Ngatain Mereka Disini
      3 tahun yang lalu
    • Ninik Setyarini
      Kasih Sayang itu Tidak Mengekang
      3 tahun yang lalu
    • Galaksi Pungky
      Review: Sakura Collagen Cream Anti Age's, Siap Menua dengan Kulit Bahagia!
      3 tahun yang lalu
    • Aksaraku
      Rasakan Indahnya Malam Pertama di Bali Itu Mudah dan Murah, Begini Caranya
      3 tahun yang lalu
    • Aulia Fasya
      Masa Lalu dan Jejak Digital
      4 tahun yang lalu
    • Anisa AE
      Penyebab Ibu Kandung Aniaya Bayi Calista
      4 tahun yang lalu
    • Narzis Blog
      Ayo Move On!
      4 tahun yang lalu
    • Beby's Diary
      Ayang-Ayangan di Depan Umum
      4 tahun yang lalu
    • A Border that Breaks
      Berkaca tentang Papua dari Afrika
      4 tahun yang lalu
    • pemainkata | sekadar bilik kecil pecinta kata
      Wayang Orang, Upaya Bertahan Dalam Gerak Zaman
      4 tahun yang lalu
    • irhapunya
      #PontianakTrip : Menjelajah Rasa dengan Kuliner Pontianak
      4 tahun yang lalu
    • Blog Anak Nelayan
      Anak Love Networking
      4 tahun yang lalu
    • Tulisanku
      Begini Cara Memindahkan Data dari Blogdetik ke WordPress
      4 tahun yang lalu
    • Bibi Titi Teliti
      Menyongsong Masa Depan Digital bersama CBN
      4 tahun yang lalu
    • HELLO!
      Cara Melakukan Lompat Jauh Gaya Jongkok (Tuck/Kauer)
      4 tahun yang lalu
    • aksara senandika | Sedikit noktah kehidupan
      Dia
      4 tahun yang lalu
    • Catatan Anazkia
      Gerbong Wanita, Tak Semenyeramkan yang Dikira
      4 tahun yang lalu
    • My Daily Notes
      Berbagi Inspirasi
      4 tahun yang lalu
    • eithea
      Life is living in Moments
      4 tahun yang lalu
    • Rianda Prayoga Blog
      Ngabisin Uang THR, Kenapa Gak?
      4 tahun yang lalu
    • Jalan Pendaki
      Annapurna Basecamp Series: Drama Pertama Menuju Tanah Dewa-Dewa Himalaya
      5 tahun yang lalu
    • Netnesia
      Telkom Buka Pemblokiran Netflix
      5 tahun yang lalu
    • Perjalanan Tak Berujung
      Ngak Cukup ½ Hari Keliling Nusa Penida
      5 tahun yang lalu
    • Widaku.com
      Temukan Sunscreen Yang Baik Untuk Wajah Disini
      5 tahun yang lalu
    • Gulanya Gulali
      Beragam Cara Menikmati Frisian Flag Susu Kental Manis
      5 tahun yang lalu
    • Ahmad Rafiq Chaniago
      Wisuda POLIMEDIA PSDD Medan 2016
      5 tahun yang lalu
    • Travel Diary
      Si Yaki dan Tarsius Bitung yang menggemaskan
      5 tahun yang lalu
    • Jendela Keluarga
      Pentingnya Mengembangkan Kecerdasan Sosial
      5 tahun yang lalu
    • Ayu Saritem Blog
      Cara Membuka Aura Kecantikan Bagi Wanita Hamil
      5 tahun yang lalu
    • mata buku indri
      Review: Menghirup Dunia
      5 tahun yang lalu
    • when journalist becomes backpacker
      WALL OF XI'AN, CHINA
      6 tahun yang lalu
    • Arsitektur Dunia | Gallery Arsitektur Dunia
      Lorem ipsum dolor sit amet
      6 tahun yang lalu
    • Nicegreen
      Itinerary 10 hari 9 Malam di Madinah dan Mekah
      6 tahun yang lalu
    • Jurnal Mira Sahid | Emak Blogger
      That Moment!
      6 tahun yang lalu
    • Petrus Andre Blog
      10 Hal yang Harus Dilakukan agar Blog Kamu Lebih Menghasilkan
      6 tahun yang lalu
    • Wuri Nugraeni | Reporter, Menulis, dan Wisata
      Pindah Rumah ke wurinugraeni.com
      6 tahun yang lalu
    • AGIASAZIYA
      PAKSAISME
      6 tahun yang lalu
    • Controversy
      Less is More dalam Kumpulan Cerita
      6 tahun yang lalu
    • SECAWANKOPISENJA
      [Flash Fiction] PURA-PURA PULANG
      6 tahun yang lalu
    • Febry Hadinata WordPress
      Jogja x Dieng x Solo Part 1
      6 tahun yang lalu
    • Saoscabe.com | Website Humor Indonesia
      Fakta Kota Tembung
      6 tahun yang lalu
    • Albarnation
      Mau Kredit Motor ? Di Cermati.com Aja
      6 tahun yang lalu
    • Makhluk Kecil
      Pindah
      7 tahun yang lalu
    • Melihat Dunia
      Before I Die I Want...
      7 tahun yang lalu
    • Catatan Ruslan
      Satu Jam Menyusuri Sungai Kahayan
      7 tahun yang lalu
    • .:: Nhie ::. | Just another WordPress.com weblog
      Noda Makanan di Pakaian
      7 tahun yang lalu
    • Beautify Me
      Pore Wish List
      9 tahun yang lalu
    • Angga Ong
    • Chronosphere
    • Catatan Kartina
    • yandi punya cerita
    • hidayah-art.blogspot.co
    • Jejaring Miss Fenny
    • Tukangecuprus
    • Jogja Ready
    • Arian's Blog
    • zubaid.ID
    • yosbeda
    • Benablog - Cerita Si Benakribo
    • pegipegi.com: Pesan Hotel & Tiket Pesawat Termurah Online
    • BlogS of Hariyanto
    Perlihatkan 5 Perlihatkan Semua

    Labels

    Asuransi Backpacker Bank Budaya Fashion Film Movie otomotif Review Wisata
    facebook Twitter instagram

    Created with by BeautyTemplates

    Back to top